maging sanhi ng masamang hininga sa pamamagitan ng kanyang sarili, ngunit posible na ang iyong hininga ay masamyo kung ang iyong diyeta ng pagpipilian upang magsunog ng taba cell ay nagsasangkot ng isang napakababang-karbohidrat na pagkain na programa. Ang low-carb diets ay maaaring maging sanhi ng isang kondisyon na tinatawag na ketosis, kung saan ang iyong hininga ay madalas na namumula tulad ng acetone ng kemikal.
Video ng Araw
Mga Pangunahing Kaalaman sa Ketosis
Karaniwan kang nagsusuot ng mga carbohydrates para sa enerhiya, ngunit kapag wala kang sapat na karbohidrat na magagamit upang masunog para sa enerhiya, ang iyong katawan ay magsunog ng taba sa halip, ayon sa Fort Valley State University. Ang pag-burn ng ilang taba paminsan-minsan ay hindi nagiging sanhi ng ketosis at masamang hininga, ngunit kung ang iyong katawan ay dapat umasa lalo na sa taba para sa enerhiya sa halip na sa carbs, ang mga kemikal na tinatawag na ketones ay maaaring magtayo sa iyong daluyan ng dugo, na nagiging sanhi ng tinatawag ng mga doktor na ketosis.
Ketone Odor
Sa sandaling ang ketones ay nakapaloob sa iyong daluyan ng dugo, ang iyong hininga ay nagsisimula sa amoy matamis ngunit masama, ayon sa Fort Valley State University. Iyon ay dahil ang ilan sa mga ketones ay aktwal na nagiging chemical acetone sa iyong katawan. Ang acetone, na karaniwang ginagamit bilang pantunaw sa industriya, ay medyo matamis. Kung ikaw ay nasa ketosis, ang iyong hininga ay maaaring maamoy ng kaunti tulad ng nabubulok na prutas.
Mga Effect Ketosis
Ang Ketosis ay nagdudulot ng mga epekto maliban sa masamang amoy, ayon sa website ng University of Cincinnati's NetWellness. Kung matagal ka nang ketosis, ang iyong katawan ay magsisimulang magwasak ng sarili nitong mga kalamnan na tisyu para sa gasolina, na nagiging sanhi ng pagkapagod, pananakit ng ulo at pagduduwal. Ang mga low-carb dieters ay madalas na naglalayon para sa ketosis, na naniniwalang ito ay isang senyas na ang kanilang mga diyeta ay nagtatrabaho upang magsunog ng taba na mga selula. Ginagawa ang napakababang carb diets upang makatulong sa iyo na mawalan ng timbang, ngunit ang iyong mga kidney ay maaaring magdusa sa ilalim ng pasanin ng labis na ketones.
Mga Pagsasaalang-alang
Kung nais mong magsunog ng mga selula sa taba ngunit ayaw ang masamang hininga at iba pang masamang epekto na may kasamang isang mababang-karbohiya na pagkain na nagiging sanhi ng ketosis, isaalang-alang ang pagsusubok ng diyeta na balanseng ngunit medyo mababa sa calories. Subukan ang pag-ukit ng mga 500 calorie mula sa karaniwang iyong kinakain sa bawat araw, ngunit siguraduhing kumain ng iba't ibang carbohydrates sa anyo ng prutas, gulay at buong butil. Kung gagawin mo ito, dapat mong magsunog ng taba at mawala ang timbang nang hindi nakakaranas ng amoy ng masamang amoy ng acetone na nagpapahiwatig ikaw ay nasa ketosis.
