Kung ang iyong sanggol ay hindi gaanong nakapagbigay ng timbang, maaari kang mag-alala tungkol sa kanyang kalusugan. Ang pagtaas ng caloric intake ng iyong sanggol sa bawat araw ay isang paraan upang maibalik ang kanyang timbang sa normal na antas. Makipagtulungan sa iyong pedyatrisyan upang matukoy kung gaano karaming mga karagdagang calories ang kailangan ng iyong sanggol, ngunit maaaring magdagdag ng ilan sa mga pagkaing ito.
Video ng Araw
Breast Milk, Formula o Buong Milk
Ang iyong sanggol ay makakakuha ng maraming nutrisyon mula sa gatas ng suso, formula o buong gatas. Kung ang iyong sanggol ay mas mababa kaysa sa isang taong gulang, pakainin siya ng hindi bababa sa limang 6 hanggang 8-onsa na paghahatid ng gatas ng ina o pormula bawat araw, inirerekomenda ng Signe Larson at Kevin Osborn sa kanilang aklat, "Ang Kumpletong Idiot's Guide to Bringing up Baby." Kung ang iyong sanggol ay hindi bababa sa isang taon gulang, mag-alok ng kanyang limang servings ng buong gatas sa bawat araw, na mas mataas sa taba at calories kaysa sa pinababang-taba o sinagap na gatas. Ang iyong sanggol ay nangangailangan ng maraming taba sa kanyang pagkain, at ang pagtaas ng kanyang paggamit mula sa sustansiyang gatas o mga mapagkukunan ng pormula ay maaaring makapaghikayat ng nakuha sa timbang. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagdaragdag ng cereal sa gatas o formula dahil ito ay maaari ring madagdagan ang bilang ng mga calories na tinutulak ng iyong sanggol sa bawat araw.
Full-fat Dairy Foods
Tulad ng buong gatas ay may mas maraming taba at calories kaysa sa pinababang-taba at sinagap na gatas, ang mga produkto ng full-fat dairy ay naglalaman din ng kapaki-pakinabang na taba at masustansyang calories para sa isang sanggol na nangangailangan ng timbang. Pumili ng isang tatak ng yogurt na gawa sa buong gatas. Maraming mga supermarket ang nagdadala ng yogurt partikular para sa mga sanggol na naglalaman ng mas maraming taba at calories, ngunit mas asukal. Ang full-fat shredded cheese o cottage cheese ay karagdagang mga baby-friendly na pagkain na nagpapataas ng caloric intake ng iyong maliit na isa.
Buong Grains
Ang mga pagkain na ginawa ng buong trigo o iba pang buong butil ay naglalaman ng isang mahusay na dami ng calories, ngunit ang mga malusog na pagkain din upang pakainin ang iyong sanggol. Inirerekomenda ng BabyCenter na isama ang higit pang mga pagkain na ginawa sa buong butil upang madagdagan ang bilang ng mga calories na kumakain ng iyong sanggol sa bawat araw. Gumawa ng mga pancake na may buong harina ng trigo o mag-alay ng toast na ginawa ng buong trigo. Ang buong butil ng pasta na pinutol sa maliliit na piraso ay isa pang mataas na calorie na pagkain upang pakainin ang iyong maliit na bata. Ang mainit na cereal, tulad ng oatmeal, ay isa pang masustansiyang opsyon. Ihanda ang mga siryal na ito sa buong gatas sa halip na tubig upang mapalakas ang mga calorie.
Mga High-Calorie Fruits and Vegetables
Ang ilang mga varieties ng prutas at gulay ay naglalaman ng isang malaking halaga ng calories bawat paghahatid, at ang mga ito ay maaaring makatulong sa iyong sanggol na makakuha ng timbang habang nagbibigay din ng mga mahahalagang nutrients para sa malusog na paglago. Mag-alok ng iyong sanggol ng ilang cubes ng abukado. Ang abukado ay mataas sa malusog na taba ng unsaturated at nagbibigay din ng isang mahusay na halaga ng calories pati na rin. Ang mga beans ay nagbibigay din ng isang malaking halaga ng calories. Ang mga peras at saging ay ilang uri ng prutas na may mas maraming calorie kaysa sa karamihan ng mga varieties. Magdagdag ng isang kutsarita ng langis ng oliba o mantikilya sa luto na gulay upang magdagdag ng mga karagdagang caloriya o itapon ang tinadtad na prutas na may buong gatas na yogurt upang madagdagan ang mga calorie sa ulam.
