Tulang spurs ay maaaring literal maging isang" sakit sa leeg. "Ang mga kondisyon tulad ng mahihirap na postura at sakit sa buto ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga bony growths sa mga gilid ng mga buto, ligaments at joints. Ang buto ng spur ay unti-unting lumalaki sa paglipas ng panahon, sa kalaunan ay nagiging sanhi ng sakit at paghihigpit sa kilusan ng leeg. Ang paggamot para sa mga buto ng buto ng leeg ay nakatutok sa pag-alis ng sakit at pagpapahina ng mga nakapapagod na kalamnan. Depende sa mga sintomas, maaaring ipaalam sa iyo ng isang manggagamot ang pinakamahusay na diskarte sa pagkaya sa kondisyon.
Video ng Araw
Mga Sintomas
Ang mga degenerative na sakit, pagkikiskisan sa pagitan ng mga joints at natural na bayad sa sobrang pag-unlad ng buto ay nagiging sanhi ng spurs o osteophytes. Ang buto spurs ay hindi palaging masakit, ngunit ang kanilang presensya ay maaaring magpilit ng mga nakapalibot na nerbiyo, veins, joints at muscles. Bilang isang resulta, ang mga indibidwal na may sakit na buto ay maaaring makaranas ng spasms ng kalamnan, nasusunog o nag-iinit na sakit, pamamanhid at iba pang mga sintomas, ayon sa Cedars-Sinai Medical Center. Ang mga Osteophytes ng leeg ay kilala rin na sanhi ng pagkawala ng paggalaw at maiwasan ang normal na paghinga o paglunok, ang Mayo Clinic ay tumutukoy.
Gamot
Ang mga sakit sa maliit at sakit mula sa mga buto ng buto ay maaaring gamutin nang may mga rest at over-the-counter na mga gamot na nagpapaalab. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng iba pang mga gamot upang ma-target ang mga tiyak na sintomas, tulad ng mga relaxant ng kalamnan upang matrato ang mga spasms. Ang mga iniksiyon ng cortisone o katulad na mga gamot na steroid ay kinakailangan upang mapawi ang kirot at pamamanhid mula sa pinched nerves at matigas na joints. Sa lahat ng mga yugto ng rehabilitasyon, ang mga gamot na reseta ay maaaring sinamahan ng mga remedyo sa bahay, kabilang ang mga hot or cold pack at therapeutic massage.
Pisikal na Therapy
Ang operasyon ay bihirang ginagamit upang gamutin ang mga buto ng buto ng leeg. Kadalasang inirerekomenda ng mga doktor ang isang programang terapiya upang matulungan ang pagpapanumbalik ng lakas at kakayahang umangkop sa mga weakened joint at muscles. Ang paggalaw ng core na paggalaw, tulad ng cervical traction at exercise posture, ay karaniwang mga bahagi ng mga programa ng therapy, ayon sa American Academy of Orthopedic Surgeons. Ang cervical traction ay nagsasangkot ng paggamit ng isang espesyal na pantal upang lumikha ng paglaban laban sa leeg at pasiglahin ang mga nasira na kalamnan.
Pag-ikot ng Pagsasanay
Kahit na sa mga unang phase ng paggamot, paminsan-minsang paggalaw ay kapaki-pakinabang upang maiwasan ang pagkawala ng kalamnan at magkasanib na lakas. Magsimula sa pamamagitan ng paglipat o pag-ikot ng ulo sa mga direksyon na nagdudulot ng kaunti o walang sakit, inirerekomenda ng University of Maryland Medical Center. I-stretch ang mga kalamnan sa leeg sa pamamagitan ng pag-ikot ng iyong ulo pasulong at likod, at pagkatapos ay bahagi sa gilid patungo sa iyong mga balikat. Habang nagkakaroon ka ng isang mas malawak na hanay ng paggalaw, magsanay ng pag-ikot ng panig ng ulo papunta sa panig na nagsisimula sa isang posisyon sa gitna. Panatilihin ang iyong ulo tuwid at gumamit ng mabagal na paggalaw sa buong pagsasanay.Habang inililipat mo ang leeg, i-pause na hawakan ang bawat posisyon sa loob ng ilang sandali. Magsagawa ng limang hanggang 10 repetitions ng bawat ehersisyo nang 3 beses sa isang araw.
Mga Pagsasanay ng Paglaban
Bilang karagdagan sa cervical traction, maaari kang magsagawa ng iba pang mga manual exercises sa paglaban. Magsimula sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong kamay sa gilid ng iyong ulo. Pagpapanatiling matatag ang iyong kamay, lumikha ng pagtutol sa pamamagitan ng pagtulak ng iyong ulo patungo sa iyong balikat na tila sinusubukan ang isang pag-eehersisyo sa titling. Hawakan ang posisyon na ito nang limang segundo bago magpahinga at paulit-ulit ang kilusan. Ang parehong ehersisyo ay maaaring magamit upang lumikha ng paglaban sa ibang mga lugar ng leeg sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong mga kamay sa likod o harap ng iyong ulo. Kung maaari, magsagawa ng limang hanggang 10 repetitions para sa bawat ehersisyo ng tatlong beses sa isang araw.
