Ang pagpapagaling ng sugat ay isang normal na proseso ng katawan at karaniwan ay nagpapatuloy sa apat phases - hemostasis, pamamaga, paglaganap at remodeling - ayon sa Shujuan Guo, DD S, Ph. D. Kung ang isa o higit pang mga yugto ay nagambala, maaaring mapinsala ang pagpapagaling ng sugat. Ang sentro ng sugat sa Portsmouth Regional Hospital sa New Hampshire ay nag-ulat na humigit-kumulang sa limang milyong mga Amerikano ang nagdurusa sa mga di-nakapagpapagaling na sugat, na nagpapahiwatig na ang karamihan ay matatagpuan sa mga taong may mga operasyon ng sugat, mga presyon ng ulcers, mga arterial ulcers, diabetes at kulang sa kulang sa hangin. Sinasabi ni Guo na ang gastos ng paggamot para sa mga di-nakapagpapagaling na sugat ay mas malaki kaysa sa tatlong bilyong dolyar bawat taon.
Video ng Araw
Mga Kadahilanan na Nakakaapekto sa Wound Healing
Ang proseso ng pagpapagaling ng sugat ay kumplikado at maaaring maapektuhan ng maraming mga kadahilanan. Ang mga ulat ni Guo na ang oxygenation, impeksiyon, edad, sex hormones, stress, diyabetis, gamot, labis na katabaan, paggamit ng alkohol, paninigarilyo at mahinang nutrisyon ay maaaring makaapekto sa pagpapagaling ng sugat. Mahalaga na tandaan na maraming tao na may mga di-nakapagpapagaling na sugat ay may higit sa isa sa mga nakakapagod na bagay na ito. Ang isang kumpletong pagtatasa ng bawat indibidwal ay mahalaga para sa tamang pagaling sa sugat na mangyari.
Nutrisyon
Ang nutrisyon ay maaaring makatulong o hadlangan ang pagpapagaling ng sugat. Ang pagkakaroon ng isang normal na nutritional status ay maaaring mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng sugat na hindi nakakapagpapagaling, ayon kay Abby Sauer, MPH, RD, at Tracy R. Smith Ph.D., RD Malnutrisyon, sa kabilang banda, ay maaaring madagdagan ang iyong panganib na umunlad isang sugat sa pamamagitan ng 75%. Habang ang protina ay isang mahalagang bahagi ng pagpapagaling ng sugat, maraming iba pang mga nutrients tulad ng calories, likido, bitamina, mineral, arginine at glutamine na mahalaga para sa pagpapagaling ng sugat. Ang pagpapataas ng paggamit ng protina nag-iisa ay maaaring hindi sapat para sa pagpapagaling ng sugat.
Protein, Arginine at Glutamine
Ang protina ay binubuo ng mga amino acids, na itinuturing na mga bloke ng gusali ng katawan. Ayon kay Guo, ang isang kakulangan sa protina ay maaaring makapinsala sa pagpapagaling ng sugat at maaaring madagdagan ang panganib ng impeksyon sa sugat. Iniulat ng Sauer at Smith na ang protina ay napakahalaga para sa pagpapanatili at pag-aayos ng tissue at na ito ay gumagana kasabay ng iba pang mga nutrients upang bumuo ng lean body mass. Ang RDI para sa protina sa isang malusog na may sapat na gulang ay 0. 8 hanggang 1. 0 gramo bawat kilo ng timbang sa katawan kada araw. Ngunit, sa malnourished mga tao, sugat healing ay nangangailangan ng isang protina paggamit ng 1. 25 sa 1. 5 gramo bawat kilo. Itinuro ng Sauer at Smith na ang paggamit ng protina sa itaas ng halagang iyon ay hindi nagpapakita ng anumang mga benepisyo at maaaring maging sanhi ng pag-aalis ng tubig.
Arginine at glutamine ay parehong napakahalagang mga amino acids. Sila ay parehong ginawa sa sapat na mga dami ng katawan sa ilalim ng normal na mga kondisyon; gayunpaman sa panahon ng pagpapagaling ng sugat, maaaring kailanganin ang mapagkukunan ng pandiyeta.Ayon sa Sauer and Smith, ang arginine ay nakakatulong upang bumuo ng lean body mass, bawasan ang pagkasira ng kalamnan at dagdagan ang synthesis ng protina. Pinipigilan ng glutamine ang collagen synthesis at nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.
Calories
Para sa mga taong may mga di-nakapagpapagaling na sugat, ang sapat na kabuuang paggamit ng calorie ay mahalaga sa karagdagan sa protina. Iniulat ni Sauer at Smith na ang hindi sapat na paggamit ng calorie ay humahantong sa katawan upang gamitin ang protina at sandalan ng mass ng katawan para sa enerhiya. Ayon sa Sauer and Smith, ang mga malnourished na indibidwal na may di-nakapagpapagaling na sugat ay dapat kumain ng 30 hanggang 35 calories bawat kilo ng timbang ng katawan araw-araw upang tumulong sa tamang healing healing.
Fluid, Vitamins and Minerals
Ang angkop na paggamit ng fluid ay kritikal din para sa pagpapagaling ng sugat. Kapag hindi ka nakakakuha ng sapat na likido, posible ang pag-aalis ng tubig. Iniulat ng Sauer at Smith na ang dehydration ay bumababa sa dami ng dugo at maaaring mabawasan ang pagkaing nakapagpapalusog at oxygen sa mga tisyu, na maaaring maiwasan ang pagpapagaling ng sugat. Ang kabuuang paggamit ay dapat na 9 at 13 tasa bawat araw para sa mga babae at lalaki, ayon sa pagkakabanggit.
Ang mga kakulangan sa ilang mga bitamina at mineral ay maaaring makapinsala sa pagpapagaling ng sugat. Ayon sa Sauer and Smith, kasalukuyang walang pananaliksik upang suportahan ang partikular na bitamina o mineral supplementation maliban sa mga tao na kulang. Ang multivitamin ay angkop sa karamihan ng mga kaso kapag ang isang kakulangan ay pinaghihinalaang.
