Ang Osteoporosis ay tumutukoy sa sakit na buto kung saan ang mga buto ay puno ng buhangin at mahina. Bukod sa ilang mga pagbabago sa postural, ang tanging sintomas ng osteoporosis ay nadagdagan ang pagkamaramdamin sa mga buto fractures. Marami sa mga kadahilanan ng panganib para sa osteoporosis, tulad ng diyeta at kaltsyum at bitamina D na paggamit, ay maaaring mabago ng mga pagbabago sa pamumuhay. Ang ilang mga pag-aaral ay nagmungkahi na ang labis na paggamit ng caffeine ay maaaring mapataas ang panganib para sa pagbuo ng osteoporosis. Gayunman, ang isang artikulo sa Pebrero 2010 na isyu ng "Nutrition and Metabolism" ay nagsasaad na ang mga resulta mula sa karamihan ng mga pag-aaral ay hindi nagpapahiwatig ng pag-inom ng caffeine ay nakakaapekto sa pag-unlad ng osteoporosis maliban kung ang paggamit ng calcium ay sapat na mababa.
Video ng Araw
Pag-iingat ng Calcium
Ang isang pagrepaso sa isyu ng "Pagkain at Kemikal ng Kimika" noong Setyembre 2002 ay nag-uulat na ang paggamit ng caffeine ay nagiging sanhi ng maliit na pagbawas sa pagsipsip ng kaltsyum ngunit hindi malaki impluwensya ang rate ng kaltsyum excretion ng mga bato. Ang pinagmumulan na ito ay nagsasaad din na ang menor de edad na epekto ng caffeine sa pagsipsip ng kaltsyum ay sapat na maliit upang ganap na mabawi ng kasing dami ng 1 hanggang 2 tbsp. ng gatas.
Bone Mineral Density
Isang pag-aaral sa "Nutrition and Metabolism" ang nag-uulat na ang paggamit ng caffeine ng higit sa 367 mg bawat araw, na katumbas ng humigit-kumulang apat na tasa ng kape, ay nauugnay sa isang 4 porsyento ng pagbaba sa buto mineral density ng femur sa mga matatanda lalaki, ngunit ang asosasyon na ito ay hindi sinusunod sa mga kababaihan. Ang karagdagang pag-aaral na ito ay nagpapahayag na, katulad ng iba pang mga pag-aaral, mayroong patuloy na walang kaugnayan sa pagitan ng paggamit ng caffeine at pagbaba sa density ng buto sa mga kababaihan.
Bone Fractures
Ang isang pag-aaral sa isang 2006 na isyu ng "Osteoporosis International" ay nag-uulat na ang hip fractures ay nadagdagan sa mga kababaihan na kumakain ng higit sa apat na tasa ng kape, ngunit ang medyo maliit na epekto ay sinusunod lamang sa mga kababaihan na may sapat na kakulangan sa kaltsyum. Ang mga resulta mula sa isang malaking pag-aaral, na may higit sa 34, 000 na kalahok, na inilathala sa isyu ng "Public Health Nutrition" noong Setyembre 2000, ay nagmumungkahi na ang pagkonsumo ng caffeine ay nauugnay sa isang maliit na mas mataas na panganib ng mga buto fractures. Mula sa magagamit na katibayan, ang labis na paggamit ng kapeina ay maaaring magpalala sa paglala ng osteoporosis, ngunit malamang na ito ay nangyayari lamang sa isang maliit na subset ng populasyon.
