Maaaring maging sanhi ng stroke ang facial paralysis o bahagyang pagkawala ng kontrol ng kalamnan. Ang mga sintomas na ito ay nagsasagawa ng pagsasalita, pagkain, ekspresyon ng mukha at pangkalahatang paggalaw ng mukha o imposible para sa mga biktima ng stroke. Ang mga partikular na pagsasanay ay maaaring makatulong sa mga pasyente ng stroke na mabawi ang bahagyang o ganap na kadaliang mapakilos sa kanilang mga facial muscle. Ang post-stroke therapy ay nagsasangkot ng pagpapalit ng iyong utak upang gumamit ng iba't ibang mga path ng neural upang mabawi ang facial control sa pamamagitan ng paulit-ulit na pagsasanay, ayon sa National Institute of Neurological Disorders at Stroke.
Video ng Araw
Nakangiting
Kaagad pagkatapos ng stroke, lahat ng facial exercises ay magiging mahirap. Magsimula nang dahan-dahan, tumutuon sa koneksyon ng kalamnan ng utak. Ang pagsasanay at paggamit ng mga kalamnan ay mga susi upang mabawi ang kadaliang mapakilos. Smile, o subukan na ngumiti, nang hindi nagpapakita ng iyong mga ngipin. Susunod, ngiti na nagpapakita ng iyong mga ngipin. Dahan-dahang ngumiti, hinihiwalay ang iyong mga labi sa isang ngiti. Pucker ang iyong mga labi tulad ng ikaw ay pagpunta sa pumutok ng isang halik. Gumamit ng pantay na lakas ng kalamnan sa magkabilang panig ng iyong mukha. Ulitin ang pagkakasunod-sunod na ito hanggang sa bumalik ang buong kadaliang kumilos.
Mga Tunog ng Vowel
Higit sa isang-kapat ng lahat ng mga pasyente ng stroke ay may mga kapansanan sa wika, ayon sa National Institute of Neurological Disorders. Ang mga post-stroke exercises ay maaaring makatulong sa iyo upang pagtagumpayan ang mga ito. Magsimula sa pamamagitan ng paggawa ng mga tunog ng patinig. Sabihin sa bawat patinig ang tunog nang malakas, na gumagana ang mga kalamnan sa paligid ng iyong mga labi at panga. Palakasin ang bawat tunog, magsalita nang dahan-dahan, upang makuha ang tamang tunog at kilusan ng labi.
Eyebrows
Pinapayagan ng Site Information Palsy ng Bell ang eyebrow exercises para sa mga tao na ang mga stroke ay nagreresulta sa Bell's palsy, isang Dysfunction ng facial nerve na nagreresulta sa pagkawala ng kontrol sa kalamnan ng mukha. Itaas at babaan ang iyong mga kilay, pag-iingat ng mabagal, matatag na ritmo. Susunod, itaas ang iyong mga kilay, hawakan ng 10 hanggang 15 segundo, babaan ang iyong mga kilay at ulitin. Tumutok sa pagsasagawa ng pagsasanay nang tama, kahit na kailangan mong gawin ang iyong oras. Gumamit ng maikling sesyon ng pag-eehersisyo, at magsagawa ng maraming pagsasanay sa araw.
Mata
Ang paggamot sa iyong mga mata ay isa pang paraan para sa mga pasyente ng stroke upang gumana ang mga kalamnan ng pangmukha. Buksan at isara ang iyong mga mata nang dahan-dahan nang hindi gumagalaw ang iyong mga kilay. Susunod, sikaping isara ang iyong mga apektadong mata nang dahan-dahan nang hindi ilipat ang iyong kilay pababa o ang iyong mga labi paitaas. Ang pag-wink ay isang epektibong facial exercise pagkatapos ng stroke. Wink isang mata lamang, kung maaari, at pagkatapos ay alternatibong pag-ingit sa bawat mata. Buksan ang iyong mga mata hangga't maaari, hawakan ang mga ito at pagkatapos ay magpahinga.
Ilong
Upang magamit ang iyong ilong, kulubot ito at i-sniffle. Susunod, sumiklab ang iyong mga butas ng ilong, hawakan ang mga ito at pagkatapos ay pakawalan. Ulitin ang mga galaw na ito ng maraming beses sa buong araw.
