Gumagamit ka ng isang bicep curl upang higpitan ang mga kalamnan sa iyong braso - napakaraming nakikipagtalo na ang mga pagsasanay upang higpitan ang mga kalamnan ng pangmukha ay maaaring makatulong na higpitan ang balat. Habang mayroon kang mga kalamnan sa mukha, mag-ehersisyo upang higpitan ang mga ito ay maaaring magkaroon ng hindi sinasadyang mga kahihinatnan: pagbagsak down ang nababanat fibers at kahabaan ang iyong balat bago ang oras nito. Ang ilang mga pamamaraan na ginagamit upang pasiglahin ang sirkulasyon ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pamamagitan ng pagtulong upang dalhin ang dugo at nutrients sa balat upang palitan ang mga selula ng balat at magpadala ng toxins sa lymphatic system para sa paagusan, na nagresulta sa pansamantalang tighter skin. Gayunpaman, ang facial exercises ay maaaring maagang maabot ang balat.
Video ng Araw
Kabuluhan
Ang mga facial exercises ay nagsasangkot ng paggawa ng paggalaw tulad ng pagputol ng mga labi, ngumingiti o paglipat ng mga kilay pataas at pababa upang mag-ehersisyo ang balat. Ang ilang mga produkto sa merkado upang mag-ehersisyo ang balat kasama ang facial masks na pasiglahin ang balat o na magsuot ka habang gumaganap ng facial exercises. Ang ideya sa likod ng facial exercises ay upang palakasin ang mga kalamnan sa ilalim ng balat, upang gawing mas lumalabas ang balat at mas mas sagging. Gayunpaman, ang facial exercises ay hindi magtatayo ng kalamnan sa parehong paraan tulad ng iyong regular na pag-angkat ng timbang. Sa katunayan, ang facial treatments tulad ng botulinum toxin injections ay gumagana upang pahinain ang mga facial muscles dahil ang facial contractions ay nagiging sanhi ng mga linya.
Mga sanhi ng kulubot
Ang iyong mukha ay bahagi ng iyong balat na nakalantad sa kapaligiran, kabilang ang hangin, araw at mga pollutant. Sa paglipas ng panahon, ang nababanat at collagen fibers na nagbibigay sa iyong balat nito texture ay nagsisimula sa break down, na nagiging sanhi ng wrinkling at sagging. Karaniwang nangyayari ang pagkagalit sa mga lugar kung saan nakakaranas ka ng pinaka-kilalang pangmukha, tulad ng sa iyong mga linya ng ngiti o noo kapag pinalaki mo ang iyong mga kilay. Ang mga kalamnan sa mukha ay napakaliit ang gagawin sa wrinkling ng balat. Sa halip, ito ay ang mga fibers sa balat na tumutulong sa mga wrinkles at linya.
Expert Insight
Kahit na ang iba pang mga lugar ng katawan, tulad ng iyong mga armas o binti, ay maaaring higpitan kapag nakikipag-ehersisyo ka sa ehersisyo sa pagsasanay ng paglaban, ang balat ng balat ay mas payat at mas madaling kapansin-pansin. Kung ang sanhi ng hindi kinakailangang stretching ng nababanat na balat, ito ay magdudulot ng kabiguan ng nababanat na fibers at ito ay sagutin at mag-abot nang mas maaga, "sabi ni Dr. Neal Schultz, isang dermatologist na nagsasalita sa DermTV." Ang facial exercise ay isang kabuuang no-no pagtulong sa iyong facial skin at texture. "
Rekomendasyon
Sa halip na paggalaw ng mukha upang higpitan ang balat, maaari kang magsanay ng mga ehersisyo sa masahe upang pasiglahin ang sirkulasyon, na maaaring maging kapaki-pakinabang sa iyong balat. Inirerekomenda ng Consumer Guide to Plastic Surgery ang pagkuha pads ng iyong mga daliri upang malumanay massage lugar kung saan maaari kang makaranas ng facial tensyon tulad ng noo, pisngi at panga.Maaari itong manu-manong pasiglahin ang magandang sirkulasyon sa iyong mukha, na maaaring mapadali ang lymphatic drainage na naglalaman ng bakterya, nang hindi umaabot sa mukha.
