Ang arthroscopy ng tuhod ay isang pangkaraniwang medikal na pamamaraan kung saan ang isang maliit na kamera ay ipinasok sa joint ng tuhod upang suriin at gamutin ang iba't ibang mga kondisyon ng tuhod. Ayon sa American Orthopedic Society of Sports Medicine, mayroong higit sa 4 milyong arthroscopic tuhod na operasyon na ginagawa sa buong mundo bawat taon. Ang Arthroscopic tuhod surgery ay isang menor de edad na pamamaraan na nagbibigay-daan sa mga pasyente upang mabilis na bumalik sa mga gawain na tinatangkilik nila - kabilang ang pagbibisikleta.
Video ng Araw
Arthroscopy ng Tuhod
Ang arthroscopy ng tuhod ay karaniwang isang outpatient na pamamaraan kung saan ang mga maliit na incisions ay ginawa sa tuhod. Ang isang maliit na camera ay ipinasok sa mga incisions. Ang maliit na kamera ay nagpaplano ng mga imahe sa isang telebisyon screen upang makita ng iyong siruhano ang iyong tuhod nang mas detalyado. Ang iyong siruhano ay maaaring maayos o alisin ang napinsala na tissue na nakapalibot sa iyong kasukasuan ng tuhod sa pamamagitan ng paggamit ng mga maliliit na kagamitan sa pag-aayos na ipinasok sa mga incisions.
Mga Karaniwang Paggamit ng Arthroscopy ng Tuhod
Ang arthroscopy ng tuhod ay karaniwang tumatagal ng 30 minuto hanggang isang oras depende sa kung bakit ka sumasailalim sa arthroscopy. Ito ay karaniwang ginagamit upang ayusin o alisin ang gutay-gutay na mensical cartilage pati na rin sa pag-alis ng maluwag buto at kartilago fragment. Maaari ring gamitin ng iyong siruhano ang pamamaraan na ito upang alisin ang inflamed synovial tissue, muling buuin ang isang napunit na anterior cruciate ligament o upang putulin ang mga piraso ng punit-punit na articular cartilage.
Recovery
Ang pagbawi mula sa arthroscopic surgery ay karaniwang mas mabilis kaysa sa tradisyunal na bukas na tuhod na operasyon, na gumagamit ng malalaking mga incisions at mas nakakasakit. Kakailanganin mong panatilihin ang iyong binti hangga't maaari sa loob ng unang ilang araw pagkatapos ng operasyon upang mabawasan ang pamamaga. Maaari mo ring hilingin na gumamit ng saklay para sa mga unang ilang araw. Kapag umalis sa ospital, ang iyong tuhod ay sakop sa isang bendahe. Dapat mong iwasan ang pagkuha ng bendahe na ito o alisin ito maliban kung itinuturo ng iyong siruhano. Ang pisikal na therapy o tuhod sa pagpapalakas ng tuhod ay kadalasang ginagamit upang ibalik ang lakas at hanay ng paggalaw sa iyong mga sumusunod na operasyon ng tuhod. Makakatulong ito upang mapahusay ang huling resulta ng iyong operasyon.
Pagbibisikleta
Ang pagbibisikleta ay isang mababang epekto na ehersisyo. Ang mga mababang epekto na ehersisyo ay nagbibigay ng kaunting stress sa mga joints ng iyong mas mababang paa't kamay - kasama ang iyong mga tuhod. Ang inyong siruhano o pisikal na therapist ay magpapayo sa inyo kapag ligtas na magsimula sa pagbibisikleta. Sa katunayan, ang iyong pisikal na therapist ay maaaring gumamit ng isang panloob na bisikleta sa pagbibisikleta bilang bahagi ng iyong mga appointment sa pisikal na therapy. Ayon sa website ng Advanced Orthopedic and Sports Medicine Specialists sa Colorado, ang kalsada at nakatigil na pagbibisikleta ay parehong mga paraan ng ehersisyo. Sa karaniwan, dapat kang bumalik sa pagbibisikleta apat hanggang anim na linggo kasunod ng iyong operasyon.Ang oras na ito ay higit sa lahat ay depende sa uri ng arthroscopic surgery na mayroon ka. Halimbawa, malamang na magkaroon ka ng mas mahabang panahon ng pagbawi - anim hanggang siyam na buwan - kung mayroon kang ACL reconstruction kumpara sa pagkakaroon ng inflamed tissue na inalis mula sa iyong tuhod, na nangangailangan ng pagbawi ng apat hanggang anim na linggo. Ang iyong siruhano ay magbibigay sa iyo ng eksaktong mga tagubilin kung kailan ka maaaring magsimulang magbisikleta.
Cycling Mechanics
Kapag nagsisimula sa cycle, dapat kang magsimula sa 10 minuto bawat araw at dahan-dahang magdagdag ng oras hanggang sa ikaw ay magbibisikleta ng 20 minuto bawat araw. Dapat mong i-posisyon ang upuan upang ang iyong tuhod ay halos ganap na pinalawak habang pagbibisikleta. Magsimula sa bike set sa isang mababang paglaban at magtrabaho sa iyong paraan hanggang sa mas mabibigat na resistances. Kung hindi ka makagawa ng kumpletong pag-ikot sa iyong tuhod, magsimula sa kalahating mga pag-ikot at dahan-dahang magtrabaho sa punto kung saan mo magagamit ang buong bisikleta.
Mga Babala sa Pagbibisikleta
Kaunting kakulangan sa ginhawa kapag nakikilahok sa pagbibisikleta pagkatapos ng arthroscopy ng tuhod ay normal. Hindi ka dapat makaranas ng sakit habang nagbibisikleta sumusunod na operasyon. Kung nakakaranas ka ng sakit, ihinto ang pagbibisikleta at makipag-ugnay sa tanggapan ng iyong siruhano. Kung patuloy kang dumadaan sa iyong sakit, maaari kang maging sanhi ng pinsala sa iyong tuhod.
