Ang isang elliptical trainer at ang Guthy-Renker Fitness Flyer ay nag-aalok ng low-impact cardio workout. Kung ikukumpara sa iba pang mga cardio machine, tulad ng isang gilingang pinepedalan o stepper ng hagdan, walang epekto sa iyong mga joints sa elliptical o Fitness Flyer. Gayunpaman, ang pagkakatulad ay tumigil doon. May iba't ibang disenyo at tampok ang mga ito.
Video ng Araw
Pagkakakilanlan
Ang isang elliptical trainer ay isang uri ng cardio machine. Ipinakilala ni Precor, isang kumpanya ng fitness equipment, ang unang elliptical trainer noong dekada '90, ngunit dose-dosenang mga kumpanya ang gumagawa ng ganitong uri ng makina, noong 2011. Maraming variation ang umiiral, kabilang ang front-drive, rear-drive at center-drive elliptical trainer. Ang Fitness Flyer ay isang produkto na ginawa ng Guthy-Renker direct marketing company. Walang ibang mga kumpanya ang gumagawa ng Fitness Flyer, bagaman ang Fitness Quest ay gumagawa ng isang katulad na produkto na tinatawag na Gazelle Glider.
Disenyo
Ang isang elliptical trainer ay isang mas mekanikal advanced na makina kaysa sa Fitness Flyer. Ang isang elliptical ay may mekanismo ng flywheel, karaniwan sa harap o likod ng yunit. Ang isang belt ng belt ay kumokonekta sa flywheel at crank arms, kaya kapag inililipat mo ang pedals, inililipat mo ang flywheel. Lumilikha ito ng pagkawalang-kilos sa loob ng mekanismo ng pagmamaneho. Ang Fitness Flyer ay may hugis metal frame na U. Ang mga pedal ay naka-attach sa pamamagitan ng mahabang mga armas na metal sa tuktok ng U-frame. Ang mga bisig ng pedal ay nakayayayan pasulong at pabalik. Ang Fitness Flyer ay mas maliit at mas magaan kaysa sa isang elliptical trainer.
Movement
Ang isang elliptical trainer at ang Fitness Flyer ay nag-aalok ng low-impact cardio workouts na may parehong lower-body at upper-body na aspeto. Ang mga paggalaw ay iba sa bawat makina. Ang pedal motion ng Fitness Flyer ay higit pa sa isang arko. Ito ay katulad ng skiers ng cross-country, ngunit may isang paitaas na curve. Ang pedal motion ng isang elliptical trainer ay isang elliptical na hugis - ang iyong mga paa ay naglalakbay sa paligid ng isang hugis-itlog, hindi lamang pabalik-balik.
Mga Tampok
Maaari mong ayusin ang paglaban ng pedals Fitness Flyer gamit ang mga manu-manong knobs sa frame. Ang isang maliit na monitor ay nagbibigay ng pangunahing feedback tungkol sa iyong pag-eehersisiyo, tulad ng oras at distansya. Karamihan sa mga elliptical trainer ay nag-aalok ng digital pedal resistance at ang ilang mga modelo ay may power incline ramp. Ang console ay karaniwang nagbibigay ng impormasyon tungkol sa distansya, rate ng puso, oras, calorie at antas ng paglaban. Karamihan sa mga elliptical trainer ay may built-in na mga programa sa pag-eehersisyo na awtomatikong inaayos ang paglaban para sa iyo.
