Bariatric surgery binabawasan ang laki ng tiyan upang mapadali ang pagbaba ng timbang. Para sa pinakamahusay na mga resulta pagkatapos ng pamamaraang ito at upang maiwasan ang mga hindi kanais-nais na mga epekto tulad ng pagduduwal, pagsusuka at mabilis na paglihis ng bituka, na kilala rin bilang dumping syndrome, mahalaga na sundin ang isang mahigpit na diet post-surgery. Inirerekomenda ng Duke University Health System ang partikular na pangangalaga sa nutrisyon pagkatapos ng bariatric surgery, ngunit mahalagang talakayin ang iyong personal na pangangalaga sa nutrisyon sa iyong bariatric surgery team.
Video ng Araw
Stage 1: Liquid Diet
Para sa unang 14 araw pagkatapos ng operasyon, DukeHealth. Inirerekomenda ng org na ang iyong diyeta ay binubuo ng likido na mga shake ng protina at mga likido. Dahil ikaw ay nakapagpagaling pa rin mula sa operasyon, kailangan mong makakuha ng sapat na protina (50 hanggang 60 gramo) upang suportahan ang proseso ng pagpapagaling. Ang protina ay dapat magkaroon ng 200 calories, hindi bababa sa 15 gramo ng protina at hindi hihigit sa 10 gramo ng asukal. Uminom ng 24 na ounces ng iyong protina ay umuubos araw-araw. Maaari mong hatiin ang mga ito sa anim na maliit na servings na 4 ounces bawat isa. Umupo nang mahinahon; dapat tumagal ng kalahating oras upang uminom ng 4 ounces ng anumang likido. Uminom ng hindi bababa sa 48 na ounces ng iba pang mga likido sa buong araw, kabilang ang tubig, walang likas na tubig na may lasa, diyeta ng dyelatin at karne ng baka o manok.
Stage 2: Soft Foods
Sa susunod na dalawa hanggang tatlong linggo, ang iyong mga pagkain ay dapat na basa-basa at madali na ngumunguya at lunukin. Mahalaga pa ring kunin ang 50 hanggang 60 gramo ng protina bawat araw, kaya ang iyong mga pagpipilian sa pagkain ay dapat na mataas sa protina, sabi ng DukeHealth. org. Pumili ng 2 hanggang 4 tablespoons ng mga pagpipilian sa mataas na protina ng tatlong beses sa isang araw. Kasama sa mga halimbawa ang mababang-taba ng keso, piniritong itlog, beans, peanut butter, couscous at Greek yogurt. Sa yugtong ito, sinimulan mo ang iyong mga chewable multivitamins at calcium na inireseta ng iyong manggagamot o dietitian. Mabagal kumain ng tatlong pagkain bawat araw; Ang mga pagkain ay dapat tumagal ng 20 hanggang 30 minuto. Huwag uminom ng 30 hanggang 45 minuto bago at pagkatapos kumain, at huwag uminom kasama ng iyong pagkain. Pumili ng mataas na protina na likido sa pagitan ng mga pagkain upang matugunan ang iyong mga layunin sa protina.
Stage 3: Pureed Foods
Ang iyong pagkain sa loob ng apat na linggo hanggang walong pagkatapos ng operasyon ay dapat na kasama ang 1 hanggang 2 ounces ng protina at 2 hanggang 3 tablespoons ng prutas o gulay sa panahon ng pagkain, ang mga ulat ng DukeHealth. org. Ang mga pagpipilian sa protina ay kinabibilangan ng makinis na tinadtad na manok, pabo, isda o itlog, tuna o salad ng manok, kasama ang mga pagpipilian mula sa Stage 2. Ang mga prutas at gulay ay dapat na naka-kahong at masahi o purong. Patuloy na uminom ng 48 hanggang 64 ounces bawat araw sa pagitan ng mga pagkain, mga likidong may hawak na 30 hanggang 45 minuto bago at pagkatapos kumain.
Stage 4: Stabilization Diet
Sa walong linggo, maaari kang magsimulang lumipat sa diyeta sa pag-stabilize. Magpatuloy sa tatlong beses bawat araw, ngunit huwag kumain at uminom nang sabay.DukeHealth. Ang mga tao ay nag-ulat na mahalaga na magpatuloy upang makakuha ng 50 hanggang 60 gramo ng protina araw-araw. Paglipat sa inihurnong, inihaw na seafood, manok at pabo. Mabagal na magdagdag ng sariwang at frozen na gulay, salad at buong butil sa iyong pagkain. Habang nagdadagdag ka ng mga bagong pagkain sa iyong diyeta, may posibilidad na ang ilang mga pagkain ay hindi maaaring disimulado. Kabilang sa mga pagkain na ito, ngunit hindi limitado sa, kanin, pasta, malambot na tinapay, karne ng baka o baboy; ang alinman sa mga ito ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal, pagsusuka o paglalaglag sindrom. Kung nakakaranas ka ng pagsusuka pagkatapos kumain, pagtatae o pagkapagod, makipag-ugnay sa iyong manggagamot o dietitian.
