Bilang mga taong may edad, kadalasan ay nakakakuha sila ng timbang. Ang sobrang timbang ay maaaring magpakita ng iyong edad, dahil ito ay isang nakikitang tanda ng iyong pagbagal ng metabolismo. I-counteract ang pag-iipon ng epekto ng sobrang timbang sa pamamagitan ng pagkawala ng sobrang timbang nang dahan-dahan at pag-ehersisyo upang i-tono ang iyong mga kalamnan. Huwag lamang mawalan ng masyadong maraming timbang, o maaari kang magkaroon ng karagdagang mga wrinkles upang makipaglaban.
Video ng Araw
Mga Kadahilanan
Kung titingnan mo ang mas bata matapos ang pagkawala ng mga hindi kanais-nais na pounds ay depende sa isang bilang ng mga kadahilanan. Kung ikaw ay higit sa 40, ang pagkawala ng masyadong maraming timbang ay maaaring magbigay sa iyo ng isang gaunt hitsura na ginagawang lumitaw ang mas lumang, habang ang pagsunod ng ilang dagdag na pounds sa paligid ay maaaring humantong sa isang mas batang hitsura. Sa kabilang banda, kung ikaw ay sobrang timbang ng timbang, ang pagkawala ng timbang sa isang malusog na paraan ay maaaring magbigay sa iyo ng isang kabataan, toned silweta.
Ang iyong Mukha
Pagdating sa iyong mukha, may mga kalamangan at kahinaan sa pagkawala ng timbang. Kung nagdadala ka ng isang malaking halaga ng labis na timbang, maaaring napansin mo na ang iyong mga mata ay lumilitaw na mas maliit at ang iyong jawline ay mas tinukoy. Ang pagkawala ng timbang ay mapalawak ang iyong mga mata at patalasin ang iyong profile. Ang downside ng pagkawala ng timbang ay na wrinkles ay maaaring maging mas kapansin-pansin sa sandaling hindi sila plumped up sa dagdag na taba. Ang natural na epekto ng pag-iipon ay ang unti-unting paglaho ng taba pad sa ilalim ng mga mata - walang mga ito, ang mga mata ay maaaring lumitaw mas matanda.
Mawalan ng Timbang Dahan-dahan
Ang paraan kung saan mawalan ka ng timbang ay maaaring makakaapekto sa iyong hitsura nang malaki. Kung ikaw ay may isang malaking halaga ng timbang upang mawala, at mawala ito mabilis, maaari mong end up na may labis na balat. Ito ay maaaring magbigay sa iyo ng isang untoned, wrinkly hitsura. Maraming mga tao na nawalan ng labis ng 100 lbs. piliin na magkaroon ng pagtitistis upang alisin ang labis na balat, na nagpapanumbalik ng kanilang kabataan hitsura. Mawalan ng timbang sa isang mabagal na rate ng 1 lb sa isang linggo upang mabawasan ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng maluwag na balat.
Exercise
Sa edad mo, mawawalan ka ng tono ng kalamnan. Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mawalan ng timbang at pasiglahin ang isang kabataan na hitsura ay ang ehersisyo. Palakasin ang mga timbang sa mga kalamnan ng tono at makisali sa malusog na mga gawain upang bigyan ang iyong balat ng isang kabataan na glow. Ang ehersisyo ay maaaring gawin ng higit pa kaysa sa pagbibigay ng iyong katawan ng isang mas batang hitsura - ito ay may isang anti-aging epekto sa utak. Nakakaimpluwensya din ito kung paano mo nakikita ang iyong sarili. Ang paglabas at paggawa ng isang aktibidad tulad ng biking ng bundok o paligsahan sa kanue ay maaaring makatulong sa iyo na makadama ng kabataan. Habang may katotohanan sa kasabihan, "Kung hindi ka maganda ang hitsura, hindi ka maganda ang pakiramdam," totoo rin ang kabaligtaran. Ang pakiramdam ng kabutihan ay maaaring ang pinakamahusay na elixir para sa mga mukhang bata na umiiral.
