Ang harap ng iyong mata ay may isang malinaw na pagpapadulas na kumakaway sa ibabaw, at ang substansiya na ito, na tinatawag na film na luha, ay nagbibigay-alaga at pinoprotektahan ang iyong mata. Kung ang iyong mga mata ay hindi makagawa ng tamang dami ng luha, o kung lumuha ka ng hindi magandang kalidad, maaari kang magkaroon ng dry eye. Ang kondisyong ito ay nagiging sanhi ng pangangati ng balat, pamumula at mga episodes ng malabo na pangitain. Ang ilang mga kondisyon, tulad ng mababang antas ng bitamina A, ay maaaring mapataas ang iyong panganib para sa mga problema sa dry eye.
Video ng Araw
Bitamina A
Upang maiwasan ang kakulangan ng bitamina A, ang average na pang-adulto ay nangangailangan ng paggamit sa pagitan ng 2, 333 international unit, o IU, at 3, 000 IU. Ang isang bilang ng mga pagkain ay naglalaman ng bitamina A, at ang mga ito kasama ang mga karot, na nagbibigay ng 1, 793 IU para sa isang kalahating tasa, at isang inihurnong kamote, na nag-aalok ng 3, 203 IU para sa kalahating tasa. Ang iba pang mga mapagkukunan ng pagkain ay kinabibilangan ng mga itlog, gatas, kuwelyo, spinach at brokuli. Ang pinatibay na cereal ay nagbibigay din ng isang makabuluhang pinagkukunan ng bitamina A. Kung mayroon kang kakulangan o may panganib na magkaroon ng mababang antas, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng pang-araw-araw na suplemento upang matiyak na mayroon kang naaangkop na paggamit.
Iba pang Effects
Bilang karagdagan sa mga problema sa dry eye, kakulangan ng bitamina A ay maaaring magresulta sa ibang mga kondisyon. Ang isang malubhang o pangmatagalang kakulangan ay maaaring magresulta sa mga pagbabago sa pangitain, kabilang ang pagkabulag, lalo na sa mga bata. Ang kakulangan sa nutrient na ito ay maaari ring magresulta sa mga kondisyon ng paghinga at ang kawalan ng kakayahan upang labanan ang mga impeksiyon.
Paggamot
Ang banayad na mata ay maaaring tumugon sa mga artipisyal na luha, isang di-nakapagpapagaling na drop ng mata na magpapadulas sa ibabaw ng iyong mata. Ang ilang mga tao ay kailangang gamitin ang mga patak madalas sa buong araw para sa kaluwagan. Gayunpaman, kung ang mga artipisyal na luha ay hindi binawasan ang iyong mga sintomas, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng isang gamot na drop ng mata na idinisenyo upang makatulong na mapataas ang dami ng luha na iyong mga mata ay makagawa. Ang isa pang opsyon sa paggamot ay nagsasangkot ng pag-plug sa maliit na maliit na luha upang palakasin ang iyong mga luha upang manatili sa ibabaw ng iyong mata sa halip na draining.
Pagsasaalang-alang
Ang mga kakulangan ng bitamina A ay hindi karaniwang nangyayari sa Estados Unidos dahil maraming pagkain ang naglalaman ng bitamina A, at ang iyong katawan ay nagtataglay ng ilang mga pagkaing nakapagpapalusog sa loob ng isang panahon. Ang mga kadahilanang ito ay tumutulong na mabawasan ang panganib para sa mga kakulangan. Kung ikaw ay may kondisyong pangkalusugan na pumipigil sa iyong katawan sa pagsipsip ng pagkaing nakapagpapalusog, ang iyong doktor ay malamang na magsimula ka ng suplemento upang maiwasan ang isang kakulangan. Kung mayroon kang patuloy na problema sa dry eye, makipag-usap sa iyong doktor. Ang kaliwang untreated, ang dry eye ay maaaring makapinsala sa iyong kornea, sa harap, panlabas na ibabaw ng iyong mata, at ito ay maaaring humantong sa mga problema sa pangitain.
