Ang pagpapawis ay karaniwang tugon ng katawan sa sobrang init. Ang pawis ay nagpapalamig sa katawan sa pamamagitan ng pagpapalabas ng maalat na likido sa pamamagitan ng mga glandula ng pawis. Walang direktang ugnayan sa pagitan ng halaga ng kalamnan o taba na mayroon ka, at ang halaga na iyong pawis, bagaman ang mas mabigat ikaw ang mas karaniwan mong pawis. May iba pang mga kadahilanan na nakakatulong sa halaga na iyong pawis, at ang pagpapawis ng maraming kapag ang ehersisyo ay karaniwang nangangahulugan na ikaw ay pisikal na magkasya.
Video ng Araw
Mga Pangunahing Kaalaman
Ang pawis ay ginawa bilang isang resulta ng paglikha ng init ng katawan. Kapag ang pangunahing temperatura ng katawan ay umabot sa isang tiyak na antas, ang utak ay nagpapahiwatig ng katawan upang maisaaktibo ang mga glandula ng pawis, na naglalabas ng pawis sa ibabaw ng balat upang palamig ang katawan. Kung magkano ang iyong pawis ay depende sa kung gaano karaming mga glands ng pawis mayroon ka. Ang ilang mga tao ay natural na pawis kaysa sa iba. Ang iba pang mga kadahilanan, tulad ng mataas na temperatura, nerbiyos at ehersisyo ay nakakatulong din sa dami ng pawis na ginawa.
Kalamnan at Taba
Ang halaga ng kalamnan at taba na mayroon ka ay mga salik lamang kapag nakapag-ambag sila sa iyong pangkalahatang timbang at pangkalahatang fitness. Ang mga tao na may timbang na may mas maraming mass sa katawan na nangangailangan ng paglamig, at gumamit sila ng mas maraming enerhiya upang gumawa ng ilang mga gawain, kaya't sila ay nagtatayo ng pawis nang higit na labis at mas mabilis kaysa sa isang taong mas payat. Tunay na magkasya ang mga tao, na may mas matangkad na kalamnan kaysa sa taba karaniwang, pawis nang higit pa dahil ang kanilang mga katawan ay mas mahusay sa paglamig. Ayon sa American Council on Exercise, ito ay dahil ang katawan ay umangkop sa pare-parehong ehersisyo na pagsasanay sa pamamagitan ng pagiging pawis ng higit pa at pawis mas maaga, kaya ang katawan ay hindi labis na labis.
Calories
Kahit na ang kalamnan ay hindi nagpapawis sa iyo nang higit pa kaysa sa taba, isang libra ng kalamnan ay magsusuot ng higit pang mga calorie kaysa sa isang kalahating kilong taba. Ayon sa genetika at researcher ng labis na katabaan Propesor Claude Bouchard, isang libra ng taba ang nag-burn ng dalawang kaloriya, samantalang ang isang libra ng kalamnan ay nagsunog ng mga anim na calories. Ang ehersisyo ay magpapaikut-ikot sa bilang na iyon nang bahagya, pati na rin. Kahit na ang kalamnan ay sumunog sa mas maraming enerhiya, ang pagkakaiba sa mga kaloriya na nag-iisa sa pagitan ng kalamnan at taba ay hindi sapat upang mapabilis ang halaga ng pawis nang malaki-laki.
Mga pagsasaalang-alang
Kung madalas kang magpapawis, kahit na hindi kasangkot sa aktibidad, at sapat na magbabad sa pamamagitan ng iyong mga damit, maaaring mayroon kang kondisyon na kilala bilang hyperhydrosis, ayon sa Medline Plus. Kabilang sa iba pang mga sintomas ang abnormally labis at nakapapagod na pawis sa iyong mga paa, underarms, ulo o mukha, at isang clammy pakiramdam o dripping ng pawis droplets sa Palms o soles ng paa. Kung ang sitwasyon ay nagpatuloy at nagugulo sa iyong araw-araw na gawain, kumunsulta sa isang doktor.
