Kapag iniisip ng maraming tao ang mga gymnast, iniisip nila ang mga kilalang artistikong gymnast, tulad nina Nadia Comaneci, Bart Connor o Shannon Miller. Ngunit ang mundo ng himnastiko ay higit pa sa masining na bahagi. Ang mga gymnast ay may iba't ibang laki, edad at disiplina. Ang sinumang nagsasagawa ng kilalang sports gymnast ay isang gymnast.
Video ng Araw
Artistic Gymnasts
Sa artistikong himnastiko, ang mga kalalakihan ay nakikipagkumpitensya sa sahig, hanay ng mga arko, parallel bar, mataas na bar, ring ring at pommel horse. Ang mga kababaihan ay nakikipagkumpitensya sa sahig, hanay ng mga arko, hindi pantay na mga bar at balanse na sinag. Kapag natututo ang himnastiko, ang isang dyimnasta ay karaniwang nagsisimula sa sahig at umuusad sa iba pang mga pangyayari, gamit ang binagong kagamitan, tulad ng isang mababang balanse na sinag at mababang pahalang na bar. Ang mga gymnast ng Elite ay nakikipagkumpitensya bilang mga indibidwal at bilang bahagi ng isang koponan.
Gymnasts of All Types
Sa halip na nakikipagkumpitensya sa maraming iba't ibang mga kagamitan, maraming mga gymnast ang nakatuon sa isa. Mga dyimniti sa gymnast, na sa karamihan ng mga bansa ay babae lamang, sumayaw at bumabagsak gamit ang mga ribbons, hoops, club, ropes at bola. Pinagsama ng aerobic gymnastics ng mga lalaki at babae ang aerobics at gymnastics sa mga gawain sa sahig. Ang mga gymnast ng akrobatiko ay nagtatrabaho nang mag-pares o sa mga grupo ng tatlo o apat, na nagbabalanse at bumabagsak sa isa't isa. Ang mga tumbler ng kapangyarihan ay mga gymnast na bumabagtas sa isang nakataas na runway ng tagsibol, nagsasagawa ng isang akrobatikong pitik o iba-iba. Ang isa pang grupo ng mga gymnast ay nakikipagkumpitensya lamang sa trampolin, alinman bilang isang indibidwal o may kasamang kasabay.
Mga Pisikal na Katangian
Mga Gymnast ay malakas, kakayahang umangkop, at may higit na balanse at kontrol. Sa mga artistikong himnastiko ng mga kababaihan, ang mga gymnast ay kadalasang nahuhulog sa dalawang uri ng katawan: ang manipis at bobo tulad ng 2008 all-around Olympic gold medalist Nastia Luikin, at maikli at maskulado tulad ng 2008 teammate at balance beam gold medalist na si Shawn Johnson. Ang mga lalaki ay sobrang maskulado, lalo na sa mga bisig, dahil kailangan nilang suportahan ang kanilang sarili sa kanilang lakas sa itaas na katawan sa mga singsing, parallel bar at pommel horse. Ang mga himnastiko sa gymnast ay mas matipid dahil hindi nila kailangang mag-power down ang runway ng vault tulad ng artistikong dyimnastiko o bumagsak sa antas ng tumbler.
Pagsasanay
Lahat ng mga gymnast ay dapat na motivated, nakatutok at mahuhusay sa pag-unlad. Kung nakikibahagi sa sport para sa libangan at hindi para sa kompetisyon, ang mga gymnast ay maaaring magsanay sa gym minsan isang beses sa isang linggo, ngunit sa antas ng koponan, ang mga gymnast ay maaaring magsagawa ng tatlo o higit pang beses. Ang mga gymnast ng Elite ay nagsasagawa ng hanggang limang araw sa isang linggo, bago at pagkatapos ng pag-aaral. Kabilang sa Elite artistic training ang lumalawak, conditioning, lakas ng pagsasanay, pagsasanay sa pagtitiis at pagsasanay sa bawat kaganapan. Ang mga gymnast ay maaari ring mag-aral ng sayaw bilang bahagi ng kanilang pagsasanay.
