Ang labis na katabaan at kakulangan ng ehersisyo ay nagdudulot ng iba't ibang mga problema sa parehong populasyon ng mga adulto at bata ng Estados Unidos. Mula sa mas mataas na panganib ng mga sakit, epekto sa ekonomiya, pangkalahatang hindi pangkaraniwang kalusugan at sikolohikal na mga isyu, ang mga kahihinatnan ng labis na katabaan at pansamantalang pamumuhay ay masalimuot at malayo na umaabot. Ang pag-aaral ng mga epekto ng labis na katabaan at kawalan ng ehersisyo ay maaaring hikayatin kang manatiling malusog at aktibo.
Video ng Araw
Mga Epekto sa Ekonomiya
Ang mas mataas na mga gastos sa pangangalagang pangkalusugan sa napakataba, pihit na mga indibidwal at sa sistema ng pangangalagang pangkalusugan sa pangkalahatan ay isang pang-ekonomiyang epekto ng krisis sa labis na katabaan. Ang isang 2009 na pag-aaral na pinondohan ng Centers for Disease Control and Prevention, ay natagpuan na ang mga gastos na kaugnay sa labis na labis na labis na maaaring $ 147 bilyon sa isang taon. Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa labis na katabaan at nabubuhay na hindi aktibo sa pamumuhay, gumugol siya ng higit sa 40 porsiyento ng higit pa sa mga gastos sa pangangalagang pangkalusugan kaysa sa isang tao na normal na timbang. Ang pagtaas ng pangangailangan para sa medikal na atensyon ay nagpapalakas sa pangkalahatang gastos ng pangangalagang pangkalusugan, dahil ang mga kompanya ng seguro ay maaaring magtataas ng mga rate upang mabawi ang nadagdagang halaga ng pangangalaga.
Mga Pagkakasakit sa Kalusugan
Ang labis na katabaan at kakulangan ng ehersisyo ay kadalasang nakikinig. Ang mas mabigat na timbang ng isang tao ay nagdadala, mas mahirap ito ay maaaring ilipat at mag-ehersisyo. Ang mga kahihinatnan sa kalusugan at mga epekto ng labis na katabaan at kawalan ng ehersisyo ay katakut-takot. Ayon sa 2010 na publikasyon na "Ang Surgeon General's Vision para sa isang Healthy and Fit Nation," higit sa 112, 000 Amerikano ay namatay na hindi kinakailangan sa bawat taon mula sa maiiwasan na mga sakit na direktang may kaugnayan sa labis na katabaan. Ang kakulangan ng ehersisyo ay kadalasang humahantong sa labis na katabaan, na nagbubunga ng panganib ng mas mataas na antas ng masamang kolesterol, sakit sa puso, mga kanser sa suso at prosteyt, stroke at uri ng diyabetis.
Mga Epekto sa mga Bata
Napakataba ng mga bata na hindi nag-ehersisyo ang mga epekto ng labis na katabaan sa maraming antas. Psychologically, ang isang napakataba bata ay maaaring teased sa pamamagitan ng kanyang mga kasamahan at pakiramdam na natitira kapag hindi siya ay maaaring panatilihin up sa kanyang mas mabilis na playmates sa panahon ng recess o organisadong sports. Ang panunukso ay maaaring gumawa ng kanyang mas malamang kumain, manatiling laging nakaupo at patuloy na nakikipagpunyagi sa timbang sa loob ng maraming taon. Bukod pa rito, ang mga bata na napakataba ay kadalasang nagpapakita ng mas mataas na panganib na kadahilanan para sa mga sakit na madalas na nakikita sa mga matatanda, tulad ng nadagdagan na presyon ng dugo, isang pagkahilig sa uri ng diyabetis at mataas na kolesterol.
Mga Epekto sa Mga Matatanda
Bilang karagdagan sa malubhang kahihinatnan sa kalusugan ng labis na katabaan at kawalan ng ehersisyo, ang mga may sapat na gulang ay nakaranas din ng emosyonal na pagkapagod at trauma dahil sa kanilang labis na katabaan. Tama o mali, ang media ay madalas na naglalarawan ng isang perpektong hugis ng katawan bilang isa na slim at magkasya. Ang pagguhit na ito ay maaaring maging sanhi ng isang tao na struggles sa labis na katabaan sa pakiramdam na hiwalay. Ang paghihiwalay ay maaaring makaramdam ng pagkabalisa at depresyon ng isang tao, at ang mga damdaming ito ay maaaring mag-ambag sa isang pag-ikot ng emosyonal na labis na pagkain.Maaaring mas malamang na ang isang napakataba, laging nakatira sa isang gym o klase ng ehersisyo dahil sa takot sa pakiramdam na hindi komportable o hindi magawa ang sapat na pagsasanay.
