Ang zinc ay may mahalagang papel sa kalusugan ng mga lalaki. Ayon sa Linus Pauling Institute, ang zinc function sa paglago at pag-unlad, ang immune response, neurological function at pagpaparami. Ang napakahalagang elemento ng bakas ay nasa lahat ng pook sa cellular metabolism, at ang mga enzyme na nakadepende sa sink ay matatagpuan sa lahat ng kilalang klase ng mga enzymes. Tinutulungan din ng zinc na patatagin ang istruktura ng mga protina at mga lamad ng cell, at kontrolin ang expression ng gene at pag-andar ng DNA. Dahil dito, ang isang kakulangan sa sink ay maaaring magbigay ng isang bilang ng mga problema sa kalusugan sa mga lalaki.
Video ng Araw
Pagkawala ng Pag-iwas sa Sistema ng Imunsiyo
Kinakailangan para sa malusog na pag-andar ng immune. Ayon sa National Institutes of Health, ang kakulangan sa sink ay nakakabawas ng mga lymphocytes (immune cells) at nagpapahina sa immune system. Ang nalulumbay kaligtasan sa sakit ay nauugnay sa nadagdagan pagkamaramdamin sa impeksiyon.
Hypogonadism
Lalake hypogonadism ay nangangahulugang ang testicles ay hindi nakakapagpapatunay ng sapat na testosterone at maaaring magresulta sa kapansanan sa pagpapaganda ng reproductive, sterility, pagbaba ng kalamnan mass, osteoporosis, pagkapagod at iba pang mga sintomas. Ang zinc ay may mahalagang papel sa panlalawigang reproduktibo dahil sa papel nito sa pag-unlad, metabolismo at pagpapalabas ng mga sex hormones.
Pinaghihina Pagganap ng Pagganap
Ang isang pag-aaral na inilathala sa Mayo 2005 na "Journal of Clinical Nutrition" ay natagpuan na ang mababang diyeta na zinc ay responsable para sa pagpapahina sa cardiorespiratory at metabolic function ng mga lalaki sa panahon ng ehersisyo. Bilang tugon sa isang gradong pagsusuri sa ehersisyo, ang mga kalahok sa pag-aaral sa isang diyeta na mababa ang zinc ay mabilis at nakaranas ng mas mataas na puso at mga rate ng paghinga pati na rin ang nabawasan na kapasidad para sa pagkonsumo ng oxygen at output ng carbon dioxide.
Mahina Appetite
Pagkawala ng gana ay isang maagang sintomas ng kakulangan ng sink. Ito ay nangyayari dahil sa mahalagang papel ng zinc sa isang enzyme na nagpapanatili sa iyong mga pandama ng amoy at panlasa. Ang mga hindi sapat na antas ng sink ay nakahahadlang sa pag-andar ng enzyme na nakadepende sa sink na ito.
Balat Disorder
Ang zinc ay isang mahalagang bahagi sa paglago, pag-unlad at kaligtasan sa sakit ng malusog na tisyu. Ang hindi sapat na halaga ng dietary zinc ay maaaring maipakita bilang mga skin rashes, acne, lesyon, dry o rough skin at sugat na lumalaban sa healing.
Kalungkutan sa isip
Ang kakulangan ng sink ay nagpapahirap sa pag-andar ng utak, kabilang ang memory at kakayahan sa paglutas ng problema. Ang pinabuting pag-unlad ng utak at ang neuropsychological performance sumusunod ng zinc supplementation ay na-dokumentado sa mga taong may mababang diyeta na zinc, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa "Journal of Nutrition."
