Kung mayroon kang may fibroids sa uterine, maaaring magrekomenda ang pag-alis ng kirurhiko, na tinatawag na myomectomy. Bahagi ng iyong pangkalahatang paggaling ay muling itatayo ang iyong lakas sa pamamagitan ng ehersisyo. Bagaman maaari kang maospital sa maikling panahon pagkatapos ng operasyon, nagsisimula ang tunay na pagbawi sa bahay. Kapag isinama mo ang maliliit na ehersisyo sa iyong programa sa pagbawi, ikaw ay magiging sa iyong mga paa at pakiramdam tulad ng iyong lumang sarili ay hindi sa anumang oras.
Video ng Araw
Fibroids
Fibroids ay isang uri ng benign paglago na maaaring lumago sa maskulado pader ng iyong matris. Sila ay madalas na tinutukoy bilang may isang ina fibroids. Mayroong tatlong pangunahing klasipikasyon: subserosal, intramural at submucosal. Ang mga subserosal fibroids ay lumalabas sa labas ng matris. Dahil dito, maaari silang maging sanhi ng presyon o sakit sa iyong mas mababang likod. Ang mga ito ay nagsasalakay at maaaring i-twist at lumago sa isang paraan na maaari silang maging sanhi ng malubhang sakit sa pelvic. Ang mga submucosal fibroids ay lumalabas sa loob at hindi kadalasan ay nagdudulot ng labis na sakit ngunit maaaring maging sanhi ng matagal na panahon na kasama ang mabigat na pagdurugo. Ang intramural fibroids ay ang pinaka-karaniwang at matatagpuan sa pader ng matris. Sila rin ay nagiging sanhi ng labis na presyon sa pelvic area pati na rin ang sakit at mabigat na pagdurugo. Pagkatapos ng operasyon, maaari kang makaranas ng liwanag sa katamtamang pagdurugo sa loob ng dalawa hanggang anim na linggo, na maaaring hindi maginhawa ang ehersisyo. Manatili sa magagaan na gawain sa ehersisyo tulad ng paglalakad o paghahardin.
Pag-alis ng Fibroid
Sa pangkalahatan, ang pagtitistis upang alisin ang fibroids ay nagsasangkot ng paggawa ng isang paghiwa sa ibabang bahagi ng tiyan. Sa ilang mga kaso ang pagtanggal ay ginagawa sa pamamagitan ng laparoscopy. Ang pagtitistis ay karaniwang tumatagal ng hanggang dalawang oras at dapat mong asahan ang isang pamamalagi sa ospital na hanggang tatlong araw hangga't walang mga komplikasyon. Ang iba pang mga hindi pangkaraniwang pamamaraan sa pag-alis ay kinabibilangan ng isang hysterectomy o isang pag-aalis ng uterus ng may isang ina upang harangan ang supply ng dugo sa fibroid. Ang pagbawi mula sa fibroid removal ay batay sa mga rekomendasyon ng iyong doktor, bagaman ang isang mahusay na pagtatantya ay nasa pagitan ng apat at anim na linggo. Nangangahulugan ito na hindi ka dapat gumawa ng anumang matinding ehersisyo sa cardiovascular o pagsasanay ng lakas hanggang sa maaprubahan mo ang iyong doktor.
Pag-eehersisyo
Kaagad pagkatapos ng operasyon, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga simpleng paggalaw ng binti at upang maiwasan ang pagbuo ng dugo mula sa pagbuo at pagbutihin ang sirkulasyon. Mahihikayat ka rin na lumakad hangga't maaari mong tiisin. Pagkatapos ng apat hanggang anim na linggo, malamang na maipagpatuloy mo ang isang regular na ehersisyo, ngunit dapat mong simulan ang dahan-dahan. Ang iyong mas mababang bahagi ng tiyan at tiyan ay maaari pa ring maging malambot sa pagpindot at maaari kang magkaroon ng mapurol na sakit sa pagsisikap. Huwag labagin ang iyong mga ehersisyo at subukang mabawasan ang iyong mga kalamnan sa tiyan sa pamamagitan ng lakas na paglalakad o jogging sa iyong gilingang pinepedalan.
Mga Pag-iingat
Panoorin ang anumang uri ng sakit o pamamaga sa iyong tiyan at mas mababang paa't kamay - maaaring ito ay isang tanda ng isang dugo clot o panloob na pinsala. Panoorin ang iyong lugar ng paghiwa. Anumang uri ng paagusan o pamumula ay dapat iulat sa iyong doktor. Agad na matapos ang pag-alis ng fibroid, iwasan ang mabibigat na pag-aangat at labis na ehersisyo.
