Ang iyong digestive tract ay nakakaranas ng ilang makabuluhang pagbabago sa panahon ng pagbubuntis. Marahil ang pinaka-dramatikong nangyari huli sa pagbubuntis kapag ang iyong pagbuo ng bata ay pinagsiksik ang iyong tiyan at bituka. Ang iyong unang tatlong buwan, gayunpaman, ay hindi walang sariling bahagi ng mga pagbabago sa pagtunaw. Ang mga ito ay kadalasang dahil sa mga hormone, at maaaring humantong sa isang bilang ng mga sintomas.
Video ng Araw
Ang Iyong Unang Trimester
Ang unang tatlong buwan ng iyong pagbubuntis ay ang panahon mula sa iyong huling panregla panahon - dalawang linggo bago ka maglihi - hanggang sa katapusan ng ika-13 linggo. Sa panahong ito, ang iyong sanggol sa pag-unlad ay napakaliit. Sa pagtatapos ng ika-13 linggo, ang karaniwang sanggol ay hindi kahit 4 pulgada ang haba at weighs higit sa isang onsa. Dahil dito, ang iyong sanggol ay nangangailangan ng napakakaunting nutrisyon, ngunit ang mga hormone ay nakakaapekto sa iyong digestive tract.
Hormones
Sa mga unang linggo ng pagbubuntis, ang iyong mga antas ng hormone ay lumago. Ang mga hormones na ito ay may pananagutan para sa marami sa mga sintomas ng maagang pagbubuntis - sakit ng ulo, pagkapagod, sakit ng likod, pagkakasakit sa umaga, at pagdududa. Ang mga sintomas ng pagtunaw ay kadalasang nagreresulta sa mga hormone sa pagbubuntis na nagpapabagal sa rate kung saan ang mga function ng digestive tract, na tumutulong sa iyo na kunin ang lahat ng posibleng nutrisyon mula sa iyong pagkain.
Mga Solusyon
Habang wala kang magagawa tungkol sa mga hormone ng maagang pagbubuntis - o ang pagbagal ng iyong digestive tract - maaari kang makatulong na mapakinabangan ang pag-andar ng digestive at magpakalma ng mga sintomas sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa iyong mga bituka. Ang pagkain ng ilang maliliit na meryenda sa halip na ilang malalaking pagkain ay tutulong sa pag-optimize ng pag-andar sa pagtunaw. Dapat mo ring subukan na kumain ng maraming mga sariwang prutas at gulay, dahil ang mga ito ay mayaman sa hibla. Ang hibla at tubig ay nagpapabuti at nagpapabilis ng pag-andar sa pagtunaw.
Iba pang mga Kadahilanan
Ang isa pang problema na maaari mong maranasan ang tungkol sa panimulang pagbubuntis ng pagkain ay ang iron sa iyong mga bitamina sa prenatal ay maaaring magpalala ng paghina ng hormon na may kaugnayan sa pagtunaw. Kung gayon, maaari kang maging labis na napakasuka o namamaga pagkatapos kumain, lalo na sa paligid ng oras na iyong tinanggap ang iyong bitamina prenatal. Habang hindi mo dapat itigil ang pagkuha ng iyong bitamina nang hindi ka nakikipag-usap sa iyong doktor, maaari mong hilingin na talakayin ang paglipat ng mga tatak - ang ilang mga babae ay mas sensitibo sa ilang mga tatak ng prenatal na bitamina kaysa iba.
