Animnapu't dalawang porsiyento ng mga adultong Amerikano ay sobra sa timbang o napakataba, ayon sa Mga Sentro para sa Pagkontrol sa Sakit. Mahigit 9 milyong bata at tinedyer ang dumaranas ng parehong problema. Ang pagtaas ng mabilis na pagkonsumo ng pagkain, kasama ang mababang pisikal na aktibidad, ay higit na nakakatulong sa problema. Dahil sa mga katotohanan, hindi sorpresa na ang dieting at pagbaba ng timbang ay karaniwang mga isyu sa mga tao sa lahat ng edad.
Video ng Araw
Sino Diet
Hanggang sa 50 porsiyento ng mga kababaihan ay nasa isang pagkain sa anumang oras, ayon kay Judy Mahle Lutter sa kanyang aklat na "The Bodywise Woman. "Hanggang sa 90 porsiyento ng regular na pagkain ng mga tinedyer, at hanggang 50 porsiyento ng mas batang mga bata ay nagsubok ng pagkain sa isang punto.
Industriya ng Timbang
Ang mga Amerikano ay gumagasta ng mas maraming pera sa dieting, dieting na mga produkto at pagbaba ng timbang sa pagtitistis kaysa sa iba pang mga tao sa mundo. Ayon sa Marketdata, ang mga Amerikano ay gumastos ng $ 46. 3 bilyong mga produkto ng pagbaba ng timbang noong 2004, ang nakaraang taon ay isang survey. Ang mga numero ay inaasahang patuloy na lumalaki nang malaki sa bawat taon.
Dieting Myths
Maraming mga paniniwala na may kaugnayan sa pagdidiyeta at pagbaba ng timbang ay mali. Halimbawa, wala itong pagkakaiba kung kumain ka ng iyong mga calorie sa gabi o sa araw. Ito ay ang kabuuang bilang ng mga calorie na kinain mo sa buong araw na gumagawa o nagbubuwag sa iyong diyeta. Ang isa pang pangkaraniwang alamat ay ang carbohydrates ay ang kaaway. Ang katotohanan ay ang mga kumplikadong carbs tulad ng buong butil, brown rice at mga unsweetened cereal ay mahusay na pinagkukunan ng hibla at maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang. Ang mga simpleng carbs tulad ng sugars at mataas na naproseso butil at flours ang problema.
Dieting Extremes
Ayon sa data na inilathala ng University of Colorado, 35 porsiyento ng mga taong nagsisimula sa pagdidiyeta paminsan-minsan ay naging gumon sa dieting. Bilang ng 1990, ang average na edad ng pagkain para sa mga batang babae ay 8 taong gulang. Iyon ay pababa mula sa 14 sa 1970.
