Ang Ester C ay isang pH neutral na produkto na may iba't ibang komposisyon mula sa regular na bitamina C, na ascorbic acid. Ang pangunahing bahagi ng produktong ito ay kaltsyum ascorbate. Ang iba pang mga sangkap ng Ester C ay mga compound na kilala bilang mga metabolite ng bitamina C, na dehydroascorbic acid at calcium threonate. Ang tagagawa ay nag-aangkin na nagtataglay ito ng superior bioavailability sa bitamina C, ngunit hindi magagamit ang pananaliksik na ito, ang ulat ng Linus Pauling Institute.
Video ng Araw
Mga Posibleng Kalamangan ng Ester C
Isang eksperimento na inilathala sa Enero.-Feb. 2006 na isyu ng "Advances in Therapy," nalaman na ang mga kalahok na sensitibo sa acidic na pagkain ay disimulado ang Ester C kaysa sa regular na bitamina C. Ang mga indibidwal ay nakaranas ng mas kaunting mga epekto sa tiyan. Kahit na ang pananaliksik ay hindi naka-back up ang claim ng superior bioavailability, kung mayroon kang isang sensitibong tiyan, maaari mong piliin ang Ester C sa paglipas ng regular na bitamina C para sa kadahilanang ito.
Mga Instrumentong Dosis ng Vitamin C
Ang inirekumendang pang-araw-araw na allowance para sa mga adult na lalaki ay 90 mg bawat araw, habang ang RDA para sa mga kababaihang pang-adulto ay 75 mg bawat araw. Dapat kang uminom ng 8 ans. ng tubig kapag kumuha ka ng tablet na bitamina C. Huwag lumampas sa RDA maliban kung itinuturo ka ng iyong doktor na gawin ito. Ang mga pandagdag sa bitamina C ay dapat na maitatago mula sa init at kahalumigmigan. Dapat mong iwasan ang paninigarilyo, dahil maaari itong mabawasan ang pagiging epektibo ng bitamina na ito.
Role of Vitamin C
Ang katawan ay nangangailangan ng bitamina C sa paggawa ng collagen, na isang mahalagang bahagi ng mga vessel ng dugo, mga buto at ligaments. Ito rin ay kasangkot sa paggawa ng norepinehprine, isang kemikal na mahalaga sa malusog na pag-andar ng utak. Sinasabi ng mga pag-aaral na ang bitamina C ay kinakailangan para sa metabolismo ng kolesterol, na maaaring magpahiwatig na ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga antas ng kolesterol at gallstones. Bukod pa rito, ang bitamina C ay isang malakas na antioxidant, na tumutulong sa protektahan ang katawan mula sa mga mapanganib na kemikal. Ito ay ginagamit upang gamutin ang kakulangan ng bitamina C, na kung saan ay kasumpa-sumpa, at maaaring makatulong sa iba't ibang mga kondisyon pati na rin.
Mga Epekto sa Side
Pumunta sa emergency room kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng alerdyi tulad ng pamamaga, pamamantal o problema sa paghinga. Kaagad na huminto sa pagkuha ng bitamina C at makipag-ugnay sa iyong manggagamot kung mayroon kang malubhang sintomas tulad ng masakit na pag-ihi, dugo sa ihi, labis na pagtatae o pakiramdam ng malabo. Ang iba pang mga mas malalang epekto ay maaaring mangyari tulad ng heartburn, pagduduwal o pagsusuka. Ang mga sakit sa tiyan, pananakit ng ulo at pagkahilo ay nabanggit din. Tingnan sa iyong doktor bago kunin ang bitamina na ito at iulat ang anumang masamang reaksiyon sa kanya.
