Ang endocrine system ay gumagawa ng iba't ibang hormones na lumaganap sa buong katawan. Ang pagpapanatili ng wastong balanse sa pagitan ng mga sangkap ay nagsisiguro ng mabuting kalusugan. Halimbawa, ang sobrang antas ng androgen testosterone ay maaaring maging sanhi ng mga hindi nais na reaksyon, tulad ng panregla ng irregularity, deepening ng boses at paglago ng buhok. Ang mga babaeng may polycystic ovary disease at adolescent girls ay kadalasang may mga sintomas na ito. Ang pagkain ng ilang mga pagkain ay maaaring makatulong sa mas mababang testosterone, ngunit makipag-usap sa isang doktor para sa tamang pagsusuri at paggamot.
Video ng Araw
Spearmint Tea
Ang spearmint plant, Mentha spicata, ay malayang lumalaki sa Europa at Asya. Ginamit para sa iba't ibang mga karamdaman, ang mga tradisyunal na healer ay pinaghihinalaang ang paglunok sa halaman na ito ay nagbabawas ng libido. Ang ganitong epekto ng anti-androgenic ay nagpapahiwatig na ang spearmint ay maaaring hadlangan ang testosterone. Ang isang eksperimento na nakabalangkas sa isyu ng Phytotherapy Research noong Pebrero 2010 ay sinubok ang teorya na ito sa mga kababaihan na may polycystic ovary disease. Ang mga pasyente ay tumanggap ng spearmint tea dalawang beses sa isang araw para sa isang buwan. Kamag-anak sa placebo, ang paggamot na ito ay nagdulot ng pagbaba sa circulating testosterone. Ito rin ay nabawasan ang hindi ginustong paglago ng buhok. Ang mga kababaihan ay hindi nakakaranas ng malubhang epekto, ngunit ang pangmatagalang epekto ng spearmint ay nananatiling hindi kilala.
Bael Leaf
Ang mga dahon mula sa bael tree, Aegle marmelos, ay may malaking papel sa Ayurvedic medicine. Kumain sa mga salad upang mapawi ang paninigas ng dumi, ang mga dahon ng bael ay maaaring makatulong sa paggamot sa diyabetis. Ang pagtukoy na ito ay nagpapahiwatig na ang pagkain ay maaaring makaapekto sa hormone regulation. Sinuri ng isang artikulo sa 2007 sa "Contraception" ang epekto ni bael sa testosterone. Ang mga hayop ng laboratoryo ay natanggap na nakuha dahon ng bael araw-araw sa loob ng dalawang buwan. Kaugnay sa baseline, ang dahon ng bael ay pinigilan ang testosterone at pinababang pagkamayabong sa mga male rats. Ang pagtatapos ng paggamot ay nababaligtad sa mga epekto na ito, at ang pagbabago na iyon ay inalis ang lahat ng mga palatandaan ng toxicity sa loob ng apat na buwan. Habang nagpapahiwatig, ang mga resulta na nakuha sa mga hayop ay hindi maaaring pangkalahatan sa mga tao.
Pegaga
Ang planta ng pegaga, Centella asiatica, ay may mga nakapagpapagaling na katangian. Ang mga tao sa Malaysia ay kumain ng damong ito bilang isang berde salad. Ang paunang data ay nagpapahiwatig na ang pegaga ay nagtuturing ng mga sintomas ng diyabetis at nakakaapekto sa endocrine system. Ang isang 2010 na papel sa "La Clinica Terapeutica" ay tumingin sa epekto ng pegaga sa lalaki na pagkamayabong. Ang mga rodent ay binigyan ng pang-araw-araw na iniksyon ng alinman sa Centella asiatica o dalisay na tubig sa loob ng tatlong buwan. Ang paggamot ng pegaga ay bumaba sa produksyon ng testosterone at nabawasan ang bilang ng tamud na may kaugnayan sa hindi gumagalaw na paggamot. Ang pagkain ay hindi nakakaapekto sa iba pang mga physiological system, ngunit ang mga pasyente ay dapat maghintay hanggang ang mga siyentipiko mangolekta ng higit pang data ng kaligtasan para sa pegaga.
Patatas Hibla
Ang mga patatas at patatas ay mananatiling ilan sa mga pinakasikat na pagkain.Ang hibla ng patatas ay ginawa mula sa lumalaban na almirol na nasa gulay, at maaari itong maiwasan ang colon cancer. Ang hibla na ito ay maaaring may iba pang mga medikal na application pati na rin. Ang isang pag-aaral na inilarawan sa edisyong Abril 2010 ng "Archives of Animal Nutrition" ay tinasa ang epekto ng hibla ng patatas sa mga hayop sa laboratoryo. Ang mga male and female rodents ay nakatanggap ng diyeta na kinabibilangan ng alinman sa hibla o selulusa sa loob ng anim na buwan. Kamag-anak sa selulusa-enriched diyeta, ang hibla-enriched pagkain pinigilan ang mga antas ng testosterone at pinahusay na pagsipsip ng mineral. Ang mga karagdagang pagsusuri ay magbubunyag ng mga mekanismo na may pinagbabatayan ng mga epekto na ito.
