Diyeta Pagkatapos ng Gallstone Surgery

Ang iyong gallbladder ay isang maliit na hugis na peras na hugis sa tiyan at humahawak ng digestive fluid na apdo. Ang isang diyeta na mataas sa taba at kolesterol ay maaaring maging sanhi ng apdo upang patigasin ang gallbladder, na bumubuo ng mga gallstones; maaaring kailanganin mong alisin ang gallbladder surgically. Ang mga taong naghihirap mula sa sakit na pantog sa pantog, o noong kamakailan lamang ay nagkaroon ng gallstone surgery, ay nakikinabang sa pagsunod sa diyeta na mababa ang taba at mababa ang kolesterol.

Mababang-Taba Diet

Bile aid sa pantunaw ng taba. Matapos alisin ang gallbladder, ang katawan ay hindi maaaring gumawa ng sapat na bile upang maayos na maigting ang mga taba mula sa mga pagkain, na nagreresulta sa sira na tiyan at pagtatae. Upang mapigilan ang mga sintomas, iwasan ang mga hydrogenated oil, mga taba ng hayop, margarine, puspos na mga taba at mga pritong pagkain. Hindi mo dapat alisin ang lahat ng taba mula sa iyong diyeta. Ang mga malusog na taba tulad ng langis ng oliba, langis ng flax at omega-3 na mataba acids ay dapat na kasama sa mga maliliit na halaga habang ang mga benepisyo ng katawan mula sa mga malusog na taba. Sundin ang isang mahigpit na pagkain na mababa ang taba apat hanggang anim na linggo kaagad pagkatapos na alisin ang gallbladder.

High-Fiber Diet

->

Risotto with beans. Photo Credit: ffolas / iStock / Getty Images

Ang isang mataas na hibla pagkain ay pumipigil sa pagkadumi at labis na produksyon ng gas pagkatapos ng pag-alis ng gallbladder, na pinapanatili kang mas komportable. Ang hibla, na may wastong paggamit ng likido, ay gumagalaw sa pamamagitan ng paghahatid ng tract na may maliit na pagsisikap, na pinapanatili ang tract na walang mga blockage. Ang mataas na pagpipilian ng hibla ay kinabibilangan ng buong wheat pasta, oatmeal, mga split na gisantes, lentil at black beans. Dapat mong subukang gumamit ng 25 hanggang 38 g ng fiber bawat araw.

Fresh Fruits and Vegetables

->

Prutas at gulay para sa pagbebenta sa isang merkado. Kapag naalis ang gallbladder, ang diyeta na may kasamang sariwang sariwang, organic na prutas at gulay ay kapaki-pakinabang upang matulungan kang pagalingin. Bukod sa pagbibigay ng fiber, sariwang prutas at gulay ay mababa ang taba at naglalaman ng mga kinakailangang bitamina at mineral. Inirerekumendang mga prutas at gulay ang mga beet, cucumber, sibuyas, bawang, ubas, limon, kamatis, mansanas at berries. Gamitin ang pag-iingat sa mga gulay na kilala na maging sanhi ng gas, tulad ng repolyo, brokuli, kuliplor at Brussels sprouts, dahil maaari silang maging sanhi ng paghihirap sa pagtunaw.

Nakatutulong na Mga Tip sa Pandiyeta

->

Inihaw na manok na may mga gulay. Photo Credit: Liv Friis-Larsen / iStock / Getty Images

Kapag nag-aayos sa diyeta ng post-gallbladder, maraming mga bagay ang maaari mong gawin upang limitahan ang kakulangan sa ginhawa. Kasama sa mga tip na ito ang pagpili ng mababang taba karne at pagkaing-dagat at pagbabawas ng lahat ng nakikitang taba mula sa karne. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng bitamina suplemento; Ang hindi nakakakuha ng sapat na bitamina C, bitamina E o kaltsyum ay maaaring magdulot sa iyo ng karanasan sa paghihirap ng digestive.Magdagdag ng turmerik at luya sa mga pagkain, parehong tulong sa produksyon ng apdo at taba ng pantunaw. Kapag kumakain sa mga restawran, panatilihing naka-off ang mga salad, piliin ang inihaw na manok o isda, at mag-order ng bigas o patatas na walang mantikilya o kulay-gatas.