Ang pag-inom ng soda o iba pang mga inumin na carbonated sa bawat araw ay maaaring isang sangkap para sa mataas na presyon ng dugo, pagbawas ng pag-andar sa bato at mga bato sa bato. Ang pag-setup na ito para sa sakit sa bato ay nangyayari sa pamamagitan ng ilang mga aksyon na nagaganap kapag kumain ka ng dalawang carbonated na inumin sa isang araw sa loob ng mahabang panahon. Maaari mong isipin ang asukal-libreng pagkain soda ay maaaring kalasag sa iyo mula sa mga salungat na mga epekto sa kalusugan, ngunit nais mong maging mali. Maging ito ng cola, non-cola, diet soda o iba pang inumin na carbonated na asukal, ang mga inumin na carbonated ay maaaring mapataas ang iyong panganib ng malubhang isyu sa kalusugan.
Video ng Araw
Carbonation at Kidney Stones
Soda, lalo na colas, ay naglalaman ng mataas na antas ng phosphoric acid, na malapit na nauugnay sa pagbuo ng mga bato sa bato at iba pang mga problema sa bato. Ang isang matagumpay na pag-aaral na inilathala noong 2007 sa journal na "Epidemiology" ay itinuturing na ang pag-inom ng dalawa o higit pang mga colas bawat araw ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng malalang sakit sa bato. May dalawang panganib na panganib kung ang soda ay naglalaman ng mga karaniwang sugars o artipisyal na sugars. Ang phosphoric acid ay nagbibigay sa pagkain ng isang tangy lasa at inumin ang acidic lasa na dumating ka upang iugnay sa soda. Ang phosphoric acid ay mayroon ding mga katangian ng pag-iingat at kumikilos bilang tagapag-alaga ng hulma. Ang asido, kung kumakain nang regular, ay maaaring mag-kidney ng buwis habang ginagawa nila ang kanilang trabaho sa pag-filter ng basurang materyal.
Sugar, Hypertension at Malalang Kidney Disease
Ang Uncolas, na humiram mula sa popular na katutubong wika, ay hindi immune mula sa nakakaapekto sa kalusugan ng iyong mga bato, alinman. Iyon ay, ang mga carbonated na inumin na hindi cola ay maaari ding maging sanhi ng pinsala. Ang mga sugars sa mga ito, lalo na fructose sa anyo ng high-fructose corn syrup, ay maaaring magkaroon ng mga deleterious effect sa iyong mga kidney. Noong 2007, ang isang grupo ng mga espesyalista sa bato na nag-uulat sa "Journal of the American Society of Nephrology" ay nagsabi ng labis na pagkonsumo ng mga inuming naglalaman ng fructose ay isang panganib na kadahilanan para sa sakit sa bato, na minarkahan ng mataas na presyon ng dugo, pati na rin ang pamamaga at pinsala sa bato. Kahit na ang karamihan sa fructose sa soda ay kinuha sa pamamagitan ng iyong atay, hanggang sa 30 porsiyento nito ay dumaan sa iyong mga bato, na maaaring magdulot ng pagtaas sa mga antas ng uric acid, isang basurang produkto na nilikha habang pinutol ng mga bato ang pagkain. Ang pagkilos na iyon, sinabi ng mga mananaliksik, ay isang pangunahing mekanismo kung saan nagiging sanhi ng sakit na cardiorenal ang fructose-sweetened drink. Tinawag nila itong isang lason sa kapaligiran at sinabi ang mga taong may mga problema sa bato ay dapat ilagay sa ilalim ng mga paghihigpit laban sa fructose na naglalaman ng pagkain at inumin.
Ang Problema sa Sugar-Free
Maaari mong isipin sa puntong ito na ang asukal-free, diet sodas ay ang iyong tanging pagpipilian. Hindi ganoon, sabi ng National Kidney Foundation. Pagrepaso sa panitikan sa paksa, iniulat ng pundasyon na ang pag-inom ng mga cola na walang asukal at iba pang mga inuming may carbonated ay mayroon pa ring problema sa kalusugan.Ang mga inuming may carbonised na asukal ay maaaring magresulta sa pinaliit na pag-andar ng bato. Sa partikular, ang rate ng pagsasala ng iyong kidney ay maaaring bumaba sa isang mabilis na tulin kapag nag-aaksaya ka ng dalawa o higit pang mga pagkain sa araw-araw. Ang rate na ito ay isang mahalagang tagapagpahiwatig ng katayuan ng paggana ng iyong kidney. Sa isang pag-aaral na nasuri, ang pundasyon ay nagsabi na ang mga babaeng nag-inom ng dalawang diyeta sa bawat araw ay may 30 porsiyento na mas malaki na pagbawas sa pag-andar ng bato sa loob ng 20 taon kaysa sa mga babaeng hindi uminom ng diet soda.
Ang Dapat Mong Gawin
Ang isang malaking bahagi ng mga calories ng Amerikano ay nagmumula sa mga soda at iba pang mga soft drink. Inirerekomenda ng Dietary Guidelines para sa mga Amerikano 2010 na ang lahat ng Amerikano ay kumonsumo ng mas kaunting sodas at asukal na matamis na soft drink o puksain ang mga ito nang buo. Kung ikaw o isang malapit na kamag-anak ay may mga isyu sa kalusugan na may kaugnayan sa bato, makipag-usap sa iyong doktor o dietitian tungkol sa mga alternatibong inumin na maaaring magkasya sa iyong diyeta.
