Batay sa Massachusetts, ang Cybex International ay isang nangungunang ehersisyo na kumpanya na nag-specialize sa komersyal at mga home fitness machine. Ang isa sa mga pinaka-maraming nalalaman na piraso ng lakas ng pagsasanay kagamitan ay ang Plate Loaded Smith Pindutin, karaniwang tinutukoy bilang isang Smith Machine. Natagpuan sa mga fitness club at gyms sa buong mundo, ang Smith Press, noong Enero 2011, ay isa sa 150 piraso ng lakas ng kagamitan na inaalok ng Cybex.
Video ng Araw
Magsanay
Ang Smith Machine, sa pamamagitan ng disenyo, ay nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng maraming pagsasanay. Ang isang horizontal bar na gumagalaw kasama ng dalawang track ay maaaring iakma para sa iba't ibang mga posisyon at iba't ibang mga pagsasanay. Ang mga karaniwang mas mababang ehersisyo sa katawan ay kasama ang mga squats likod, tinimbang na nakatigil lunges at calf raises. Maaaring maisagawa ang mga itaas na ehersisyo sa katawan sa pamamagitan ng paglipat ng bangko sa loob ng Smith Machine, at may kasamang pagsasanay tulad ng pindutin ang bench, balikat pindutin at sandal pindutin.
Disenyo
Cybex na binuo ng Smith Machine na may bukas, walk-through na disenyo para sa madaling pag-access mula sa harap o likod. Pinapayagan ka rin ng disenyo na ito upang ilipat ang mga benches sa loob ng makina para sa iba't ibang mga pagsasanay. Nang walang timbang idinagdag, ang bar sa Smith Machine ay nagbibigay ng tungkol sa 15 lbs. ng paglaban, na nagpapahintulot sa mga ehersisyo ang lahat ng antas ng fitness upang gamitin ang makina. Ang mga track para sa bar ay maaaring baluktot sa 18 mga posisyon na sumasaklaw sa 4-inch na mga palugit.
Mga Benepisyo
Ang adjustability ng posisyon ng bar at maraming pagsasanay ay ang mga pangunahing benepisyo sa Cybex Smith Machine. Ang 18 mga posisyon ay nagbibigay-daan sa iyo upang gamitin ang makina bilang isang self-spotter habang gumaganap ng mabibigat na lift sa pamamagitan ng isang makinis, buong hanay ng paggalaw. Halimbawa, maaari mong isagawa ang pindutan ng bench at i-hook ang bar sa isang "naka-lock" na posisyon kung mabigo ka sa isang pag-uulit. Ang isa pang benepisyo ay ang kakayahang pumili ng iba't ibang kulay upang tumugma sa iyong gym - black chrome, platinum brilyo, metal na ginto, itim na texture o white texture.
Sukat
Ang Cybex Smith Machine ay nangangailangan ng malaking puwang at medyo mabigat. Sinusukat nito ang 54 pulgada ang haba, 84 pulgada ang lapad at 84 pulgada ang taas, ginagawa itong angkop para sa mga komersyal na fitness club. Ito ay nagkakahalaga ng 380 lbs., kaya nananatili itong nasa lugar habang nagsasagawa ng iba't ibang pagsasanay, ngunit mahirap na lumipat.
