Ang mga programang pangkalusugan ng korporasyon ay binubuo ng isang $ 8 bilyon na industriya, at isang bahagi ng mga programang ito ay mga hamon ng fitness sa empleyado, na mga paligsahan sa pagitan ng mga empleyado - alinman sa isa o bahagi ng isang pangkat - upang madagdagan ang kanilang pisikal na aktibidad at pamahalaan ang kanilang timbang sa isang masayang paraan. Ang mga hamong ito ay nagbibigay ng maraming benepisyo para sa parehong mga empleyado at mga employer at maaari mong ipatupad ang mga ito sa iba't ibang paraan.
Video ng Araw
Sa pamamagitan ng pagpapalakas ng fitness ng empleyado, ang mga kabutihan sa kalusugan at fitness ng kumpanya ay tumutulong sa mga empleyado na bumuo ng mas malusog na pagkain at ehersisyo, mas mahusay na pamahalaan ang stress at mapabuti ang kanilang pangkalahatang kalusugan. Ang mga hamong ito ay nagbabawas din sa pagliban at pagpapabuti ng pagganap at moralidad sa trabaho. Hindi kailangang kumplikado - sapat lamang upang makakuha ng mga empleyado na nag-iisip tungkol sa kanilang kalusugan.
Magbasa nang higit pa: Mga Halimbawa ng Mga Programang Wellness ng Mga Kumpanya
Pagsisimula
Kung ikaw o ang iyong departamento ng human resources ay nangangailangan ng payo sa pagsisimula ng isang hamon sa fitness ng empleyado sa iyong kumpanya, kontakin ang iyong health insurance provider. Ang ilan sa mga ito ay nagbibigay ng Employee Fitness Contest Kit na may impormasyon kung paano maghanda, magsagawa at pag-aralan ang hamon. Maaari ka ring magdala ng corporate wellness consultant o kumpanya sa board upang matulungan kang makapagsimula ng iyong programa.
Weight Loss Challenges
Higit sa 70 porsiyento ng mga Amerikano ay sobra sa timbang o napakataba, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention. Sa pamamagitan ng isang empleyado ng weight-loss challenge, maaari mong gawin ang iyong bahagi upang pigilin ang pagtaas ng epidemya habang ginagawa itong mas maginhawa at masaya para sa iyong mga empleyado upang matugunan ang kanilang mga layunin sa pagbaba ng timbang. Ang ilang mga kumpanya ay nagbibigay ng libreng membership sa gym at online na diyeta at ehersisyo journal para sa mga empleyado upang subaybayan ang kanilang pag-unlad. Nagbibigay din sila ng mga insentibo tulad ng mga papremyo ng cash o mga biyahe sa mga empleyado na nawawalan ng pinakamaraming timbang.
Marathon Charity Challenges
Charity runs and marathons ay popular na mga paraan upang makakuha ng pera para sa mga charity at maaaring umakma sa mga layunin ng iyong mga empleyado upang mawala ang timbang, magkasya at ibalik. Para sa isang hamon sa charity charity, kinokolekta ng mga empleyado ang mga donasyon para sa paglalakad, pagpapatakbo o "pagpuputol ng gulong" sa isang marathon o mini-marathon at ihandog ang mga nalikom sa isang kawanggawa na sinusuportahan ng iyong kumpanya. Maaari kang bumuo ng ganitong uri ng fitness hamon sa loob lamang ng iyong kumpanya o makipagkumpetensya laban sa mga empleyado mula sa ibang mga kumpanya.
Mga Panalong Pantometriya
Mga panukat ng pedometer ay isang napatunayan, mapagkumpetensyang paraan upang madagdagan ang ehersisyo sa mga empleyado. Ang layunin ay upang hikayatin ang mga empleyado na lumakad sa karaniwang inirekumendang 10, 000 na hakbang sa isang araw, na kung saan 80 porsiyento ng mga Amerikano ay nabigo.Ang mga empleyado ay maaaring makipagkumpetensya bilang indibidwal o bilang bahagi ng isang pangkat o pangkat.
Magbasa nang higit pa: Mga Ideya sa Programang Insentibo sa Kalusugan
