Yoga mats ay ginawa mula sa ilang mga uri ng materyal mga araw na ito, mula sa polyvinyl chloride "plastic," sa natural na goma, biodegradable na kawayan at iba pang materyales. Ang isang karaniwang problema sa isang bagong yoga mat ay na ito ay madulas, at habang pawis mo sa isang mahihirap na klase, maaari itong maging mahirap na panatilihin ang iyong mga paa o mga palad mula sa pag-slide sa banig.
Video ng Araw
Hugasan na may Apple Cider Vinegar
Hugasan ang iyong banig na may likidong sabon tulad ng sabon ni Dr. Bronner, na ginawa mula sa Castile soap, na kung saan ay nahuhulog nang malinaw sa banig. Pagkatapos bawasan ang sabon, gamitin ang diluted apple cider vinegar bilang pangalawang "wash. "Banlawan mo na at hayaan ang iyong yoga mat dry natural sa bukas na hangin. Ang sabon ay maaaring makatulong sa pag-alis ng ilan sa mga natapos na kemikal na maaaring magamit sa yoga mat. Ang suka ay gagawa ng banig na "tacky" at hindi gaanong makinis. Laging hugasan ang iyong banig pagkatapos ng bawat pagsasanay, kahit na hindi ka pawis.
Nangungunang "Sticky" Mat na may Cotton Yoga Mat
Ilagay ang isang manipis na banig na koton ng yoga sa ibabaw nito. Halimbawa, sa ilang klase ng yoga, karaniwan na gumamit ng isang "malagkit" na banig at magwiwisik ng malinis na tubig dito at ilagay ang isang malinis, tuyo na banig na koton sa ibabaw nito. Mukhang mas tulad ng isang cotton "tapestry" at magbibigay sa iyo ng traksyon sa pagsasanay. Parehong malagkit na mat at koton na banig ang dapat hugasan pagkatapos ng bawat paggamit.
Gumamit ng Reversible Yoga Mat sa Non-Slippery Cotton Terry Side
Gumamit ng isang banig na may dalawang panig: sa isang panig na makinis at sa iba pang na gawa sa telang koton na terry. Ang mga uri ng mga mat na ito ay maaaring mabili sa mga espesyalidad na mga tindahan ng supply ng yoga o online. Spray diluted langis puno ng tsaa sa banig upang patayin ang bakterya. Ang langis ng puno ng tsaa ay malawak na magagamit sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan at online.
Yoga Microfiber Towels for Traction
Gumamit ng yoga towel na idinisenyo upang magamit sa ibabaw ng yoga mat para sa pagsasanay. Ang mga yoga towels ay maaaring maging sa pricey side bilang sila ay ginawa mula sa "microfiber" na mas payat at mas magaan kaysa sa isang bath towel. May posibilidad silang matuyo nang napakabilis upang mabawasan ang panganib ng pagbuo ng amoy mula sa microbacteria na lumalaki dito. Tulad ng koton ng yoga, ang yoga towel ay ginagamit upang mabigyan ka ng traksyon. Kailangan mong maglubog ito at ang sticky rubber mat pagkatapos ng bawat paggamit.
