Ang pagkakaroon ng mataas na kolesterol ay nagdaragdag ng iyong panganib para sa bilang isang sanhi ng kamatayan sa Estados Unidos - sakit sa puso. Ang pagkuha ng mga hakbang upang mapababa ang iyong mga antas ng kolesterol, lalo na ang iyong LDL at kabuuang kolesterol, ay tumutulong na panatilihin ang iyong mga arterya mula sa pagiging naharang at nagiging sanhi ng atake sa puso. Ang mga taong may mataas na kolesterol ay may posibilidad na magkaroon ng mas mababang antas ng coenzyme Q10 kumpara sa mga malusog na tao. Gayunpaman, ang pagkuha ng Supplements ng CoQ10 ay hindi bababa sa iyong kolesterol, ayon sa University of Maryland Medical Center.
Video ng Araw
Coenzyme Q10 Function
Coenzyme Q10 ay isang sangkap na gumagana katulad ng mga bitamina. Ang iyong katawan ay gumagawa ng CoQ10, na ginagamit nito upang gumawa ng mga protina, mga kalamnan sa kontrata at nagbibigay ng enerhiya para sa iyong mga cell, at nakakakuha ka rin ng kaunting halaga kapag kinain mo ang pagkaing dagat at karne. Ang Coenzyme Q10 ay gumagana bilang isang antioxidant, pinatataas ang iyong function ng immune system at ang iyong mga antas ng enerhiya at maaaring mas mababa ang mataas na presyon ng dugo at ang iyong panganib para sa sakit sa puso at pagpalya ng puso. Ang CoQ10 ay maaaring makatulong din sa paggamot sa Huntington's disease, Parkinson's disease at muscular dystrophy, at makatulong upang maiwasan ang migraines, ayon sa MedlinePlus.
Coenzyme Q10 at Statins
Ang mga tao na kumukuha ng mga statins ay kadalasang suplemento ng coenzyme Q10, dahil ang mga gamot na nagpapababa ng kolesterol ay lalabas din upang mas mababang antas ng coenzyme Q10. Ang pagkuha ng mga suplemento ng CoQ10 ay nagdaragdag sa iyong mga antas ng antioxidant na ito upang ito ay katulad ng sa mga malusog na tao, nang hindi gaanong mabisa ang mga statin. Sa katunayan, ang coenzyme Q10 ay maaaring bawasan ang kalamnan at joint joint na madalas na makaranas ng mga tao bilang side effect ng pagkuha ng mga statin, na ginagawang mas madali para sa iyo na magpatuloy sa paggamot na ito.
Mga Epekto at Kaligtasan ng Side
Pinapayagan ng karamihan ng mga tao ang coenzyme Q10 na rin. Gayunpaman, maaari kang makaranas ng mga menor de edad na epekto, kabilang ang pagtatae, pagkawala ng gana, pagduduwal, nakakapagod na tiyan at pagsusuka. Maaaring babaan ng CoQ10 ang iyong presyon ng dugo, kaya huwag dalhin ito sa loob ng dalawang linggo ng pagkakaroon ng operasyon, o kung ikaw ay gumagamit ng presyon ng dugo. Magsalita sa iyong doktor bago magsimulang gamitin ang karagdagan na ito, dahil ang coenzyme Q10 ay maaaring makagambala sa iba pang mga gamot, kabilang ang warfarin at mga chemotherapy na gamot.
Iba pang mga Pamamaraan sa Lower Cholesterol
Ang paggagamot, pagkuha ng kolesterol na gamot, pagkawala ng timbang at pagsunod sa diyeta na mababa sa trans fat at saturated fat na naglalaman ng maraming prutas, gulay at buong butil ay maaaring makatulong sa lahat na mapababa ang antas ng iyong kolesterol. Mahalaga ito kung mayroon kang iba pang mga kadahilanan sa panganib para sa sakit sa puso, kabilang ang paninigarilyo, mataas na presyon ng dugo, mababa ang HDL kolesterol at kasaysayan ng sakit sa puso ng pamilya.
