Ang kapeina ay maaaring makaapekto sa katawan at utak sa maraming paraan. Habang ito ay karaniwang ginagamit para sa agap at pokus ng kaisipan, ang pag-inom ng caffeine ay may iba pang posibleng epekto na hindi dapat pansinin. Ang pagsipsip ng daluyan ng dugo, na kilala rin bilang vasoconstriction, ay isa sa mga potensyal na epekto.
Video ng Araw
Mga Epekto ng Caffeine sa Katawan
Ang caffeine, isang sangkap na natagpuan natural sa dahon ng tsaa, kola nuts, beans ng kape at kape, mabilis na pumasa sa utak sa sandaling ingested. Pagkatapos ay mananatili ito sa katawan para sa maraming oras, na nangangahulugan na ang mga epekto nito ay maaaring tumagal ng ilang oras. Kabilang sa mga potensyal na side effect ng caffeine ay kasama ang mas mataas na rate ng puso, pagkabalisa, kahirapan sa pagtulog, pagkahilo, kawalan ng kapansanan at madalas na pag-ihi. Ang biglaang pagtigil sa paggamit ng caffeine ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng withdrawal, kabilang ang pag-aantok, sakit ng ulo at pagkadismaya.
Mga sanhi ng Vasoconstriction
Vasoconstriction ay ang pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo. Kapag nangyayari ang vasoconstriction, ang daloy ng dugo ay pinabagal o bahagyang hinarangan. Ito ay maaaring mangyari bilang tugon sa mga kondisyong pang-sikolohikal o droga, tulad ng decongestants, pseudoephedrine o caffeine. Ayon sa MedlinePlus, umiiral ang mga gamot sa pagtaas at pagbabawas ng vasoconstriction, depende sa kondisyon na ginagamot.
Caffeine, Vasoconstriction at Brain
Isang pag-aaral na inilathala noong 2009 sa "Human Mapping Mapping" na itinakda upang matukoy ang epekto ng caffeine sa daloy ng dugo ng tserebral. Nalaman ng mga mananaliksik na ang paggamit ng kapeina ay nabawasan ang daloy ng tebe sa dugo sa pamamagitan ng isang average na 27 porsiyento. Nangangahulugan ito na, habang ang caffeine ay kilala para sa pagpapabuti ng mental na enerhiya, maaari itong aktwal na bawasan ang kabuuang dami ng dugo sa utak, na posibleng magreresulta sa pagbawas ng cognitive function.
Paghihigpit sa Pag-inom ng Caffeine
Sa pamamagitan ng paglilimita sa iyong paggamit ng caffeine, maaari mong maiwasan ang vasoconstriction at nabawasan ang daloy ng dugo sa utak. Ang pag-aaral na inilathala sa "Human Brain Mapping" ay natagpuan na ang mga taong gumagamit ng mataas na antas ng caffeine ay mas mababa ang daloy ng tserebral na dugo, kung ihahambing sa mababa at katamtamang mga gumagamit ng caffeine. Sa pag-aaral, 45 milligrams kada araw ay itinuturing na mababang dosis, 405 milligrams kada araw ay itinuturing na katamtaman at 950 milligrams kada araw ay itinuturing na isang mataas na antas ng caffeine.
