Ang mga pagsubok sa dugo ng kolesterol ay ginagamit upang matukoy ang panganib ng isang indibidwal na magkaroon ng sakit sa puso. Karaniwang hinahanap ng ganitong mga pagsusuri ang kabuuang dami ng kolesterol sa iyong dugo pati na rin ang iyong mga antas ng magandang HDL kolesterol at masamang LDL cholesterol. Kung ang iyong mga kolesterol na mga numero ay sobrang mataas o hindi karaniwang mababa, maaaring inirerekomenda ng iyong doktor na gumawa ka ng mga pagbabago sa pamumuhay at ulitin ang pagsubok. Bilang karagdagan sa pagkain, ang paggamit ng alkohol at ang iyong pangkalahatang kalusugan ay maaaring magkaroon ng mahalagang epekto sa iyong mga antas ng kolesterol.
Video ng Araw
Cholesterol
Ang kolesterol ay isang malambot na bagay na katulad ng waks na ginawa ng iyong atay na tumutulong sa iyong katawan na magproseso ng taba. Ang kolesterol ay isang mahalagang gusali ng maraming hormones. Sa paglipas ng panahon, ang kolesterol ay maaaring magtayo sa iyong mga arterya at madagdagan ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng coronary heart disease. Ang low-density LDL cholesterol ay nag-aambag sa plake buildup, samantalang ang magandang HDL kolesterol ay karaniwang tumutulong upang alisin ang kolesterol mula sa iyong katawan. Sa pamamagitan ng pagkuha ng isang cholesterol test, maaari mong matukoy kung magkano ang kabuuang, masamang LDL at magandang HDL kolesterol ay nasa iyong dugo at ang iyong kamag-anak na panganib na magkaroon ng sakit sa puso.
Diyeta
Ang iyong diyeta ay karaniwang ang pinakamahalagang salik na nakakaapekto sa iyong kolesterol test. Ang mga diyeta na mataas sa taba, lalo na ang taba ng saturated, ay ang mga pangunahing may kasalanan sa pagpapataas ng kabuuan at mga antas ng LDL cholesterol, ayon sa UC Berkeley Wellness Letter. Ang pagkain ng mga pagkain na may mataas na kolesterol na nilalaman tulad ng mga itlog at pulang karne ay maaari ring makaapekto sa mga pagsusulit ng kolesterol. Mahalaga rin na maiwasan ang anumang pagkain sa lahat ng 12 oras bago ang pagsusulit ng kolesterol. Habang kumakain ng ilang oras bago ang iyong cholesterol test ay hindi malamang na makaapekto sa iyong mga antas ng HDL, ang iyong kabuuang kolesterol, LDL kolesterol at mga antas ng lipid ay maaaring surge, paliwanag ng Harvard Family Health Guide.
Alcohol
Ang pag-inom ng alkohol ay maaaring makaapekto sa iyong kolesterol test. Ayon sa Harvard Family Health Guide, dapat mong iwasan ang alak para sa hindi bababa sa 24 oras bago ang iyong kolesterol test. Ang paggamit ng pang-matagalang alak ay maaari ring magkaroon ng mga epekto sa iyong mga antas ng HDL kolesterol, ayon sa Cigna Healthcare. Kung ikaw ay nasa peligro para sa sakit sa puso o may mababang HDL kolesterol, kausapin ang iyong doktor upang matutunan kung paano maaaring makinabang ang katamtamang pag-inom ng alak sa iyong kalusugan sa cardiovascular.
Kalusugan at Pinsala
Pangkalahatang kalusugan at pinsala ay maaaring magkaroon ng malalim na epekto sa iyong mga antas ng kolesterol. Ang Gabay sa Kalusugan ng Kalusugan ng Harvard ay nagpapaliwanag na ang mga matinding pinsala, kabilang ang isang kamakailan-lamang na atake sa puso o stroke, ay maaaring mas mababa ang iyong cholesterol test readings. Ang mga kasalukuyang operasyon ay maaari ring makaapekto sa iyong mga antas ng kolesterol. Ang simula ng malalang sakit tulad ng kanser ay maaari ring mas mababa ang iyong mga antas ng kolesterol. Kapansin-pansin, ang mga hindi karaniwang mga antas ng kolesterol ay paminsan-minsan ay ang unang pag-sign ng kanser.Ang nadagdagang sikolohikal o pisikal na stress ay maaari ring makaapekto sa iyong pagbabasa ng cholesterol. Para sa kadahilanang ito, mahalaga na maiwasan ang hindi pangkaraniwang malusog na ehersisyo bago ang pagsusulit ng iyong kolesterol.
