Ang Sickle cell anemia ay ang pinakakaraniwang minana ng dugo disorder sa Amerika, na nakakaapekto sa halos 72, 000 indibidwal, noong 2014. Ang sakit ay laganap sa mga komunidad ng African-American, at nakakaapekto rin sa mga tao ng etniko ng mga Hispanic, Griyego, Turkish, Arab, Indian, Pakistani at Tsino. Ang paggamot sa sickle cell anemia ay kinabibilangan ng pagkuha ng mga tamang nutrients, lalo na folic acid, upang makatulong sa pamamahala ng mga epekto at komplikasyon ng buhay na ito na sakit.
Video ng Araw
Mga Epekto ng Red Blood Cell
Sickle cell anemia ay nagbabala sa iyong mga pulang selula ng dugo, na nagiging sanhi ng mga ito na maging hugis ng gasuklay sa halip na pag-ikot - at mas madaling kapitan ng pag-clump sa iyong mga daluyan ng dugo. Ang kondisyon ng buhay na ito ay nagbibigay sa iyo ng mas mababang halaga ng mga pulang selula ng dugo, dahil ang mga karit na selula ay mabilis na mamatay - sa mga 10 hanggang 20 araw lamang, habang ang malulusog na pulang selula ng dugo ay nabubuhay nang 120 araw. Ang buto utak ay hindi maaaring panatilihin up sa demand ng iyong katawan at gumagamit ng up ng ilang mga nutrients mabilis upang gumawa ng mga bagong pulang selula ng dugo. Ang mga clots ng dugo at mga mababang antas ng pulang selula ng dugo ay nagdudulot ng sakit, matinding impeksiyon at talamak na anemya.
Folic Acid Function
Folic acid, na kilala rin bilang folate at bitamina B-9, ay isang mahalagang pagkaing nakapagpapalusog na tumutulong sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo sa iyong utak ng buto. Ang isang pag-aaral sa 2008 na inilathala sa journal na "Pharmacy and Therapeutics" ay nag-ulat na ang mga antas ng folic acid ay mabilis na nahuhulog sa mga pasyente na may sickle cell anemia dahil ang mga pulang selula ng dugo ay masyadong mabilis na mamatay. Pinapayuhan ng National Institutes of Health na ang mga indibidwal na may sakit na ito ay dapat na kumuha ng mga suplemento ng folic acid.
Mga Halaga Para sa Sickle Cell Anemia
Folic acid ay isang mahalagang bitamina na dapat maging bahagi ng iyong pang-araw-araw na diyeta. Kung mayroon kang anemia cell anemia, kailangan mo ng mas mataas na dosis ng nutrient na ito upang makatulong na mapabuti ang iyong mga pulang selula ng dugo. Inirerekomenda ng Healthy Start Foundation ng North Carolina ang pagkuha ng 400 hanggang 1, 000 micrograms ng folic acid bawat araw upang makatulong na maiwasan ang kakulangan. Maaaring ipaalam ng iyong doktor kung magkano ang folic acid na kailangan mo.
Iba Pang Mga sanhi ng kakulangan
Ang kakulangan ng folic acid ay maaaring maging sanhi o lumala sa mga kondisyon maliban sa sickle cell anemia. Ang Linus Pauling Institute ay nagsasaad na ang isang kakulangan ay maaaring umunlad ng medyo mabilis mula sa isang mahinang diyeta o isang panahon ng sakit o impeksyon. Bukod pa rito, ang alkoholismo ay nakakabawas sa kakayahan ng iyong katawan na sumipsip ng folic acid. Kabilang sa iba pang mga dahilan ang pagbubuntis, kanser at reaksyon sa ilang mga gamot.
Mga Pinagmumulan ng Folic Acid Food
Kung mayroon kang anemia cell anemia, ang pagkain ng pang-araw-araw na balanseng pagkain ay isang mahalagang bahagi ng pamamahala ng mga sintomas at ang iyong pangkalahatang kalusugan. Ang iyong doktor o nutrisyonista ay maaaring magrekomenda ng folic acid supplement bilang karagdagan sa tamang nutrisyon. Ayon sa Linus Pauling Institute, ang mga magagaling na mapagkukunan ng folic acid ay may mga berdeng malabay na gulay, mga tsaa, orange juice at pinatibay na cereal.
