Kung ikaw ay isang matangkad na babae, malamang na alam mo kung gaano kahirap na makahanap ng mga damit na angkop sa iyo. Ang mga damit ng ehersisyo ay walang pagbubukod. Ang mga top shorts at pantalon ay masyadong maikli, at ang mahabang sleeves ay hindi sapat na mahaba. Kung ang iyong mga damit na pang-ehersisyo ay hindi angkop nang maayos, maaari itong maging pakiramdam na hindi ka komportable at nakakamalay sa sarili. Sa kabutihang palad, kung ikaw ay isang matangkad na babae, maraming mga laki at mga uri ng mga damit ng damit na umiiral na maaaring hayaan mong magawa ang iyong mga layunin sa ehersisyo sa ginhawa at estilo.
Video ng Araw
Mga Nangungunang
Kadalasang may matagal na torsos ang mataas na kababaihan. Kung ang iyong tuktok ay hindi sapat na mahaba, ang ilalim ng iyong tiyan o mas mababang likod ay maaaring malantad na hindi sinasadya. Tunic-style workout tops ay isang makabuluhang pagpipilian para sa iyo; ang dagdag na haba ay maaaring dagdagan ang iyong kaginhawahan at maiwasan ang pakiramdam na palagi kang kailangang i-pull ang iyong top down. Kung mayroon kang mahabang armas, ang tatlong-kapat na haba ng sleeves ay isang masaya na daluyan na maaaring tumingin at pakiramdam lamang tama. Kung nais mong mahaba ang sleeves, maaari mong makita ang mga tops na dinisenyo na may mga extra sleeves na magagamit sa mga tindahan na nagpakadalubhasa sa damit para sa matatandang kababaihan.
Bottoms
Kung ang iyong pantalon ay hindi sapat na mahaba, hanapin ang pantalon ng pag-eehersisyo na may sukat na "matangkad," na maaaring magkaroon ng hanggang isang 41-inch na inseam. Huwag makakuha ng pantalon na kaya hangga't maging isang panganib sa kaligtasan at hadlangan ang iyong kilusan. Ang isa pang pagpipilian ay ang paggamit ng Bermuda-style shorts o capris bilang workout bottoms. Ang mga shorts ng Bermuda ay mas mahaba kaysa sa mga tipikal na shorts, at sa pangkalahatan ay bumagsak o sa itaas ng tuhod. Ang Capris ay mas mahaba kaysa sa Bermuda shorts at sa pangkalahatan ay nahulog sa ibaba ng tuhod o sa shin. Ang ganitong mga estilo umalis sa kuwarto para sa kakayahang umangkop; kahit na mas maikli ang mga ito sa iyo kaysa sa mas maliit na mga babae, hindi sila lilitaw na hindi maikakaba.
Shopping
Maraming mga kagamitan sa pampalakasan at mga department store ang nag-aalok ng mga damit na pang-ehersisyo, at ang ilang mga tindahan ay espesyalista sa damit para sa matatandang kababaihan. Ang mga katalogo at mga online retailer ay mayroon ding mga handog para sa mataas na kababaihan. Maaari mo ring naisin ang pagsilip sa departamento ng aktuwal na lalaki sa mga tindahan ng damit. Maaari kang maging ganap na masaya sa isang pares ng mga pantalong pantalon sa jogging.
Pag-aalaga
Sa sandaling natagpuan mo na ang mga damit ng ehersisyo na magkasya, ang huling bagay na gusto mo ay para sa kanila na pag-urong. Sundin ang mga tagubilin sa pag-aalaga sa label. Kapag may pag-aalinlangan, hugasan ang iyong mga damit na pang-ehersisyo sa isang malamig, magiliw na ikot. Patuyuin ang mga ito sa mababang init o air fluff para sa hindi hihigit sa 10 minuto, o linya na tuyo. Ang pagpapaalam sa iyong mga damit ng damit na tuyo ay aalisin ang pagkakataon ng aksidenteng pag-urong sa kanila.
