Ang pangingibabaw ng cross eye ay tumutukoy sa pagkakaroon ng kabaligtaran na dominasyon ng hand-eye. Karamihan sa karaniwan, nangangahulugan ito na tama ang kamay ngunit pagiging dominante sa kaliwa. Ang pagmamay-ari ng krus ay maaaring maging isang malaking kadahilanan sa pagganap ng sports, lalo na sa mga gawain tulad ng archery at pagbaril kung saan ang pagmamay-ari ng krus ay maaaring maging sanhi ng layunin na mahila patungo sa nangingibabaw na mata. Katulad din sa tennis, kapag ang manlalaro ay napipilitang tumawid sa kanyang kalagitnaan ng linya, ang koordinasyon ng kamay-mata ay maaaring makompromiso; at ang isang manlalaro ng golp ay makaligtaan ang kanyang kurtina kung ang pagbaril ay may linya na may di-nangingibabaw na mata.
Video ng Araw
Pagtukoy sa iyong nangingibabaw na Mata
Ang pinakamadaling paraan upang matukoy kung aling mata ang nangingibabaw ay upang gawing isang bilog ang iyong kamay sa pamamagitan ng pagpindot sa iyong hinlalaki sa iyong daliri sa index. Pumili ng isang target, tulad ng isang doorknob sa buong kuwarto. I-sentro ang doorknob sa bilog na ginawa ng iyong kamay at isara ang iyong kanang mata. Hanapin ang pag-aalis ng target sa labas ng bilog. Ulitin ang panlilinlang na sarado ang iyong kaliwang mata. Ang iyong nangingibabaw na mata ay ang mata na nakabukas kapag ang doorknob ay pinaka nakasentro sa bilog.
Pagsasanay ng Cross Dominance sa pamamagitan ng Sports Vision
Ang paningin ng sports ay isang mataas na pinasadyang lugar ng optometry na makakatulong sa mga atleta na may mga problema sa pagmamarka ng cross. Ang batayan ng pagsasanay na ito ay upang lumikha ng "ambidexterity," o magamit ang parehong mga mata at magkabilang panig ng katawan nang pantay. Sa pamamagitan ng pagsasanay, ang di-nangingibabaw na mata ay maaaring sanay na magtrabaho nang mas mahusay sa mga tukoy na gawain sa isport. Maghanap ng espesyalista sa pangitain sa iyong lugar sa pamamagitan ng pagpunta sa www. aoa. org. at i-type ang iyong zip code sa link ng tagahanap ng doktor.
Pagsasanay ng Cross Dominance sa pamamagitan ng Vision Therapy
Sa ilalim ng pangangasiwa ng optometrist, ang mga pangunahing kasanayan sa visual ay maaaring mapabuti sa pamamagitan ng vision therapy o VT. Ang layunin ng VT ay upang mapabuti ang visual na kaginhawaan, kadalian at kahusayan sa pamamagitan ng paggamit ng therapeutic lenses, prisms, filter, occluders, patches, electronic na mga target at balanse boards. Ang isang paraan ng pagsasanay ng VT ay nagtatrabaho sa isang Bernell Rotator gamit ang visual na pagsasama ng motor upang ilagay ang isang bagay sa isang gumalaw na target. Ang ideya ng ehersisyo ay upang ilagay ang isang peg sa isang target na puwesto sa pampainog na may sakop ang iyong nangingibabaw na mata, kaya pinipilit ang iyong di-nangingibabaw na mata na palakasin. Ang pagsubok ay paulit-ulit hanggang sa maisagawa mo ang pagsusulit nang pantay-pantay sa di-nangingibabaw at nangingibabaw na mata.
Sanayin ang iyong Cross Pangingibabaw sa Home
Ang pagsasanay ng swinging ball ay maaaring gumanap sa bahay sa pamamagitan ng paglakip ng isang goma softball sa isang haba ng lubid at suspendido ito mula sa isang kisame upang maaari swing malayang. Gumuhit ng tatlo hanggang dalawang pulgada sa bola sa pula, dilaw at asul. Ang seksyon ng dowel rod sa tatlong bahagi na sumasaklaw sa isang third sa red tape, isang third sa yellow tape at isang third sa blue tape.Suspendihin ang bola sa antas ng mata, takpan ang iyong nangingibabaw na mata at pabalik sa 16 pulgada. Tapikin ang kulay na seksyon ng dowel sa kaukulang kulay na seksyon sa bola.
Para sa pagpapabuti ng monocular acuity, takpan ang nangingibabaw na mata at gamitin ang tweezers drop butil ng bigas sa isang maliit na bibig bote o garapon. Kumuha ng maraming butil ng bigas sa garapon na may di-nangingibabaw na mata hangga't makakaya mo sa nakapanginghang mata sa isang tiyak na tagal ng panahon. Para sa isang karagdagang hamon, gamitin ang di-nangingibabaw na kamay.
Mahalagang mga Pagsasaalang-alang
Ang utak ay "hard-wired", kaya ang layunin ng pagsasanay ay hindi upang baguhin ang pangingibabaw ng mata ngunit upang mapahusay ang visual na katumpakan ng di-nangingibabaw na mata. Gumagana ba ang iyong visual training pagsasanay sa panahon ng off-season ng iyong isport. Maraming mga sports ang maaaring iakma upang ang tagapayo ay nagpapanatili ng cross dominant na posisyon. Sa target shooting halimbawa, inilagay mo ang baril sa harap ng iyong nangingibabaw na mata. Isara ang iyong di-nangingibabaw na mata, pagkatapos ay gumuhit at ituro sa target. Buksan mo ngayon ang iyong di-nangingibabaw na mata. Maaaring mayroon kang mag-shoot na may hindi pang-dominanteng mata sarado para sa isang sandali upang magamit sa posisyon na ito; ngunit ito ay tiyak na mas mahusay kaysa sa paglipat ng baril sa iyong di-nangingibabaw na kamay.
