Cellulitis ay isang bacterial impeksiyon ng balat. Ito ay nagsisimula sa isang break sa balat at kumakalat sa mga layer ng nag-uugnay tissue sa ilalim ng balat at kahit na ang lymph nodes kung kaliwa untreated. Ang paggamot ay kadalasang binubuo ng bandaging at isang iniresetang antibiotic na pamumuhay. Maaaring maiwasan ng ehersisyo ang cellulitis, at sa ilang mga kaso, ay maaaring maging bahagi ng paggamot. Kung ikaw ay may cellulitis, o maghinala na gawin mo, suriin sa iyong doktor tungkol sa anumang paggamot na isinasaalang-alang mo.
Video ng Araw
Pag-iwas sa Cellulitis
Ayon sa 'Cellulitis' ni Dr. Amy Stanway, ang mga taong napakataba at may diabetes ay mataas ang panganib para sa ganitong uri ng impeksiyon. Ang ehersisyo, lalo na ang ehersisyo ng cardiovascular, ay tumutulong sa pagtaas ng sirkulasyon sa buong katawan at binabawasan ang timbang at iba pang mga kadahilanan sa panganib ng diabetes, kaya binabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng cellulitis. Upang mag-ehersisyo para sa mga pinakamabuting kalagayan na benepisyo sa kalusugan, inirerekomenda ng American College of Sports Medicine na mag-ehersisyo ka ng hindi bababa sa 30 hanggang 60 minuto ng moderate-intensity na ehersisyo limang araw bawat linggo, o 20 hanggang 60 minuto ng malakas na intensity exercise tatlong araw bawat linggo.
Kinikilala ang mga Sintomas
Ang selyulitis ay kadalasang nakikita sa mga binti at nakilala sa pamamagitan ng pamumula, pamamaga at lambot. Ang lugar ay maaari ring maging masakit at mainit-init sa pagpindot at maaaring sinamahan ng isang lagnat. Sa ilang mga kaso, ang mga paltos ay maaaring bumubuo sa at sa paligid ng apektadong lugar. Ang cellulitis ay maaaring bumuo sa kasing liit ng 24 na oras at maaaring mapalawak nang mabilis kung hindi makatiwalaan. Tawagan ang iyong doktor o bisitahin ang emergency room kaagad kung pinaghihinalaan kang mayroon kang cellulitis.
Paggamot sa Infection
Ang paggamot para sa cellulitis ay kadalasang kinabibilangan ng isang oral na antibyotiko na inireseta ng iyong doktor at isang pagbabalanse at paglilinis ng gawain. Maaaring gamitin ang elevation upang mabawasan ang pamamaga at kadalian ang sakit. Ayon sa National Institutes of Health, dapat kang magpahinga hanggang sa mapabuti ang iyong mga sintomas. Sa rekumendang ito sa isip, maghintay hanggang sa magkaroon ka ng clearance ng iyong doktor bago mo ipagpatuloy ang anumang pisikal na aktibidad.
Paggamit Pagkatapos ng Cellulitis
Sa sandaling natapos mo na ang iyong antibyotiko regimen at na-clear ng iyong doktor upang ipagpatuloy ang pisikal na aktibidad, mag-ingat sa iyong sugat upang matiyak na hindi na muling lumitaw ang impeksiyon. Kung sa anumang oras bumalik ang iyong mga sintomas, tingnan ang iyong doktor bago magpatuloy ang iyong ehersisyo na gawain. Maging sigurado na mag-rehydrate pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo, dahil ang pag-aalis ng tubig ay maaaring mag-ambag sa pabalik na cellulitis. Kung ikaw ay nakikilahok sa mga aktibidad na may mataas na panganib para sa pagbawas, tulad ng hiking, magsuot ng mahabang pantalon at manggas upang protektahan ang iyong balat.
