Kahit na ang pagkain ng HCG ay nakakuha ng katanyagan sa nakalipas na ilang taon, ang pagkain ng HCG ay mga petsa ng 1950s. Ipinaliwanag ng Columbia University na ang doktor ng British na si Albert T. Simeons ang unang medikal na manggagamot na mag-eksperimento sa HCG para sa mga layunin ng pagdidiyeta. Kahit ngayon, ang diet protocol ng Dr. Simeons ay pa rin ang pundasyon para sa karamihan ng mga Diet ng HCG. Mangyaring talakayin ang pagkain ng HCG at ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang sa isang kwalipikadong medikal na doktor, hindi lamang isang klinika sa pagbaba ng timbang ng HCG, kung ikaw ay kakaiba tungkol sa diyeta na ito.
Video ng Araw
Pangkalahatang Protocol
Dr. Ang orihinal na manuskrito ng Simeon, na pinamagatang "Pounds and Inches," ay naglalarawan ng detalyadong protocol ng HCG diet. Mayroong dalawang mahahalagang bahagi ng protocol. Una, ang diyeta ay tumatawag para sa isang kabuuang 500 calories higit sa dalawang solidong pagkain para sa tanghalian at hapunan. Pangalawa, ang pang-araw-araw na protocol ay tumatawag para sa isang 125 iu iniksyon ng HCG. Ang mga diyeta ay pinahihintulutan na manatili sa protocol na ito para sa hindi hihigit sa 40 araw. Ang tubig, tsaa at kape ay pinapayagan sa walang limitasyong dami sa pagkain na ito.
Gawa sa Balat
Ang plano sa pagkain para sa protocol ng pagkain ng HCG ay madaling maunawaan. Ang binubuo lamang ng tsaa o kape na walang asukal, ngunit ito ay opsyonal. Kinakailangan ng protocol ng Simeon ang eksaktong parehong pagkain upang kainin para sa tanghalian at hapunan. Ang pagkain ng solidong pagkain ay binubuo ng 100 g, o mga 3. 5 oz,. ng matangkad na karne tulad ng karne ng baka, karne ng baka, dibdib ng manok, puting isda o molusko sa lahat ng nakikitang taba na inalis. Ang isang uri ng gulay ay kasama sa pagkain tulad ng spinach, kamatis, kintsay, mga labanos, repolyo o chard. Ang isang solong breadstick o maliit na piraso ng Melba toast, at isang mansanas, orange, kalahati ng kahel o dakot ng mga strawberry ay nakakumpleto ng solidong pagkaing pagkain. Ang kabuuang pagkain na ito ay 250 calories at kinakain ng dalawang beses.
Malnutrisyon at Mga Epekto ng Side
Sa 500 calories lamang, ang HCG diet protocol ay itinuturing na isang napakababang calorie diet. Ito ay protocol na walang mga epekto. Ayon sa University of Idaho sa Coeur d 'Alene, 500 calories ay hindi kahit na isang sapat na halaga ng calories upang suportahan ang normal na nagbibigay-malay na utak function o pisikal na kilusan. Ang pagkain ng naturang pinaghihigpit na diyeta ay bababa sa iyong thyroid function habang ang iyong katawan ay inilalagay sa "survival" mode. Ang Mayo Clinic ay nag-uulat din na ang pananakit ng ulo, pagkapagod, mood swings, gallstones, pagpapalaki ng dibdib ng lalaki at pagkamagagalit ay karaniwang mga epekto ng HCG diet.
HCG ay Hindi Epektibo Para sa Pagbaba ng Timbang
Ang University of Idaho ay nagpapaliwanag na sa pamamagitan ng mga dekada ng pananaliksik, walang katibayan na ang HCG ay kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang. Ang parehong "American Journal of Clinical Nutrition" at ang "Journal of the American Medical Association" ay nagtapos na ang HCG ay hindi epektibo bilang isang pagbaba ng timbang aid.Bukod dito, ang U. S. Food and Drug Administration ay hindi umaapruba ng HCG bilang isang pagbaba ng timbang na gamot. Ang HCG ay inaprobahan lamang bilang isang paggamot sa pagkamayabong at hormone replacement therapy. Ang Mayo Clinic ay nagsabi na ang anumang timbang na nawala mo habang sinusunod ang protocol ng Dr. Simeons ay mula lamang sa pag-gutom sa iyong sarili at hindi sa HCG. Tulad ng karamihan sa napakababang calorie diets, malamang na makakuha ka ng lahat ng timbang pagkatapos mong itigil ang pagkain.
