Foeniculum vulgare, karaniwang kilala bilang haras, ay ginamit bilang isang erbal na lunas mula pa noong sinaunang panahon. Ang pinaka-karaniwang ginagamit na mga bahagi ng mga halaman ng dahon ay ang mga dahon at prutas, na kung saan ay madalas na hindi tama na tinatawag na mga buto, dahil sa kanilang buto na hitsura. Ang haras ay isang aromatic at flavorful herb, ginagawa itong sikat na additive sa pagluluto. Ang binhi tulad ng binhi ay ginagamit para sa iba't ibang uri ng nakapagpapagaling na mga layunin, kasama na ang pagtaas ng produksyon ng gatas sa mga babaeng may lactating.
Video ng Araw
Kasaysayan
Ang haras ay isang perennial plant na katutubo sa mga lupang nakapalibot sa Dagat Mediteraneo. Sa sinaunang Gresya, ang haras ay orihinal na pinangalanang "marapon," bagaman ito ay kalaunan ay binabanggit sa "feniculum" dahil ito ay may tulad-tulad na hitsura kapag pinatuyong. Ang terminong Latin ay nabawasan sa "fenol" sa Old English at pagkatapos ay "fenel" sa Gitnang Ingles bago ang modernong pagbabaybay nito. Ang mga sinaunang Griyego ay gumagamit ng mga halamang binhi upang madagdagan ang paggagatas sa mga kababaihang nagpapasuso. Ang mga sinaunang mga Romano ay itinuturing na ang haras higit pa bilang isang erbal na lunas upang itaguyod ang malusog na paningin at pagbutihin ang paningin, tulad ng ipinaliwanag sa "Ang Mahalagang Aklat ng Gamot na Gamot. "Sa India, ang mga tradisyunal na gamit para sa fennel ay kasama rin ang pagpapahusay ng pantunaw.
Properties
Ang mga buto ng haras ay naglalaman ng anethole, na itinuturing na isang phytoestrogen. Ang Phytoestrogens ay sumungaw sa mga ari-arian ng hormone estrogen, na karaniwan ay kasangkot sa paglago ng mga glandula ng mammary at nadagdagan ang pagtatago ng gatas sa mga kababaihan. Ang estrogen ay may pananagutan din para sa pangalawang sekswal na katangian ng babae. Ang di-maaasahang ebidensiya ay nagpapahiwatig na ang katamtaman hanggang mataas na dosis ng anethole-rich na haras ay maaaring magsulong ng paglago ng dibdib ng tisyu, dagdagan ang dami ng paggagatas at pagbutihin ang kalidad ng suso ng gatas, bagaman ang siyentipikong pananaliksik sa mga tao ay kulang ayon sa "Medical Herbalism. "Ang ilang mga kababaihang hindi nagsisilbi ay gumagamit ng mga halamang binhi upang palakihin lamang ang kanilang mga suso, bagaman walang katibayan na sumusuporta sa gayong pagsasanay. Ang mga binhi ng haras ay isang mahusay na pinagmumulan ng bitamina C, na kung saan ay maaaring account para sa ilan sa mga nakapagpapagaling na benepisyo nito.
Paghahanda
Ayon sa kaugalian, ang mga binhi ng haras ay ibinabad sa mainit na tubig at ginawa sa isang herbal na pagbubuhos, na pagkatapos ay pinatamis ng honey o iba pang natural na sweeteners. Ang makapal na syrup ay maaaring gawin mula sa juice ng haras at mga buto nito, na kung saan ay itinuturing na epektibo sa pagbabawas ng mga talamak na ubo. Ang mga halamang harina ay maaaring tuyo at kinakain raw o lupa sa pulbos at kunin bilang mga capsule. Ang lasa ng mga punla ng haras ay katulad ng licorice o anis. Ayon sa "The Way of Ayurvedic Herbs," ang pagpapasuso ng mga kababaihan ay maaaring pasiglahin ang produksyon ng suso ng gatas sa pamamagitan ng paggamit ng mga application ng langis na pang-topikal na langis o katamtamang halaga ng tsaang haras. Hanggang sa 7 g araw-araw ng binhi ng haras ay itinuturing na ligtas para sa mga nasa hustong gulang, kahit na ang toxicity nito ay hindi maitatag.
Caution
Ang langis na ginawa mula sa punla ng haras ay kadalasang hindi inirerekomenda para sa panloob na pagkonsumo dahil sa potensyal na toxicity at napaaga na pag-unlad ng dibdib mula sa labis na paggamit. Tungkol sa toxicity, isang solong kaso ang iniulat ng haras ng tsaa na inaksyon ng isang ina na nagpapasuso na humantong sa neurotoxicity sa loob ng kanyang bagong panganak na bata, ayon sa isang artikulo sa 1994 na inilathala sa journal na "Acta Paediatrica. "Ang sanggol ay hindi namatay o nagdurusa ng permanenteng pinsala sa ugat.
