Normal na mag-isip kung ang iyong sanggol ay kumakain ng isang malusog na diyeta, lalo na kung nagsimula kang nagpapakilala ng mga solidong pagkain. Kung nagtataka ka kung dapat mong madagdagan ang pagkain ng iyong sanggol na may matibay na pagkain - o dapat gumamit ng mga nutritional supplement tulad ng mga bitamina at mineral - pinakamahusay na makipag-usap sa iyong pedyatrisyan, ngunit may ilang mga pangkalahatang patnubay na maaari mong sundin sa paggawa ng iyong desisyon.
Video ng Araw
Maagang Nutrisyon
Sa unang anim na buwan ng buhay ng iyong sanggol, ang iyong sanggol ay dapat kumain ng gatas ng gatas ng eksklusibo, o bilang pangalawang pagpipilian, isang formula na dinisenyo para sa mga sanggol. Inirerekomenda ng American Academy of Pediatrics ang eksklusibong pagpapasuso para sa hangga't maaari - perpekto sa isang taon - ngunit nagbibigay din ang mga formula ng mga sanggol na may mga nutrient na kailangan nila, paliwanag ni Dr. Scott Cohen sa kanyang aklat, "Eat, Sleep, Poop."
Mamaya Nutrisyon
Sa sandaling ang iyong sanggol ay 6 na buwan ang edad, ang iyong pedyatrisyan ay marahil ay inirerekomenda na simulan mo ang pagpapasok ng solidong pagkain bilang pandagdag sa pandiyeta at upang makuha ang iyong sanggol na ginamit sa iba't ibang panlasa at texture. Habang ang iyong sanggol ay hindi bababa sa isang taong gulang, gayunpaman, ang mga solido sa pangkalahatan ay hindi dapat bumubuo sa karamihan ng mga consumed calories; dapat mong patuloy na bigyan ang gatas ng gatas o formula upang punan ang tiyan ng iyong sanggol. Ang iyong pedyatrisyan ay makakatulong sa iyo na matukoy kung aling mga solido ang dapat mong gamitin upang madagdagan ang diyeta ng iyong sanggol.
Mga Bitamina at Mineral
Mga sanggol na may pormula ay hindi nangangailangan ng mga karagdagang suplementong bitamina at mineral, dahil ang formula ay naglalaman ng lahat ng pangangailangan ng iyong sanggol upang umunlad sa karamihan ng mga kaso. Ang mga sanggol na may mga suso ay karaniwang nangangailangan ng mga suplementong bitamina D dahil ang mga lifestyles at gawi sa pagkain ay malamang na mag-iwan ng mga bitamina D-kakulangan ng ina, na kung saan ay umalis sa dibdib ng gatas na mababa sa bitamina D. Sa sandaling ang iyong sanggol na sanggol ay 6 na buwan, ang iyong pediatrician ay maaaring gusto mong simulan nagpapakilala ng mga mayaman sa bakal o suplementong bakal.
Iba pang mga Suplemento
Mayroong maraming suplemento, kabilang ang mga herbal, probiotics, at enzymes, sa merkado na nagsasabing ituring o maiwasan ang mga karaniwang sintomas at sakit. Sa pangkalahatan, ang iyong sanggol ay hindi nangangailangan ng alinman sa mga ito at dapat mong iwasan ang pagbibigay sa kanila. Ito ay para sa dalawang kadahilanan: Una, ito ay pinakamahusay na hindi upang subukan upang masuri ang iyong sariling sanggol; Ang iyong pedyatrisyan ay iyong kasosyo sa pangangalaga sa kalusugan ng iyong sanggol. Ikalawa, maraming mga suplemento na ligtas para sa mga may sapat na gulang ay hindi ligtas para sa mga sanggol.
