Ang pulmonya ay pamamaga ng mga baga na kadalasang sanhi ng bakterya ngunit maaari ring sanhi ng mga virus o fungi. Maaaring magresulta ito sa kahirapan sa paghinga, pag-ubo at malubhang sakit sa dibdib, na maaaring maging mahirap para sa iyong kumain at maaaring magresulta sa iyong pagkawala ng timbang. Bilang karagdagan, dahil sa kahirapan sa paghinga, ang iyong katawan ay gumugol ng mas maraming enerhiya na paghinga upang makakuha ng sapat na oxygen. Ito rin ay maaaring maging sanhi ng mabilis na mawalan ng timbang. Kailangan mong mapanatili ang isang sapat na paggamit ng calorie, pati na rin ang nutrient intake, kaya ang iyong nutritional status ay hindi lumala at maaari mong pigilan ang anumang posibleng komplikasyon na may kaugnayan sa malnutrisyon.
Video ng Araw
Diyeta at Pneumonia
Ang pulmonya ay maaaring maging isang lubos na nagpapahirap na kalagayan. Ang kahirapan sa paghinga ay nagiging sanhi ng iyong katawan upang madagdagan ang dami ng enerhiya na pinalaki nito, pinabilis ang iyong metabolismo. Bukod pa rito, ang sakit sa pakiramdam ay karaniwang may epekto sa gana. Ang parehong mga bagay na ito ay maaaring maging sanhi upang mawala ang timbang at maaaring magresulta sa malnutrisyon. Bukod pa rito, sa sandaling sinimulan mo ang paggamot, ang iyong katawan ay nangangailangan ng mas maraming nutrients upang maayos ang nasira tissue. Ang pagiging malnourished ay maaaring negatibong nakakaapekto sa iyong oras sa pagbawi, at nagreresulta sa iba pang mga komplikasyon. Ito ang dahilan kung bakit ang isang sapat na diyeta, mayaman sa calories, protina at micronutrients ay mahalaga kapag mayroon kang pneumonia o bumabawi mula dito.
Pagdagdag ng Calorie
Maaari mong gawin ang ilang mga bagay na makakatulong sa iyong tiyakin na nakakakuha ka ng sapat na calories bawat araw. Ang pagkain ng limang beses sa isang araw sa halip na dalawa o tatlong ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng higit pang mga calorie sa buong araw. Maaari mo ring subukan na uminom ng mga inumin na mayaman sa calorie, tulad ng mga milkshake o juice kaysa sa tubig. Ang pagdaragdag ng peanut butter o ice-cream sa iyong prutas at cream cheese, mantikilya o langis ng oliba sa iyong mga gulay ay nagdaragdag ng calories. Kung sa tingin mo ay ginagawa mo ang lahat ng iyong makakaya at ikaw ay nawawala ang timbang, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng reseta para sa isang suplemento ng calorie, na maaari mong gawin sa pagitan ng mga pagkain upang i-maximize ang iyong paggamit ng enerhiya.
Pagkuha ng Sapat na Protina
Ang isang sapat na paggamit ng protina ay mahalaga para sa pagbawi. Ang iyong katawan ay magtatayo ng bagong tisyu at maayos ang nasira tissue, na nangangailangan ng hindi lamang enerhiya, ngunit ang mga bloke ng gusali na gawin ito, na nanggaling sa protina. Ang mga pagkain na mayaman sa protina ay maaaring manggaling sa mga mapagkukunan ng hayop at halaman. Ang mga pinagkukunan ng protina ng hayop ay kinabibilangan ng pulang karne, baboy, manok o isda. Ang protina na nakabatay sa halaman ay nagmumula sa mga nuts at buto, at beans, soybeans o tofu. Kumain muna ang protina sa iyong mga pagkain, kung sakaling mabilis kang makaramdam. Maaari mo ring isipin ang tungkol sa pag-inom ng isang protinang protina upang higit pang madagdagan ang iyong mga pagkain. Bumili ng protina shakes mula sa parmasya o isang suplemento tindahan.
Pagtitiyak ng Sapat na Mga Nutrisyon
Mahalaga para sa iyo na makakuha ng maraming bitamina at mineral na maaari mong palakasin ang iyong immune system at maiwasan ang malnutrisyon. Ang mga prutas at gulay ay mayamang mapagkukunan ng mga bitamina at mineral. Sa kasamaang palad, ang mga ito ay hindi masyadong calorically siksik. Maaari mong baguhin ito, bagaman, sa pamamagitan ng pagdagdag ng ilang uri ng taba pinagmulan upang madagdagan ang calories. Ang mga butil ay nag-aalok din ng isang hanay ng mga bitamina at mineral at kung minsan ay pinatibay na may mga karagdagang nutrients. Ang mga mani at mga buto ay nagbibigay din sa iyo ng isang hanay ng mga sustansya, at ang mga ito ay din enerhiya-siksik. Gayunpaman, tanungin ang iyong doktor kung makakatulong ang isang multivitamin.
