Higit sa 38, Ang mga donasyon ng dugo sa lahat ng uri ay kailangan sa Estados Unidos araw-araw, ayon sa American Red Cross, at partikular na naghahanap ng mga malusog na boluntaryo tulad ng mga atleta. Ang donasyon ng plasma ng dugo ay hindi gaanong oras at medyo hindi masakit, na may ilang mga epekto. Habang ang mga kaswal na ehersisyo ay dapat na pagmultahin, may mga pagsasaalang-alang na maaaring makaapekto sa iyong kakayahang maging isang donor ng plasma kung ikaw ay kasangkot sa pagsasanay para sa mga kumpetisyon sa atletiko.
Video ng Araw
Pagkakakilanlan
Ang plasma ay ang malinaw na likidong bahagi ng iyong dugo na naiwan pagkatapos na ang mga pulang selula, puting mga selula at mga platelet ay na-filter na. Ang plasma ay naglalaman ng 92 porsiyento ng tubig at walong porsyentong protina, asing-gamot, enzymes at antibodies. Ito ang nag-iisang pinakamalaking bahagi ng dugo ng tao, na bumubuo ng humigit-kumulang na 55 porsiyento ng dami ng dugo. Ang plasma ay ginagamit upang gumawa ng mga therapies para sa pagpapagamot sa mga sakit na nagbabanta sa buhay at mga kondisyong medikal tulad ng shock, trauma at pagkasunog. Mayroong higit sa 330 mga lisensyado at certified plasma collection centers na matatagpuan sa U. S.
Proseso
Sa pangkalahatan, ang mga donor ng plasma ay kinakailangang maging hindi bababa sa 18 taong gulang at timbangin ng hindi bababa sa 100 lb. Kailangan mong ipasa ang dalawang medikal na eksaminasyon, isang pagsusuri sa medikal na kasaysayan at susuriin para sa mga virus at iba pang mga kadahilanan. Ang pagbibigay ng plasma ay tumatagal ng halos dalawang oras, dahil ang dugo ay kinuha mula sa iyong braso, ang plasma ay sinala, at ang iba pang mga bahagi ng dugo ay bumalik sa iyong mga ugat. Kinakailangan ng karamihan sa mga sentro ng koleksiyon na maghintay ka nang hindi kukulangin sa 48 oras bago gumawa ng pangalawang donasyon, dahil iyon ang dami ng oras na kinakailangan para sa iyong katawan na palitan ang plasma.
Mga Pagsasaalang-alang sa Ehersisyo
Kung ikaw ay isang malusog na atleta, dapat mong mabawi nang ganap matapos ang mga donasyon ng plasma sa loob ng walong linggo, bagaman maaari mong mawala ang ilan sa iyong kakayahan na sanayin sa susunod na ilang araw dahil sa mababang antas ng enerhiya. Ang pagbibigay ng plasma ay maaari ring mabawasan ang mapagkumpitensyang pagganap hanggang apat na linggo, depende sa kung ikaw ay nag-donate rin ng mga pulang selula ng dugo, dahil kinakailangang mahaba ito para sa mga antas ng hemoglobin ng dugo upang bumalik sa normal. Humigit-kumulang sa 12 porsiyento ng mga donor ang nagpapababa ng mga antas ng antibodies, na maaaring magdulot sa iyo ng mas madaling makaramdam ng impeksiyon.
Expert Insight
Noong 2001 na artikulo na inilathala sa journal na "The Medicine and Medicine Medicine," sinabi ni Marvin Adner, MD, ang donasyon ng dugo ay hindi dapat maging alalahanin sa mga aktibong tao hangga't hindi sila bakal -Depensa. Donald M. Christie Jr., M. D., idinagdag na ang hydration ay ang susi sa isang mas mabilis na pagbawi at uminom ng mas maraming likido kaysa sa mga ibinibigay sa sentro ng donasyon, na nagpapatuloy pagkatapos ng buong araw. Sinabi ni Christie na ang pagbabawas sa mga antas ng fitness sa pagganap ay magiging kaunti sa isang pagbabata atleta, at ang donasyon ay hindi dapat magkaroon ng epekto sa lakas o mga aktibidad ng maikling pagsabog.Gayunpaman, sa isang hiwalay na artikulo sa "Omega Cycling," iniulat ni Dr. P. A. Lambeti ang mga resulta ng isang pag-aaral na nagpapakita ng pinakamababang pagganap ay nabawasan ng hindi bababa sa isang linggo sa mga siklista at inirekomenda ng mga mapagkumpetensiyang siklista na hindi mag-abuloy sa loob ng pito hanggang 10 araw ng lahi.
