Ito ay hindi lihim na ang estado ng aming kolektibong kalusugan sa kaisipan sa Estados Unidos ay hindi eksaktong mahusay sa ngayon. Ang aming kaligayahan ay nasa makasaysayang lows, ang aming mga rate ng pagpapakamatay, at ang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang aming kabataan ay sinaktan ng kalungkutan. Ang pagpapalala ng mga bagay, lumilitaw na ang aming pagdurusa ay umaabot sa iba pang mga mundo.
Ayon sa isang bagong ulat na inilathala ng World Economic Forum, ang mga sakit sa pagkabalisa ay opisyal na nagdurusa ng 4 porsyento ng pandaigdigang populasyon. Tinatayang 275 milyong tao ang nagdurusa sa kabuuang sakit sa pagkabalisa, sa paligid ng 62 porsiyento ng mga kababaihan. Sa mga bilang na ito, ang pagkabalisa ngayon ay tumatama sa pagkalumbay, alkoholismo, paggamit ng droga, at iba pang mga karamdaman bilang nangungunang problema sa kalusugan ng kaisipan sa buong mundo.
Bakit dapat tayong mag-alala tungkol sa pagkabalisa https://t.co/5eS2L0DXoY #mentalhealth # wef19 pic.twitter.com/xN2zGOOZ4F
- World Economic Forum (@wef) Enero 17, 2019
Mahalagang talakayin ang mga isyung ito, dahil ang kalusugan ng kaisipan ay hindi nakakakuha ng halos pansin tulad ng labis na katabaan o opioid epidemya - sa kabila ng lahat ng pananaliksik na nagpapahiwatig na ang ating kalusugan sa kaisipan ay may tunay na epekto sa ating pisikal na kalusugan.
"Ang mga sistemang pangkalusugan ay hindi pa sapat na tumugon sa pasanin ng mga karamdaman sa pag-iisip, " isang ulat ng Abril 2018 ng mga tala ng WEF. "Bilang kinahinatnan, ang agwat sa pagitan ng pangangailangan ng paggamot at paglalaan nito ay malawak sa buong mundo. Sa mga bansang mababa at kalagitnaan ng kita, sa pagitan ng 76 porsiyento at 85 porsiyento ng mga taong may karamdaman sa pag-iisip ay walang natatanggap na paggamot para sa kanilang karamdaman. ang mga bansa na may mataas na kita, sa pagitan ng 35 porsyento at 50 porsyento ng mga taong may karamdaman sa pag-iisip ay nasa parehong sitwasyon."
Ayon sa taunang ulat, ang pangunahing pag-aalala sa mga pinuno ng negosyo ay ang pagbabago ng klima, kasunod ng cyber-security, ekonomiya, at paglala ng internasyonal na relasyon.
"Ang mundo ay natutulog-paglalakad sa sakuna, " Alison Martin, pinuno ng peligro ng grupo ng panganib sa Zurich Insurance Group, sinabi nang maaga sa pagpupulong sa World Economic Forum sa susunod na linggo sa Davos.
"Ang ekonomiya ng mundo ay nahaharap sa isang 'perpektong bagyo' sa 2019, " sabi ng isang video na nai-post ng WEF. "Ang mga tensiyon sa kalakalan ay tumataas sa pagitan ng mga pangunahing kapangyarihan at pandaigdigang paglago ay humina. Ang pandaigdigang pasanin sa utang ay higit na mataas kaysa sa pag-crash ng 2008 - sa paligid ng 225 porsyento ng GDP. At kahit na ang global na hindi pagkakapantay-pantay ay lumubog mula noong 2000, ang hindi pagkakapantay-pantay sa loob ng mga bansa ay patuloy na tumaas, nakasisira ng tiwala at pagkakaisa ng lipunan.Pagkatapos ng isang panahon ng globalisasyon, ang mundo ngayon ay nag-iiba-iba, na ginagawang mahirap na gawin ang kolektibong pag-unlad at kooperasyon sa mga pandaigdigang hamon, tulad ng pagprotekta sa kapaligiran at paghahanda ng lakas-paggawa para sa awtomatiko. ang mga nakaraang antas ng kooperasyon at suporta ay maaaring hindi lumitaw."
Populism, tensyon sa kalakalan at hindi pagkakapantay-pantay sa lipunan.: https://t.co/TkX27afjuz #economics #society pic.twitter.com/8rHi33BBWh
- World Economic Forum (@wef) Enero 16, 2019
Kung isa ka sa 275 milyong tao na nagdurusa mula sa pagkabalisa, hinihiling namin sa iyo na gumawa ng maraming mga bagay. Ang pag-aaral pagkatapos ng pag-aaral ay nagpakita na ang pagmumuni-muni ay kasing epektibo — kung hindi higit pa — kaysa sa naisip natin.
Mahalaga rin na huminga ng malalim, hampasin ang isang mahusay na pustura, at makapasok sa oras sa labas sa labas hangga't maaari. (Ang isang 90-minutong lakad sa parke ay maaaring kalmado ang isip at mas mababang aktibidad sa rehiyon ng utak na naka-link sa pagkalumbay, sabi ng mga mananaliksik ng Stanford.) At, alang-alang sa langit, ibinaba ang iyong telepono. (Matapos ang lahat, narito ang 20 mga paraan na nai-stress ka na ng social media.) At para sa higit pa kung paano nakakaapekto sa iyo ang pagkabalisa sa mga nakakapinsalang paraan, suriin ang 25 Surprising Wess Stress Naapektuhan ang Iyong Katawan.
Ang Nag-iisang Pinaka Epektibong Paraan upang Mapalakas ang Iyong Pag-apela sa Kasarian
Ang self-deprecation ay ang pinaka nakamamatay na sandata sa anumang arsenal ng ladykiller.
Ang 5 Pinakamahusay na Mga Paraan na Magkaroon Ng Mga Nakamamanghang Kasarian Pagkatapos Magulang
Paano masiguro ang matinding thrills sa gitna ng mga Legos at juice spills.
Ang Pinakamahusay na Pang-araw-araw na Sex-Drive Boosters para sa Mga Lalaki
Huwag kailanman mapabagal ang iyong mga layunin sa pagganap.
4 Pinakamahusay na Smoothies para sa isang Zero Belly
Kung mayroon kang kapangyarihan upang mapabuti ang iyong buhay sa loob lamang ng 30 segundo, gagamitin mo ba ito?
5 Madaling Paglipat ng Kusina
Dalhin ang bawat oras ng pagkain at cocktail sa susunod na antas na may mga trick na ito na tumatagal lamang ng ilang minuto.
Ang Tamang Paraang Makatulong sa Isang Magdusa mula sa Pag-aresto sa Cardiac
Lahat ng itinuro sa iyo tungkol sa CPR ay mali.
Lahat ng Kailangan mong Malaman Tungkol sa Ikigai, Ang Bagong Hygge
Kilalanin ang susunod na "pilosopiya ng buhay" na kalakaran sa mundo.
