Nakapagpapagod ka ba sa paninigarilyo? Upang sagutin nang tumpak ang katanungang ito, kailangan mong tingnan ang dalawang magkakaibang mga frame ng oras. Ang nikotina, isa sa mga sangkap sa sigarilyo, ay isang stimulant, at ang pagkakaroon ng sigarilyo ay nagbibigay sa mga naninigarilyo ng agarang tulong. Gayunpaman, ang pinagsamang epekto ng paninigarilyo, na nagdudulot sa puso, baga at kalamnan, ay maaaring humantong sa pagkapagod, kawalan ng aktibidad at malubhang sakit kabilang ang kanser sa baga at sakit sa puso.
Video ng Araw
Nikotina
Ang nikotina ay ang aktibong sangkap sa sigarilyo, at ayon sa National Institute on Drug Abuse, kumikilos ito sa loob ng ilang segundo ng paglanghap, nagpapalit ng pagtaas ng puso rate at presyon ng dugo, pagbabago ng paghinga at pagpapalabas ng adrenaline. Sa utak, ang nikotina ay gumaganap sa mga neurotransmitters na nakakaapekto sa mood, gana at memorya, at nagpapagana ng mga damdamin ng kasiyahan at gantimpala. Gayunpaman, ang nikotina ay nagsuot ng mabilis, gayunpaman, iniiwasan ng naninigarilyo ang pagod na pagod, nalulungkot o nababalisa, ayon sa MedlinePlus.
Additives
Ang sigarilyo ng sigarilyo ay naglalaman ng libu-libong iba't ibang kemikal, ayon sa MedlinePlus. Ang mga ito ay hindi agad nakakaapekto sa katawan tulad ng nikotina, ngunit hindi bababa sa 60 ay kilala na maging sanhi ng kanser, sa gayon malubhang nakakaapekto sa iyong kalusugan at kagalingan sa paglipas ng panahon.
Mga Baga
Ang pangkaraniwang sakit na nagbabala sa baga ay karaniwan sa mga naninigarilyo. Ang American Thoracic Society ay nag-uulat ng mga pangunahing sintomas ng COPD kasama ang damdamin ng pagod, pagkapagod at paghinga, pati na rin ang ubo at paghinga. Ang mga taong nagdudulot ng pagkapagod o paghinga dahil sa COPD ay maaaring maghigpit sa kanilang mga gawain, na maaaring humantong sa pagkawala ng fitness, na kung saan ay magpapagod sa kanila, kaya nagpapalitaw ng isang cycle ng pagkaubos at pagkawalang-sigla.
Puso
Ang paninigarilyo ng sigarilyo ay magtataas ng iyong rate ng puso at pasiglahin ang adrenaline, ginagawa kang maging mas alerto, ngunit sa parehong oras ang usok ay nakakapinsala sa iyong mga selula ng dugo, at maaaring makapinsala sa pag-andar ng puso at ng mga daluyan ng dugo, ayon sa National Heart, Lung at Blood Institute. Ang paninigarilyo ay isang pangunahing kadahilanan ng panganib sa sakit sa puso, na maaaring malubhang mababawasan ang iyong kalidad ng buhay.
Mga kalamnan
Ang isang pag-aaral ng 19- hanggang 30 taong gulang na mga atleta, na iniulat sa "Indian Journal of Experimental Biology," ay nagpakita na ang mga atleta na pinausukan ay nagpakita ng makabuluhang pagbaba sa lakas ng kalamnan at kakayahang umangkop kumpara sa mga hindi naninigarilyo. Ang paninigarilyo ay maaari ding maging sanhi ng erectile dysfunction. Ang isang pag-aaral ng 8, 500 lalaking taga-Australya na naninigyo ay nagpakita ng isang makabuluhang ugnayan sa pagitan ng paninigarilyo at kawalan ng lakas, kahit na sa mga kabataang lalaki.
