Animnapung porsiyento ng mga kababaihan sa ang sobra sa timbang ng US, ang paglalagay ng mga babaeng ito sa mas mataas na panganib para sa sakit sa puso, stroke, diabetes, mataas na presyon ng dugo at ilang uri ng kanser, ayon sa National Women's Health Information Centre. Ang pagbaba ng timbang para sa sobrang timbang o napakataba ng kababaihan ay isang bagay ng kalusugan at kahabaan ng buhay, at ang pagpapadanak ng mga sobrang pounds ay nangangahulugan ng pag-hack sa labis na taba sa iyong katawan. Para sa mga kababaihan, nangangahulugan ito na ang pagkawala ng timbang ay maaaring makaapekto sa laki ng dibdib at laki ng tasa ng tasa, yamang ang taba ay bumubuo ng bahagi ng dibdib.
Video ng Araw
Komposisyon
Ang mga suso ay binubuo ng taba, glandula, ducts ng gatas at connective tissue. Ang mas batang mga kababaihan ay may mas mataas na ratio ng glandular tissue sa taba kaysa sa matatandang kababaihan. Ang mga makabuluhang pagbabago sa komposisyon ng dibdib ay nagaganap habang bumababa ang antas ng estrogen sa panahon ng menopos. Ang glandular tissue ay nagpapahaba sa edad at hormonal na pagbabago, na nagbibigay ng puwang para sa karagdagang taba ng tisyu. Ang mga salik na ito ay nakakaapekto sa lawak kung saan ang pagkawala ng timbang ay nakakaapekto sa laki ng bra tasa
Mga Kadahilanan
Ang potensyal para sa mga pagbabago sa laki ng iyong tasa ay depende sa kung magkano ang timbang na nawala mo, pati na rin ang iyong edad. Kung nawalan ka ng 5-10 lbs., halimbawa, mas malamang na hindi ka makakita ng mga pagbabago sa laki ng iyong tasa. Gayunman, kung mayroon kang isang mataas na porsyento ng taba ng suso, maaari mong mapansin ang isang pagbabago kahit na may isang maliit na halaga ng pagbaba ng timbang. Ang isang malaking halaga ng pagbaba ng timbang ay mas malamang na makakaapekto sa laki ng iyong tasa, anuman ang iyong edad.
Pagsukat
Dalhin ang sukat ng sukat ng bra isang beses tuwing ika-apat hanggang anim na linggo habang nawalan ka ng timbang upang malaman mo kung kailangan mong mamuhunan sa ibang laki ng bra. Sa pamamagitan ng isang pagsukat tape, matukoy ang circumference sa pulgada ng iyong dibdib na lugar sa itaas ng iyong mga suso at sa ilalim ng iyong mga armas. Panatilihin ang iyong mga armas sa iyong panig para sa pinaka tumpak na pagbabasa sa laki ng katawan. Pagkatapos mong sukatin ang pinakamalubhang bahagi ng iyong dibdib na linya sa pulgada, ibawas ang sukat ng sukat ng iyong katawan. Kung ang mga numero ay pareho, kailangan mo ng isang laki ng tasa ng AA. Ang bawat pulgada sa pagkakaiba ay nagpapahiwatig ng isang laki ng tasa, kaya ang ibig sabihin ng 1-inch variable na kailangan mo ng isang tasa, isang variable ng 2-inch ay nagpapahiwatig ng isang tasa B, at iba pa.
Mga Pagsasaalang-alang
Bagaman hindi mo masabi ang iyong katawan kung saan mawalan ng taba, maaari mong magtrabaho ang mga kalamnan sa ilalim ng taba upang tono at patibayin ang iyong katawan habang ikaw ay mawalan ng timbang. Magtatrabaho upang palakasin ang iyong mga kalamnan sa pektoral na may mga ehersisyo sa katawan na tulad ng tuhod na push-up at push-up na may single raising leg. Maaari mo ring i-target ang iyong mga Pek sa mga dumbbell na pagpindot, mga pulbero ng dumbbell at ang fly dumbbell.
