Bilang isang antioxidant, ang quercetin ay maaaring makatulong na maprotektahan ang iyong mga selula laban sa oxidative na pinsala. Ang mga katangian ng anti-namumula ng flavonoid na ito, o planta ng planta, ay maaaring kapaki-pakinabang para sa mga taong may malubhang, nagpapaalab na problema sa kalusugan. Sa kabila ng mga benepisyo ng quercetin, mas maraming pananaliksik ang kinakailangan upang suportahan ang mga gamot na ginamit na gamot na ito ng antioxidant. Ang iyong doktor kung ang kwalipikadong tao ay karapat-dapat na magrekomenda ng pang-araw-araw na dosis ng quercetin na angkop para sa iyo.
Video ng Araw
Para sa mga Healthy Adults
Ang mga nasa hustong gulang na malusog at nais lamang upang madagdagan ang kanilang quercetin intake ay maaaring tumagal ng 100 hanggang 250 mg ng karagdagan na ito ng tatlong beses bawat araw, ayon sa University of Maryland Medical Center. Huwag kumuha ng higit sa 1 g ng quercetin araw-araw sa loob ng unang pagkonsulta sa iyong manggagamot.
Para sa Interstitial Cystitis
Interstitial cystitis, na tinatawag ding IC, ay isang malalang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng malubhang pamamaga ng pader ng pantog. Ang mga taong may IC ay kadalasang kababaihan at madalas na nakakaranas ng sakit sa ihi, kadalasan at madaliang paggamot, pelvic pain at sakit sa panahon ng pakikipagtalik. Ang pagkuha ng 500 mg ng quercetin dalawang beses araw-araw ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng pantog sa pamamaga at mga sintomas ng ihi na nauugnay sa IC. Ang mga babaeng buntis o nagpapasuso ay hindi dapat gumamit ng quercetin.
Para sa Allergy Syndrome
Kung mayroon kang madalas na alerdyi dahil sa hay fever o hika, maaari kang makinabang sa pang-araw-araw na paggamot na may quercetin. Ang pagkuha ng 250 hanggang 600 mg ng quercetin bawat araw ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga nasal na kasikipan, pagbahin, pamamantal at mata ng mata.
Para sa Malalang Prostatitis
Ang talamak na prostatitis ay isang lalaki na kondisyon ng kalusugan kung saan ang prosteyt glandula ay patuloy na namamaga o inis. Ang mga lalaking may malubhang prostatitis ay nakakaranas ng iba't ibang mga sintomas, kabilang ang kawalan ng ihi, sakit o nasusunog sa panahon ng pag-ihi, madalas na pag-ihi, mga sintomas tulad ng trangkaso, mababang sakit sa likod, dugo sa ihi at sakit na may bulalas. Ang dalawang beses na pang-araw-araw na paggamot na may 500 mg ng quercetin ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga hindi komportable na mga sintomas ng talamak na prostatitis.
