Karaniwan sa mga abnormalities sa dibdib ng dingding, ang pectus excavatum ay isang malukong depekto ng buto ng dibdib na nagiging sanhi ng dibdib na lumalabas. Ang mga indibidwal na may pektus excavatum ay maaaring makaranas ng mga pisikal na sintomas dahil sa pag-aalis ng mga nakapailalim na organo, tulad ng puso at mga baga. Ang mga sintomas ng sikolohikal ay karaniwang, pati na rin; ang kabiguan ay maaaring maging halata sapat upang maging sanhi ng mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili. Depende sa kalubhaan ng kondisyon, mayroong maraming mga potensyal na pamamagitan.
Video ng Araw
Mga sanhi at Sintomas
May mga kundisyon na nauugnay sa pektus excavatum, tulad ng scoliosis at rickets, at ang ilang mga medikal na eksperto ay naniniwala na labis na lumaki ang kartilago sa pagitan ng buto ng dibdib ang mga buto-buto upang maging salarin. Ngunit walang isang malinaw na dahilan ng kabiguan. May posibilidad na namamana ang ugnayan - 40 porsiyento ng mga may pektus excavatum ay may kasaysayan ng pamilya ng kondisyon. Kung mayroon kang pectus excavatum, maaari kang makaranas ng mga sintomas, ang kalubhaan na naaayon sa degree ng indentation. Kabilang sa mga karaniwang sintomas ang hindi pagpapahintulot ng ehersisyo na ipinakita sa pamamagitan ng paghinga ng hininga at mabilis na rate ng puso, pagkapagod at sakit ng dibdib. Maaari ka ring makaranas ng kawalan ng kakayahan na kumpletuhin ang paghinga dahil sa kung ano ang nararamdaman tulad ng chest compression. Maaari mong ma-tolerate ang mga sintomas kung ito ay banayad. Ngunit kung sila ay maging malubha, maaari itong magpahiwatig ng pagpapalubha ng pagkalubog at ang resulta ng pag-aalis ng iyong puso at baga. Sa mga kasong ito, mahalaga ang medikal na pagsusuri.
Weightlifting to Correct Pectus Excavatum
Kung mayroon ka lamang banayad na pectus excavatum, may mga walang kapintasan na magagamit. Ang pagsasanay sa pisikal na pisikal ay karaniwang tumutuon sa pagwawasto ng posture upang buksan ang dibdib at magpakalma sa ilan sa mga compression. Ang mga gawain sa pag-alis ng timbang na nakatuon sa pagpapalakas sa likod at pagpapabuti ng postura ay maaaring kapaki-pakinabang. Huwag asahan ang iyong doktor na ipaalam ang pagsasanay sa timbang upang maitayo ang mga kalamnan sa dibdib; ang paggawa nito ay maaaring talagang palalain ang malukong hitsura.
Exercise Interventions
Ang isang mahusay na ehersisyo sa timbang na pektus para sa pektus excavatum ay nangangailangan sa iyo na magsinungaling sa lupa gamit ang iyong mga armas na nakabuka at isang liwanag na timbang sa bawat kamay. Panatilihin ang iyong mga bisig tuwid, dalhin ang iyong mga kamay at ang mga timbang magkasama dahan-dahan tuwid sa iyong dibdib, pagkatapos ay dahan-dahan ibalik ang mga ito sa lupa. Gawin ang pagsasanay na ito ng 25 beses bawat araw. Ang pushup ay isa pang ehersisyo sa paglaban na maaari mong gamitin upang mapabuti ang iyong pustura at sa gayon ay ang mga malalang sintomas ng pectus excavatum. Ang pagsasagawa ng 25 araw-araw ay maaaring palakasin ang iyong likod at mga kalamnan sa dibdib na sapat upang mapabuti ang pustura nang hindi napapalaki ang laki ng iyong mga kalamnan sa dibdib. Habang ang mga pagsasanay na ito ay makakatulong sa mga sintomas, hindi nila iwasto ang napapailalim na depekto ng buto.Dapat mo lamang gamitin ang mga pagsasanay na ito para sa banayad na sintomas. Ang mas malubhang mga sintomas ay nagbibigay ng pagsusuri sa medikal.
Surgical Interventions
Kung ang iyong pectus excavatum ay sapat na malubha na nakakaranas ka ng mas katamtaman sa mga malubhang sintomas, o hindi ka nakakaranas ng kaluwagan ng mild sintomas sa pamamagitan ng ehersisyo, makipag-usap sa iyong doktor; Mayroong ilang mga uri ng mga operasyon na magagamit. Habang epektibo, sila ay nagsasalakay at hindi walang panganib. Ngunit ang pectus excavatum ay maaaring ilagay sa iyong kalusugan sa panganib, at tatalakayin ng iyong doktor ang mga panganib na may kaugnayan sa posibleng mga benepisyo ng operasyon.
