U. S. ang mga batang may kapansanan ay ginagarantiyahan ang karapatang mag-angkop sa mga serbisyo ng pisikal na edukasyon sa pamamagitan ng Batas sa Edukasyon para sa Lahat ng mga Kapansanan ng mga Bata at ang Mga Batas sa Edukasyon sa Mga Indibidwal na may Kapansanan. Gayunpaman, kapag naabot nila ang edad na 21, maraming mga taong may kapansanan ay nasa kanilang sarili pagdating sa natitirang pisikal na aktibo. Maraming mga organisasyon ang nagbibigay ng isang nakabalangkas na kapaligiran para sa ehersisyo na umaakma sa mga tao ng lahat ng pisikal at mental na kakayahan at antas ng kasanayan.
Mga Benepisyo
Ang mga taong may kapansanan sa pisikal o kaisipan ay madalas na may ilang mga hadlang upang mapagtagumpayan bago magsimula ang isang fitness program, kabilang ang nadagdagang pagkapagod, timbang at iba pang mga problema sa kalusugan dahil sa di-aktibo lifestyles, abnormal na reflexes at depression. Gayunpaman, ang pakikilahok sa mga pisikal na aktibidad ay maaaring magpataas ng pagpapahalaga sa sarili, tibay, balanse at koordinasyon; Ang ehersisyo ay hindi "gumamit" ng enerhiya na kinakailangan para sa pang-araw-araw na gawain, ngunit ito ay dagdagan sa paglipas ng panahon. Ito ay lalong mahalaga para sa mga taong may kapansanan sa pag-unlad, na may posibilidad na makahanap ng trabaho sa mga industriya na nangangailangan ng maraming pisikal na paggawa.
Ang Espesyal na Palarong Olimpiko ay isa sa mga nangungunang organisasyon sa Estados Unidos para sa paligsahan sa sports sa mga mahilig sa pisikal at mental na mga atleta. Nag-aalok ang rehiyon ng North American ng 30 sports, kabilang ang aquatics, basketball, figure skating, soccer, golf, gymnastics, softball at volleyball. Ang mga sports ay inuri sa ilang mga antas ng kasanayan, at ang mga dibisyon ng kabataan ay magagamit din. Ang kumpetisyon ay organisado sa lokal - kasama ang mga boluntaryo na nagsisilbi bilang mga coaches at coordinator ng kaganapan - at umuunlad sa mga antas ng rehiyon, estado at pambansa.
Mayroong maraming mga opsyon sa fitness para sa mga taong gumagamit ng mga wheelchair. Maaari kang maglaro ng basketball, football, soccer, table tennis at maraming iba pang sports sa mga espesyal na liga. Maraming mga yoga at tai chi gumagalaw ay din madaling ibagay para sa mga nasa wheelchairs. Upang mapanatili ang iyong mga joints na tuluy-tuloy at kakayahang umangkop, ang iyong doktor o pisikal na therapist ay maaaring magturo sa iyo na magsagawa ng mga pagsasanay na iba't ibang paggalaw, tulad ng pag-ikot ng pulso at balikat, mga pag-angat ng binti o bukung-bukong ankle. Ang mga saklaw na saklaw ng paggalaw ay kapaki-pakinabang sa iyong mga kasukasuan kung magagawa mo ito sa iyong sarili o may isang pisikal na therapist na ilipat ang mga joints para sa iyo.
Mga Mapagkukunan
