Kefir gatas ay naglalaman ng mga live at aktibong kultura. Ito ay tulad ng yogurt, ngunit uminom. Ang Kefir ay hindi magiging sanhi ng pagtatae sa malusog na mga matatanda, ngunit maaaring maging sanhi ng pagtatae kung ikaw ay lactose intolerant o allergic sa gatas. Maaaring gamitin ang Kefir upang gamutin ang mga paminsan-minsang pagtatae ng pagtatae, dahil ang mga kultura sa gatas ay tumutulong na mapanatili ang isang malusog na sistema ng pagtunaw. Kung nagkakaroon ka ng malubhang pagtatae pagkatapos umiinom ng kefir, tawagan ang iyong doktor para sa karagdagang pagtatasa. Huwag magpatuloy sa pag-inom ng kefir kung ito ay nagiging sanhi ng pagtatae.
Video ng Araw
Kefir Paggamot sa Diarrhea
Kefir ng kultura ay tinatawag ding probiotics. Ang mga malusog na bakterya ay naninirahan sa iyong gat at tumutulong na mapanatili ang digestive health at regularity. Maaaring bawasan ng probiotics ang kalubhaan ng pagtatae at paikliin ang tagal nito. Ang pagtatae ay sintomas ng iba't ibang kondisyon. Huwag kumuha ng kefir o anumang iba pang pagkain upang gamutin ang pagtatae nang hindi kausap muna ang iyong doktor. Ang Kefir ay naglalaman ng mga parehong probiotics bilang yogurt, at dapat bilhin plain para sa pinakamahusay na mga resulta.
Diarrhea from Milk Allergy
Kefir ay gawa sa gatas, kaya kung ikaw ay alerdye sa gatas, hindi ka dapat uminom ng kefir. Kung mayroon kang isang allergy gatas at uminom ng kefir, ikaw ay nasa panganib ng isang malubhang reaksiyong alerdyi. Ang pagtatae mula sa isang allergy sa gatas ay hindi sanhi ng sistema ng pagtunaw, ngunit nagsisimula sa isang reaksyon ng immune system. Ang mga protina sa gatas ay nagpapahiwatig ng immune system upang ipagtanggol ang katawan, sapagkat ang immune system ay nagkakamali sa kanila bilang nakakapinsalang sangkap. Ang reaksyong ito ay nagiging sanhi ng katawan upang makabuo ng mga kemikal upang maprotektahan ang sarili nito. Ang mga kemikal ay nagiging sanhi ng pamamaga at pangangati sa iyong digestive system, respiratory system at balat.
Pagtatae mula sa Lactose Intolerance
Kefir ay naglalaman ng lactose ng asukal sa gatas, at maaaring maging sanhi ng pagtatae sa ilang mga indibidwal. Hindi lahat ng mga produkto ng gatas ay naglalaman ng parehong halaga ng lactose. Ang Kefir ay naglalaman ng medyo maliit na lactose. Ang mga live na kultura sa inumin ay gumagawa ng ilang lactase, ang enzyme na pumipigil sa lactose. Binabawasan nito ang halaga ng lactose sa kefir. Kung ikaw ay moderately lactose intolerant, maaari kang uminom ng kefir nang walang pagbuo ng mga sintomas ng hindi lactose intolerance. Ang intolerance ng lactose ay magdudulot ng pagtatae, gas, bloating at pagduduwal sa loob ng unang dalawang oras ng pag-inom ng inumin.
Babala
Kung nagkakaroon ka ng pagtatae, huwag gumamit ng over-the-counter na mga gamot laban sa diarrhea, maliban kung itinutulak ng iyong doktor. Ang mga gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng karagdagang mga komplikasyon. Kung nais mo ang mga benepisyo ng kefir ngunit hindi ka maaaring uminom ng gatas, bumili ng mga probiotic supplement na walang pagawaan ng gatas.
