Ang Dosis ng Omega-3 Fish Oil para sa ADHD

ADHD o Attention Deficit Hyperactivity Disorder ay isang kondisyon na karaniwang nagmumula sa pagkabata na minarkahan ng labis na hyperactivity, nahihirapang magbayad ng pansin at kakulangan ng pagtitimpi. Ang ulat ng mga Centers for Disease Control na noong 2007, halos 10 porsiyento ng mga batang may edad na 4 hanggang 17 ay na-diagnosed na may ADHD. Nakababahala, ang mga rate ng diagnosis ay nagdaragdag ng isang average na 5. 5 porsiyento bawat taon mula noong 2003. Habang ang pang-agham na komunidad ay nagdagdag sa kaalaman nito tungkol sa kahalagahan ng pandiyum ng Omega-3 na langis ng langis sa utak na pag-andar, kamakailang pagsisiyasat ay sumuri sa posibleng papel sa pagtulong mga bata na may ADHD.

Omega-3 at ang Utak

Ang Indian Journal ng Pediatrics ay tinatalakay ang mahalagang papel ng omega-3 fatty acids sa pagpapaunlad ng utak. Sa kapanganakan ang utak ay tumitimbang ng humigit-kumulang sa 70 porsiyento ng kanyang timbang na pang-adulto at karamihan sa paglago nito ay nakumpleto na sa edad na 6 na taon. Sa panahong ito, ang katawan ay may limitadong kakayahang mag-metabolize ng mahaba-chain na mataba acids tulad ng Omega-3. Ang Omega-3 fatty acid na pinangalanang DHA o docosahexaenoic ay ang predominate structural fatty acid ng gitnang nervous system, kaya ang anumang kakulangan sa pandiyeta ay maaaring ipahayag sa mga nervous system disorder tulad ng ADHD.

Omega-3 & ADHD

Pag-aaral ng pagsusuri sa omega-3 supplementation sa pagpapagaan ng mga sintomas ng ADHD ay nagpapakita ng mga magkahalong resulta. Ang Lipids sa artikulo sa Kalusugan, na tinukoy sa itaas, ay nasuri ang 8 ng mga pangunahing pag-aaral. Ang mga mananaliksik ay nag-uulat ng mga resulta mula sa walang pagpapabuti hanggang sa mababang pagpapabuti kung ang pag-uugaling pag-uugali ay tinasa gamit ang Scale ng Conner. Ang Scale ng Conner ay ginagamit ng mga manggagawang pangkalusugan upang masukat ang mga sintomas ng psychosomatic, kawalan ng pakay at hyperactivity. Gayunpaman, ang mga tagapag-alaga ng mga bata ay nag-ulat ng ibang mga resulta pagkatapos ng omega-3 supplementation. Ang mga magulang at mga guro ay nag-ulat ng makabuluhang pagpapabuti may kinalaman sa tagal ng pansin ng mga kaparehong paksa ng pagsusulit na nasubok nang hindi maganda gamit ang Scale ng Conner.

Omega-3 Dosis

Ang mga bata na tumatanggap ng 345 mg bawat araw sa capsule form ng DHA para sa 4 na buwan ay nagpakita ng walang pagpapabuti sa anumang sukat kumpara sa placebo.Ang mga positibong resulta na iniulat ng mga magulang at mga guro ay ginawa pagkatapos ng mas malaking halaga ng DHA ay natupok sa kumbinasyon ng isang halo ng mga karagdagang mataba acids. Sa pag-aaral na ito, ang mga bata na nakikibahagi sa 480 mg DHA, 80 mg EPA, 40 mg AA at 96 mg GLA bawat araw sa loob ng 4 na buwan.