Ang kapeina ay nagpapasigla sa gitnang sistema ng nerbiyos at madalas itong natupok upang makaramdam ng higit na gising at alerto. Maaari itong magkaroon ng ilang mga epekto sa katawan, kabilang ang pagbabago ng rate ng hininga, na maaaring isang pag-aalala lalo na para sa mga may mga sakit sa baga. Kung may mga alalahanin tungkol sa paggamit ng kapeina, ang unang hakbang ay makipag-usap sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na maaaring magpayo sa paggamit ng caffeine batay sa personal na kalusugan.
Video ng Araw
Pagkakakilanlan
Ang caffeine ay isang sangkap na matatagpuan sa mga inumin tulad ng kape, tsaa at sports drink, ilang pagkain tulad ng tsokolate at sa ilang mga gamot. Para sa karamihan, ang pag-inom ng mga dalawa hanggang apat na tasa ng kape sa isang araw ay walang problema sa kalusugan, sabi ng website ng Medline Plus. Dahil pinasisigla nito ang aktibidad ng central nervous system, maaari itong makaapekto sa paghinga sa ilang mga pasyente. Ang bawat isa ay tumutugon sa caffeine nang iba at para sa ilan, ang isang tasa ng kape ay maaaring magkaroon ng mga negatibong epekto. Ang bawat indibidwal ay kailangang mag-eksperimento upang malaman kung anu-ano ang ligtas na pagkonsumo.
Mga Pagsasaalang-alang
Ayon sa Nemours Foundation, ang caffeine ay lumilikha ng damdamin ng pagka-alerto sa pamamagitan ng pagdaragdag ng aktibidad ng nervous system na nagpapabilis sa rate ng puso at rate ng paghinga. Habang ang puso ay matalo at ang bilis ng paghinga ay nagpapabilis, mas maraming dugo at oxygen ang naihatid sa katawan. Ang pagtaas sa dugo at oxygen ay nakakatulong upang makapagbigay ng lakas ng enerhiya. Bilang karagdagan, ang caffeine ay gumaganap bilang isang bronchodilator. Ang isang bronchodilator ay isang sangkap na naglalabas sa mga sipi na ang hangin ay naglalakbay. Ang mga bronchodilators ay nagsasanhi rin ng mga kalamnan sa paghinga. Ang parehong mga epekto ay lumikha ng mas kaunting paglaban sa mga daanan ng hangin, na kung saan ay nagdaragdag ng airflow papunta at mula sa mga baga. Gayunpaman, ang caffeine kahit na sa mga maliliit na halaga ay maaari ring maging sanhi ng pagkamayamutin, nerbiyos, problema sa pagtuon, kahirapan sa pagtulog, pagkabalisa, paghinga at iba pang sintomas. Bilang karagdagan, ang ilan ay maaaring maging nakasalalay sa kapeina at nakakaranas ng mga sintomas sa pag-withdraw kapag sinusubukan na ihinto o ibalik.
Mga Babala
Ang COPD ay para sa malubhang nakahahawang sakit sa baga at pangkalahatang termino para sa anumang kalagayan na nagdudulot ng kahirapan sa paghinga. Kabilang dito ang hika, bronchitis, emphysema at iba pa. Pagdating sa paggamot, ang COPD ay nangangailangan ng isang multidisciplinary na diskarte na kasama ang mga pagbabago sa pagkain. Ang pagkain ng isang malusog, balanseng diyeta ay dapat isama sa paglilimita sa paggamit ng caffeine, ang ulat ng Cleveland Clinic. Dahil ang caffeine ay nagdaragdag ng rate ng paghinga, maaari itong ilagay sa magkano ang stress sa puso at baga para sa mga taong may problema sa paghinga at maaari itong lumala ang mga sintomas. Bilang karagdagan, ang caffeine ay maaaring negatibong nakikipag-ugnayan sa mga gamot na kinuha upang matrato ang COPD.
Solusyon
Kung ang mga problema sa paghinga ay may paggamit ng kapeina o kung ito ay gumagawa ng mga sintomas na mas malala, ang isang manggagamot ay maaaring magrekomenda ng pagputol o pag-aalis ng paggamit.Gayunpaman, dapat itong gawin nang dahan-dahan upang maiwasan ang mga sintomas sa withdrawal tulad ng sakit ng ulo, pagkapagod, pagkamadalian at pagkaguluhan. Upang mabawasan ang pag-inom ng dahan-dahan, subukan ang paggawa ng isang tasa ng kape na may kalahating caffeinated na kape at kalahating decaffeinated. Dahan-dahang bawasan ang halaga ng caffeinated coffee sa tasa hanggang sa ito ay purely decaffeinated. Mabagal na bawasan ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng kape o soda sa pamamagitan ng pagputol ng isang tasa ng kape o isang lata ng caffeinated soda bawat linggo. Mahalaga ring suriin ang mga gamot sa isang manggagamot, dahil ang ilan ay maaaring maglaman ng caffeine.
