Kung nakita mo ang iyong sarili na tumatakbo sa banyo ilang beses sa isang oras na may maluwag na stools at ang problema ay tumatagal ng ilang araw, mayroon kang pagtatae. Ang pagtatae ay isang pag-sign ng isang bagay na nagiging sanhi ng pangangati sa iyong gastrointestinal tract. Ang pagtatae ay karaniwan, ngunit dapat mong makita ang iyong doktor kung ito ay tumatagal ng higit sa isang araw. Ang tamang diagnosis ay maaaring maiwasan ang mga karagdagang komplikasyon. Ang BRAT diet ay inirerekomenda upang makatulong sa paggamot ng pagtatae, pagduduwal at pagsusuka, ayon sa Central Connecticut University.
Video ng Araw
Pagtatae
Ang pagtatae ay kondisyon na ang resulta ng isa pang kondisyon. Ito ay kadalasang sanhi ng mga impeksiyon, hindi pagpapahintulot sa pagkain, mga parasito, mga sakit sa bituka, functional disorder o mga reaksyon sa mga tiyak na gamot, ayon sa National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Ang tiyan trangkaso ay isang impeksiyong viral na nagiging sanhi ng labis na pagtatae para sa isa hanggang tatlong araw at itinuturing na kapahingahan at pagbabago ng diyeta. Ang pagkalason sa pagkain, isa pang pangkaraniwang kondisyon, ay sanhi ng pagkalasing ng mga inumin o pagkain na nahawahan ng bakterya, mga virus o mga parasito.
BRAT Diet
Ang BRAT diet ay isang acronym na tutulong sa iyo na matandaan kung aling mga pagkaing kailangan mong kainin kung nagkakaroon ka ng pagtatae. Ang mga pagkain na iyong kinakain habang ikaw ay may diarrhea ay maaaring makatulong na paikliin o pahabain ang kalagayan, ayon sa MedlinePlus. Ang BRAT ay kumakatawan sa mga saging, bigas, mansanas at toast. Ang pagkain ng mga pagkaing ito, na madaling masulsulan, ay makatutulong upang gawing matatag ang ligalig, na pumipigil sa higit pang pangangati. Ang BRAT ay ginagamit hangga't patuloy ang mga sintomas. Kasama ang pagkain ng mga pagkaing ito, dapat mong dagdagan ang dami ng likido na iyong inom upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig. Sa sandaling nalimutan ang mga sintomas, maaari kang magsimulang magdagdag ng iba pang mga pagkain at inumin sa ilalim ng pangangasiwa ng iyong doktor.
Pag-iwas
Ang ilang mga pagkain ay maaaring pahabain ang pagtatae: Iwasan ang mga produkto ng gatas at pagawaan ng gatas, mga pritong pagkain, maanghang na pagkain, baboy, karne ng baka, salmon at sardinas. Huwag kumain ng hilaw na gulay, sitrus prutas o iba pang prutas, tulad ng mga igos, pasas at seresa. Tanggalin ang mga caffeinated na inumin, sobrang mainit o malamig na inumin at alak mula sa iyong diyeta. Makipag-usap sa iyong doktor bago idagdag ang mga ito pabalik sa iyong diyeta.
Pag-aalala
Ang pagtatae ay maaaring humantong sa pag-aalis ng tubig, kung saan ang iyong katawan ay nawawalan ng labis na halaga ng tubig at asing-gamot. Maaari itong lumikha ng malubhang compilations. Kung nagkakaroon ka ng mga karaniwang sintomas sa pag-aalis ng tubig, tulad ng mga tuyong labi, liwanag ng ulo o matinding uhaw, tawagan ang iyong doktor.
