Ang ruta na sinusubaybayan mo ay kadalasang matutukoy kung gaano kabilis mo naabot ang iyong layunin sa pagbaba ng timbang. Ang pagpili ng mga pagkain na madaragdagan ang iyong pagkakataon ng tagumpay ay mahalaga, at ang dudhi juice ay pinangalanan sa alternatibong gamot eksena bilang isang potensyal na pagbaba ng timbang aid, ang NutriHealth website estado. Ang Dudhi, na kilala rin bilang lungong bote at lauki, ay isang bote na hugis, madilaw na berdeng halaman na karaniwan sa Indya at nilinang sa mga tropikal na rehiyon kung saan ito ay tumugon nang maayos sa maalinsing malambot na klima. Ito ay 96. 1 porsiyento ng tubig, ginagawa itong isang perpektong pinagmumulan ng juices.
Video ng Araw
Paggamit ng Plant Dudhi
Ang pagkain ng hilaw na gulay ay hindi inirerekomenda, ayon sa NutriHealth website ng kalusugan at fitness, may ilang pag-aalala na ito ay maaaring nakakapinsala sa ang tiyan at bituka, ngunit ang juice ay itinuturing na isang ideal na pagbaba ng timbang aid, dahil ang 100 g ng gulay na ito ay may lamang 12 calories.
Mga Benepisyong Pangkalusugan ng Dudhi
Dudhi ay itinuturing na nakapagpapagaling na halaga sa paggamot ng mga impeksiyon sa ihi, pagdumi, hindi pagkakatulog, pagkapagod at pagkawala ng timbang. Ito ay lubhang ginagamit sa loob ng mga taon sa sistema ng paggamot ng Indian Ayurvedic, at patuloy na mayroong mahalagang lugar sa Ayurveda.
Ayurveda
Ayurveda ay isang sistema ng gamot na nakatutok sa pagtulong sa mga tao na makamit ang balanseng buhay, mabuhay nang mas matagal at maging malusog sa pamamagitan ng pag-asang isang holistic na diskarte. Ginagawa ito sa India nang higit sa 5, 000 taon at ngayon ay na-embraced ng ilang mga Westerners. Gumagana ang Ayurveda sa saligan na ang mga herbal na remedyo, kasama ng tamang diyeta at pamumuhay, ay mapanatili ang balanse ng katawan, isip at malay, at maiiwasan ang mga sakit at makatutulong na pagalingin ang iba. Ang Dudhi ay isa lamang sa maraming natural na mga produkto na ginagamit sa mga herbal na remedyo sa Ayurveda upang gamutin ang mga kondisyong medikal at matulungan ang mga tao na makamit ang mga layunin tulad ng pagbaba ng timbang.
Pagkawala ng Timbang Sa Dudhi Juice
Sa pamamagitan ng mataas na hibla at nilalaman ng tubig, ang dudhi ay isang mahusay na kandidato ng juice. Ang isang baso ng dudhi juice sa umaga ay nagbibigay sa iyo ng sapat na hibla upang maiwasan ang labis na pagkain sa almusal, ayon sa NutriHealth website. Ang pagpuno ng juice na ito ay mahusay na gumagana bilang isang kapalit para sa nakakataba, hindi malusog na meryenda. Ang mga katangian ng pagbaba ng timbang ng dudhi juice kasinungalingan sa hibla, kaya huwag pilasin ang iyong juice. Panatilihin ang kabutihan ng fiber sa salamin at uminom ng iyong paraan patungo sa pagbaba ng timbang.
Pagsasaalang-alang
Ang mga produkto ng pagbaba ng timbang tulad ng dudhi juice ay maaaring makatulong sa iyo sa iyong paraan sa iyong layunin sa pagbaba ng timbang, ngunit dapat kang maging handa upang pagsamahin ito ng tamang pagkain at sapat na ehersisyo para sa maximum na epekto. Ang isang balanseng diyeta na mataas sa hibla ay patuloy mong lumilipat patungo sa mas mahusay na kalusugan at na-optimize na timbang ng katawan.
