Ang unang 24 hanggang 48 na oras pagkatapos matanggap mo ang mga tahi ay mahalaga sa iyong proseso ng pagpapagaling. Ang iyong doktor ay kadalasang inirerekomenda mong magpahinga at maglapat ng mga pack ng yelo sa sugat upang mabawasan ang pamamaga. Ang ehersisyo ay dapat maghintay ng angkop na dami ng oras upang pahintulutan ang proseso ng pagpapagaling na magsimula. Kapag maaari mong mag-ehersisyo ay depende sa uri ng sugat at kung gaano katagal kinakailangan upang pagalingin.
Video ng Araw
Mga Uri ng Sutures
Ang iyong doktor ay gagamit ng isa sa ilang mga uri ng mga sutures depende sa iyong sugat. Ang natutunaw na mga sutures ay talagang bumagsak sa iyong mga tisyu pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon, at kadalasang ginagamit sa panahon ng mga operasyon na may kinalaman sa mga panloob na organo o tisyu. Ang di-absorbable sutures ay ang uri na karaniwang makikita mo sa itaas ng iyong balat. Kung mayroon kang isang mababaw na sugat, malamang na ginamit ng iyong doktor ang ganitong uri upang isara ito. Dapat alisin ang di-absorbable sutures kapag ang sugat ay gumaling sapat upang manatiling magkasama sa sarili. Ang ilang mga internal na organo ay nangangailangan din ng mga tahi na hindi masira pagkatapos ng ilang linggo; ang iyong puso, mga daluyan ng dugo at pantog ay nangangailangan ng mga hindi nakakakapit na tahi.
Exercise and Sutures
Kung o hindi ka makakapag-ehersisyo sa lalong madaling panahon pagkatapos matanggap ang mga tahi ay depende sa uri ng sugat at mga rekomendasyon ng iyong doktor. Ang Dermatologist Medical Group ng North County sa California ay nagpapahiwatig ng naghihintay ng 48 oras pagkatapos ng pagtitistis bago tangkaing mag-ehersisyo. Kung ang sugat ay hindi masakit, dumudugo o pula, ang ilaw na aerobic exercise - tulad ng paglalakad, jogging o pagsakay sa bisikleta - ay pinapayagan. Kung pupunta ka sa labas, takpan ang iyong sugat upang maiwasan ang dumi at mga labi mula sa panunuluyan sa site. Kung ang iyong sugat ay nasa ilalim ng pananamit, tinatakpan pa rin ito; ang pagkagalos mula sa iyong mga damit, pati na rin ang pawis, ay maaaring mapahamak ang iyong sugat.
Masipag Exercise
Masipag na ehersisyo, na maaaring umabot sa iyong mga sutures, ay hindi inirerekomenda hanggang sa matapos na ang iyong sugat ay gumaling at alisin ang mga stitches. Kabilang sa mabigat na ehersisyo ang matinding aerobic activity pati na rin ang lifting weights o pagsasagawa ng mga mahihirap na gawain sa paligid ng bahay. Iwasan ang paglangoy pati na rin hanggang pagkatapos na maalis ang iyong mga sutures.
Panloob na Sutures
Kung nagkaroon ka ng operasyon at nagpunta sa bahay na may panloob na mga tahi, maaaring kailangan mong maghintay nang mas matagal upang mag-ehersisyo. Dahil ang iyong mga sutures ay nasa loob ng iyong katawan, mas mahirap sabihin kung mayroon kang komplikasyon sa sugat. Pagkatapos ng pagtitistis, hindi ka maaaring mag-ehersisyo sa loob ng apat hanggang anim na linggo o mag-ehersisyo ang iyong bahagi ng tiyan hanggang sa tatlong buwan pagkatapos ng operasyon. Ang iyong sugat ay nangangailangan ng oras upang itayo ang tisyu ng peklat upang hawakan ang mga sutures sa lugar. Makipag-usap sa iyong doktor at sundin ang kanyang payo. Ang mga pansamantalang sutures ay magreresulta sa higit pang pinsala at mas hindi aktibo.
